Daha yeni bir bebeğin oldu. İçten ışıldıyorsun, ama yorgunluktan düşüyorsun.Ve bu ağrılı kasık. Kendinize zaman tanıyın, yakında her şey normale dönecek. Doğum yaptıktan sonra sizi neyin beklediğini ve doğum sonrası dönemde tipik rahatsızlıklarla nasıl başa çıkılacağını önceden bilmeye değer.
Bunu inkar etmek mümkün değil: Doğuştan ya da sezaryenle doğum yapmış olsanız da doğum zor bir dönemdir. Bebeğinizin zaten sizinle olduğu için mutlusunuz, ancak aynı zamanda bazen bunu yapamayacağınızı düşünüyorsunuz: perine ağrınız var, dikişler üzerinize çekiliyor ve sık sık değişen pedlerden yoruluyorsunuz. Neyse ki bu sonsuza kadar sürmez. Ve doğumdan birkaç gün sonra lohusalığınızın asla bitmeyeceğini düşünürken, her gün daha iyi olacağına inanın. İlk 6-8 hafta en zor olanıdır. Şu anda başına gelenler çok tatsız, ama neyse ki bu bir hastalık değil. İhtiyacınız olan tek şey zaman, hijyen ve sevdiklerinizden yardım almaktır; gerisini sizin için doğanın kendisi halleder.
Ayrıca okuyun: Hamilelikten sonra nasıl kilo verilir - doğumdan sonra zayıflamanın 6 yolu Hamilelikte hemoroid: yanma sorunu Pelvik taban kasları nasıl düzgün bir şekilde çalıştırılır?
Doğum yaptıktan sonra: tersine çevrilmesi gereken değişiklikler
Hamilelik sırasında vücudunuzda birçok değişiklik oldu. Şimdi her şeyin eski haline dönmesi gerekiyor. Lohusalık, plasentanın atılmasıyla başlar - bebek doğduktan sonra rolü sona erer. Bebek doğduktan hemen sonra başka bir kasılma (çok daha zayıf) onları dışarıya itecektir. Bu noktada vücudunuzda büyük hormonal değişiklikler başlar. Plasenta artık hamilelik hormonları üretmez ve hipofiz bezi bebeğinizi emzirebilmeniz için emzirme hormonları üretmeye başlar. Doğum yaptıktan sonra rahim eski boyutuna dönmelidir. Sözde puerperal kramplar. Emzirirken mideniz çok ağrıyorsa (ağrılı bir dönem gibi) endişelenmeyin, bu tamamen doğal ve çok ihtiyaç duyulan kasılmalardır. Sütün dışarı akmasını sağlayan, aynı zamanda uterusu küçülten, ondan gereksiz dokuları dışarı atan (kanama yoğunlaşabilir) ve dejenere olmuş kas liflerinin atrofisini sağlayan oksitosindir. Sözde ne kadar erken rahim daralırsa, o kadar hızlı iyileşirsiniz. Vajinadan çıkan postpartum dışkı (3-7 gün boyunca kanlı, gereksiz doku ve pıhtı kalıntıları, ardından 5-6 haftada pembemsi, sarımsı veya renksiz), oldukça nahoş görünmelerine rağmen, aslında bunun anlamı üreme organı iyileşir ve rahim temizlenir.
Bilmekte fayda var: Kesik veya kırık bir perine iyileşmesi yaklaşık 10 gün sürer. Dikişler 5. - 6. sıralarda çıkarılabilir. doğumdan bir gün sonra.
Lohusalık hakkında bilmediğiniz 5 şey
Doğumdan sonra: durulama, havalandırma
Neyse ki, lohusalık hastalıklarınıza tamamen pasif bir şekilde katlanmak zorunda değilsiniz. Bu zor zamanda kendinize yardımcı olmanın kanıtlanmış, eski ve yeni birçok yolu vardır. Öncelikle perine bölgesinin her zaman temiz ve kuru olmasına dikkat etmelisiniz. Doğum sonrası dışkı, bakteriler için mükemmel bir üreme alanıdır, bu nedenle bazı kötü enfeksiyonlara yakalanmak kolaydır. Her hijyenik ped değişiminden önce ve her idrara çıkma veya dışkıdan sonra ılık bir su akışı kullanarak duş alın. Sonra perineni tek kullanımlık havlularla nazikçe kurula. İyi bir yöntem de perineyi ılık (sıcak değil!) Bir saç kurutma makinesinden hava akımıyla kurutmaktır.
