Lohusalık döneminde kişisel temizliğinize her zamankinden daha fazla dikkat etmelisiniz. Bu sayede rahatsız edici bir enfeksiyondan kaçınacaksınız. Doğum sonrası perineal iyileşmeyi kolaylaştırmak için kendinize nasıl bakmalısınız?
Özetle lohusalık, vücudun hamilelikten önceki durumuna döndüğü zamandır. Plasentanın doğumuyla başlar ve genellikle altı hafta sürer. Şu anda neler oluyor? Lohusalıkta, dahil. Laktasyon başlar, plasentanın ayrılması sonucu uterusun doğum sonrası yaraları iyileşir ve uterus gebelik öncesi boyutuna ulaşmak için büzülür. İkinci süreç sırasında sözde anne dışkısı (lochia). İlk iki hafta boyunca, bol ve uzun bir döneme benziyorlar.
Kanama kademeli olarak azalır: doğumdan sonraki ikinci haftanın sonunda dışkı kirli sarıdır ve bir hafta sonra grimsi olur. Sadece kan ve doku parçalarını değil, aynı zamanda birçok tehlikeli mikroorganizmayı (stafilokok, streptokok, koliform bakteri) içerirler. Ve onlar sayesinde doğum sonrası dönemde "temiz sağlıklı demektir" sloganı yeni bir anlam kazanır. Bu dönemde rahim büyük, iyileşen bir yarayı andırır, bu nedenle özel hijyenin ihmal edilmesi çok rahatsız edici komplikasyonlara yol açabilir.
Ayrıca şunu okuyun: HAMİLELİK ve DOĞUM SONRASI Testler Gebelikte vajinal mikoz: akıntı ve kaşıntı ilk belirtilerdir
Doğum sonrası hijyen: temiz, sağlıklı demektir
Lohusalıkta samimi hijyen kuralları basittir: perineni mümkün olduğunca sık yıkayın, her zaman başlığı değiştirdikten ve tuvalete gittikten sonra. Tüm özel temizleme jelleri ve losyonları, Biały Jeleń gri sabunu ve içinde çözülmüş anti-inflamatuar bir antiseptik içeren kaynamış suya izin verilir. Bu tür müstahzarlar eczanelerde reçetesiz olarak satılmaktadır. Tantum Rosa gibi bazıları, yerel ağrı kesiciler içerdikleri için doğal doğumdan sonra ortaya çıkan perine ağrısını da azaltır (not: günde en fazla bir veya iki kez kullanılabilirler). Sadece kendinizi neyle yıkadığınız değil, nasıl yaptığınız da önemlidir. Kanama durana ve dışkı durana kadar küvette yıkanmayı unutun. En azından enfeksiyon olasılığından dolayı değil: ılık su banyosu kan damarlarını genişletir ve bu da kanamanın yoğunluğunu artırabilir. Duş alın ya da bide. Son çare olarak, ılık, kaynamış suyla bir kapta (ancak daha sonra perini durulamak için önceden bir sürahi su hazırlayın).
Kasık höyüğünden anüse doğru yıkamaya başlayın, başka türlü değil. Perine tek kullanımlık bir havluyla kurulayın - sıradan, hatta yeni yıkanmış, çok fazla mikroorganizma var. Cildi havluyla ovmayın, nazikçe uygulayın. Doğumdan sonraki ilk günlerde çok ağrınız olduğunda en düşük hıza ayarlanmış bir saç kurutma makinesi kullanabilirsiniz.
Puerperium - bunun hakkında ne bilmelisiniz?
Doğum sonrası hijyen: havadar ve ferah
Düzenli şampuanlama kadar uygun iç çamaşırı giymek de önemlidir. Havadar, tercihen pamuklu olmalıdır. Taytlardan kaçının ve sıkı, hava geçirmez külotlar giymeyin. Doğumdan sonraki ilk günler için doktorlar sade pamuklu külot önermektedir.
Bazı insanlar, yatarken onları hiç giymemenizi tavsiye ediyor: çarşafın üzerine sadece bir folyo astar (eczanelerde bulunur), üzerine bir havlu ve alt kısmına bir maxi hijyenik ped koyun (perine değmemesi önemlidir). Bütün bunlar, havanın erişiminin perine iyileşmesini hızlandırması için. Günde birkaç kez böyle bir havalandırma yapmaya değer. Ayağa kalktığınızda maksi pedler veya özel doğum sonrası pedler takın (eczanelerde mevcuttur). Ancak tampon kullanılmamalıdır.
Hatırlamak
»Bakterilerin vücudun diğer bölümlerine veya yenidoğana bulaşmasını önlemek için her iç taban değişikliğinden sonra ellerinizi iyice yıkayın.
»Ayrıca perineyi yıkayıp kuruduktan sonra ellerinizi de yıkayın.
»Kirli hijyenik pedler bakteriler için ideal bir üreme alanıdır, bu nedenle onları mümkün olan en kısa sürede evinizden çıkardığınızdan emin olun.
»Emziriyorsanız, her emzirmeden önce tabanlıkları değiştirin.
»Bebeğiniz memeyi emdiğinde rahim ritmik olarak kasılır ve kanaması daha ağır olur.
»Uygun hijyene rağmen dışkı kokusu veya renginden rahatsız olursanız bir doktora danışın.
aylık "M jak mama"
