Evde sinüs irrigasyonu, sinüzit, burun akıntısı veya kuru burun mukozası için kanıtlanmış bir yöntemdir. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda kullanılabilen eczanede bulunan özel kitler sayesinde sinüslerin evde yıkanması (sulanması) bağımsız olarak yapılabilmektedir. Sinüslerinizi evde adım adım nasıl durulayacağınızı öğrenin.
Evde sinüs sulama, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde burun ve sinüslerdeki aşırı salgı ve yabancı maddeleri temizlemenizi sağlar. Evde sinüs sulama güvenli ve basittir - herhangi bir eczaneden satın alabileceğiniz hazır sinüs sulama kitlerini kullanabilirsiniz.
Sinüslerinizi evde kendiniz nasıl düzgün bir şekilde durulayacağınızı öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Sinüslerin evde durulanması - endikasyonlar
Sinüslerin evde yıkanması, paranazal sinüslerin kronik iltihaplanması, burun akıntısı (alerji nedeniyle veya soğuk algınlığı veya başka bir enfeksiyonun seyri sırasında) durumunda yapılabilir.
Evde sinüs irrigasyonu, kronik olarak nazal ilaç kullanan (mukozayı yeniden oluşturmak için), aşırı ısıtılmış veya klimalı odalarda kalan kişiler tarafından da yapılabilir. Sinüs irrigasyonu ayrıca burun ve sinüslerin cerrahi işlemlerinden önce ve sonra ve ayrıca burun ve sinüslerin hijyenini sağlamak için profilaktik olarak önerilir.
ÖnemliSinüslerin evde durulanması - kontrendikasyonlar
- nazal septumun tam blokajı
- kulak enfeksiyonları
- sodyum klorüre aşırı duyarlılık
Sinüslerinizi evde ne yıkamalısınız?
Evde sinüs lavajı yapabileceğiniz birçok alet vardır, örneğin:
- ağzı olan küçük bir maden suyu şişesi
- burun armudu (fiyat 5 ile 10 PLN arasında değişmektedir)
- burun aspiratörü (fiyat yaklaşık PLN 12'dir)
Çocuklarda burun ve sinüslerin yıkanmasının aspiratör veya armut ile yapılması tavsiye edilir.
- bir çaydanlık gibi uzun bir boyun ile burnu ve sinüsleri durulamak için bir çaydanlık (çaydanlık). Set ayrıca bir tuz ölçme kabı içerir. Eczanelerden satın alabilirsiniz - fiyatı yaklaşık 40 PLN
- burnu ve sinüsleri durulamak için özel bir şişe ve sulu bir solüsyonun (salin) hazırlanması için sodyum klorür içeren bir set poşetten oluşan, burnu ve sinüsleri durulamak için bir set. Fiyatı 100 PLN ile 200 PLN arasında değişmektedir.
Sinüs irrigasyon solüsyonunu nasıl yaparım? Sodyum klorürü, yani tuzu (normal yemek veya deniz tuzu olabilir) ve ılık (yaklaşık 37 derece C) suyu (mutlaka kaynatılmış) yarım çay kaşığı tuz ile 1/2 litre su oranında birleştirin.
Bununla birlikte, eczanede hazır% 0,9 salin solüsyonu satın almak en iyisidir, çünkü o zaman steril olduğundan emin olabilirsiniz. Sinüslerin fizyolojik salin ile durulanması, burnu ve sinüsleri artık salgılardan arındırır ve nemlendirir. Tuzlu su, aynı etkiye sahip olan deniz suyu ile değiştirilebilir.
Sinüslerinizi evde nasıl yıkarsınız?
1. Lavabonun üzerine eğilin ve başınızı hafifçe sağ tarafa doğru eğin, böylece kulağınız omzunuza değsin. Sağ burun deliği aşağı bakmalı ve sol burun deliği yukarı bakmalıdır.
Sinüsleri evde durulamak için vücut sıcaklığında tuzlu su (% 0,9 sodyum klorür solüsyonu) kullanılır.
2.Şişenin, armutun veya çaydanlığın ucunu 1-2 cm'yi geçmeyecek şekilde burnunuzun sol ağzına koyun.
3. Suyun akması için şişeyi yavaşça eğin. Bu noktada burnunuzdan nefes almayı bırakın ve ağzınızdan nefes almaya başlayın. Sıvı, burun geçişleri ve sinüslerden geçmeli ve ardından diğer burun açıklığından dışarı çıkmalıdır. Ağzınıza herhangi bir sıvı kaçarsa, yutmayın, tükürün.
4. Bir burun deliğini çalkaladıktan sonra, diğer burun deliğini yıkamaya devam edebilirsiniz. Sinüs irrigasyonu tamamlandıktan sonra sulama ekipmanı yıkanmalı ve kurutulmalıdır.
5. Sinüsleri yıkadıktan sonra, kalan su ve mukustan kurtulmak için başınızı aşağı eğin ve burnunuzu nazikçe ve iyice sümkürün. Kulağınıza su girmesini önlemek için bu çok önemlidir. Çözeltinin hazırlanması da dahil olmak üzere tüm adım birkaç dakika sürecektir.
Diğer iki ev sinüs sulama yöntemi vardır, ancak bunlar çok daha zordur. İlk aşamadaki ilk yöntem geleneksel sinüs sulamasından farklı değildir - ayrıca burun deliğine salin solüsyonu dökmeniz gerekir.
Ancak bir burun deliğinden diğerine aktığı zaman ağza çekilmeli ve tükürmelidir. İkinci yöntem daha da zordur ve tuzlu suyu ağzınıza alıp burnunuzla tükürmeyi içerir.
Ağrıyan sinüsler için ev ilaçları
Önerilen makale:
Paranazal sinüslerin durulanması - hangi sulama yöntemini seçmelisiniz? Bilmeye değerEvde sinüs irrigasyonu - prosedür ne zaman durdurulur?
Sinüslerinizi yıkarken başınız ağrıyorsa, sinüsleriniz yavaş yavaş açılıyor ve rahatsız edici semptomlar geçmeli. Buna karşılık, kulaklarda seğirme hissi, östaki borusundaki basınçta bir değişiklik anlamına gelir. O zaman burnunu çok sert sümkürme.
Aşağıdakiler göründüğünde tedavi durdurulmalıdır:
- yanan burun
- burunda sıkışmak
- burun kanaması
- kulaklarda dolgunluk hissi