Lohusalığın başlangıcında, büyük ürolojik pedler veya Bella Baby tek kullanımlık çocuk bezleri (çok büyük pedlere benziyorlar) koyun. Eczanelerden isteyin. Normal pedlerden çok daha büyük ve emicidirler. Tampon kullanmayın çünkü bu enfeksiyona neden olabilir ve bebek doğduktan sonra takıp çıkarmak ağrılı olabilir. Bazı anneler sözde bebek bezleri (eczanelerde de mevcuttur). Bu, doğumdan sonraki 1-2 gün için iyi bir çözümdür, ancak daha sonra büyük hijyenik pedler ve havadar pamuklu külotlar giymek daha iyidir, çünkü iyileştirici perine sürekli hava erişimine sahip olmalıdır. Bu nedenle boş zamanınız olduğunda perinenizi havalandırmalısınız. Külotunuzu çıkarın, yatağa bir havlu koyun ve bacaklarınız dizlerinizi bükerek bir süre orada dinlenin. Bu, perineal iyileşmeyi büyük ölçüde hızlandıracaktır.
Bazı anneler ağrılı perine üzerinde soğuk kompres kullanmayı son derece rahatlatıcı buluyor. Bu yolu dene. Haşlanmış ve ütülenmiş bir beze sarılmış bir buz torbasını samimi yerlere koyun. 10-15 dakika buz uygulayın ve 10 dakika ara verin. Papatya veya arnika ve nergis kompresleri uygulayın. Bu bitkilerin yatıştırıcı ve dezenfekte edici özellikleri vardır. Otları demleyin, infüzyonu soğutun ve nemli bir steril gazlı bezle nazikçe uygulayın.
Mekik de yapabilirsiniz (ancak sadece dikişler alındıktan sonra). Sonra otları haşlanmış bir kaseye dökün ve soğuduklarında, perine infüzyona batırılacak şekilde kaseye oturtun. Ayrıca, kristaller formunda potasyum permanganattan yapılan durulamalar veya Tantum Rosa adı verilen özel bir preparat - kaynamış suda eritilmesi önerilir. Tantum Rosa solüsyonu ile yıkanan perine daha hızlı iyileşir ve daha az acı verir. Potasyum permanganat ayrıca dezenfekte edici ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
Bilmekte fayda var: Perine ağrırsa ve dikişler çekilirse, oturmak çok rahatsız edicidir. Kendinizi rahatlatmak için bir çocuk şişme yüzme yüzüğü alın ve altınızın altına koyun.
Sorun
Karnıma ne oldu
Doğum yaptığınızda hemen en sevdiğiniz kot pantolonunuza atlayacağınız ve burada doğum yaptıktan sonra karnınız altı aylık hamile gibi göründüğüne sevindiniz. Aslında iç karartıcı olabilir. Üzerindeki deri sarkık, katlanmış, çekici görünmüyor. Endişelenmeyin, kendinize biraz zaman tanıyın ve çoğu kendi kendine düzelecektir. İlaveten emzirir, sağlıklı beslenir ve biraz egzersiz yaparsanız en geç altı ay içinde sevdiğiniz kot pantolonunuzu giyersiniz.
Doğumdan sonra: tuvalette zorluk
İdrar yapma ve dışkı ile ilgili sorunlar genellikle psikolojiktir (dikiş atma korkusu), ancak aynı zamanda fizyolojiktir. Doğum sırasında pelvik taban kasları aşırı esneyerek mesaneye daha fazla yer ve doldurma zamanı verir. Buna karşılık, örneğin, doğum nedeniyle rektumun yer değiştirmesi, dışkıyı geçerken zorluklara neden olabilir. Bu arada, doğum yaptıktan en geç 8 saat sonra, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olduğu için bir kadın işemelidir. Bol su verin, tuvalete giderken musluk suyunu akıtın ve bu işe yaramazsa duş alın ve orada idrar yapmaya çalışın.
Doğum sonrası ilk dışkınızdan önce, bir gliserin fitili uygulayın (fitiller reçetesiz olarak eczaneden satın alınabilir) ve perine bir hijyenik pedle destekleyin, bu size dikişlere kötü bir şey olmayacağına dair daha büyük bir güven duygusu verecektir. Bol miktarda elma ve tam tahıllı ekmek yemeye çalışın - bu yiyecekler, bağırsak hareketlerini iyileştirmeye yardımcı olmak için lif içerir.
Bilmekte fayda var: Basınç nedeniyle hemoroid ortaya çıkabilir. İlk ziyarette doktora bunu anlattığınızdan emin olun - daha güçlü ajanlar (sadece merhemler değil, aynı zamanda tabletler) yazacaktır.
