VÜCUT ve YÜZün tek tek parçalarının BAKIMI

Vücudun ve yüzün çeşitli bölgelerindeki deri kalınlığı eşit değildir, bazı yerlerde daha yağlı, bazılarında daha yoğun terler. Cildinizin haritasını keşfedin ve güzelliğine dikkat edin. Vücudun her bir parçasına özen göstermenin yollarını sunuyoruz.

Deriye baktığınızda bazı yerlerde ince olduğunu, tendonları örttüğünü ve içinden kan damarlarının parladığını görebilirsiniz. Diğerlerinde kalınlaşır veya kırışıklıklar görebilirsiniz. Yaşlı insanlarda daha ince, kuru, pürüzlü ve tek tip olmayan bir renk alır - bu, yaşla birlikte azalan yağ bezlerinin aktivitesinin yanı sıra epidermisin kalınlaşmasının bir sonucudur. Durumu da bir dereceye kadar genetik faktörlere bağlıdır. Aynı zamanda hormonlardan, güneşlenmeyi sevmenizden ve yaşadığınız enlemden de etkilenir.

Ayrıca şunu okuyun: SAÇ ve TIRNAKLAR - sağlıklı bir diyet sayesinde güzel Çinko bağışıklığı güçlendirecek, saç ve tırnakların durumunu iyileştirecek

Göz ve göz kapaklarının etrafına bakım

Bu yerlerde cilt en ince (yaklaşık 0,5 mm kalınlığında) ve en hassas olanıdır ve aynı zamanda güçlü bir şekilde sinirlenir. Az yağ bezleri ve çok ince yağlı yatakları vardır. Yaşla birlikte kollajen liflerini ve hyaluronik asidi azaltır, sonuç olarak cilt gevşer, taklit kırışıklıklar (örneğin kaz ayakları) ve gözlerin altında gölgeler belirir çünkü kan damarları ince epidermisten çıkmaya başlar. Ayrıca, sabah göz kapağı şişmesi ile kendini gösteren lenf stazına karşı artan bir eğilim vardır.
Sizin için bazı ipuçları: Sabahları ve akşamları, cildi pürüzsüzleştirmek ve aydınlatmak için göz kapaklarına ve göz çevresine vitamin içeren besleyici bir krem ​​sürün. Bitki özleri ile de kullanılabilir (ör. Papatya, aloe, ateş böceği, peygamber çiçeği) - flavonoidler, vitaminler ve mineral tuzları bakımından zengindirler, yatıştırır, mikrosirkülasyonu iyileştirir ve şişmeyi önler. Preparatı gözlerin dış köşelerinden iç taraflarına doğru nazikçe uygulayın, asla tersi yönde değil. Uygun makyaj temizliğine özen gösterin - makyajı iyice çıkaran, ancak konjunktivayı ve hassas cildi tahriş etmeyen hafif kozmetikler kullanın. Gözünüzün altındaki koyu halkalardan kaçınmak için, yeterince uyuyun, dışarıda çok zaman geçirin ve güneş gözlüğü takın.

Yüz cilt bakımı

Yüzdeki cilt çok fazla yağ ve ter bezine sahiptir. Aktiviteleri düşük olduğunda cilt kurur; çok fazla sebum yaydıklarında - kötü bir şekilde parlar, üzerinde siyah noktalar, yumrular ve sivilceler vardır. Bazı kadınlarda ciltte kırmızı örümcek damarları görülebilir - kalıcı olarak genişlemiş kılcal damarlar (örn. Aşırı sıcaklıkların bir sonucu olarak: don, ısı). Cilt ayrıca hassas olabilir, o zaman örneğin normal kozmetiklere tolerans göstermez, aşırı baharatlı yiyeceklere, alkole tepki verir. Yüzdeki cilt, örneğin gövdeden daha hızlı yaşlanır. Yüz kaslarının sürekli kasılması ve gevşemesinin sonucu mimik kırışıklıkların oluşmasıdır.
Size tavsiyeler: Sabahları ve akşamları, cildi dikkatlice temizledikten sonra, cilt tipine uygun bir krem ​​uygulayın (nemlendirici, aşırı sebumu emici, couperose veya hassas ciltler için). Ayrıca peeling ve canlandırıcı tedaviler kullanın.

Boyun ve yaka bakımı

Bu yerlerde cilt yüze göre daha ince, daha hassas ve daha hızlı yaşlanıyor. Göğüs kemiği boyunca (çok fazla yağ bezi vardır), bazı bayanlarda lekeler ve siyah noktalar vardır. Yaşla birlikte boyun hattında renk değişikliği ve seboreik siğiller gelişebilir.
Sizin için ipuçları: Cildinize her gün bir krem ​​sürün (boyun ve dekolte için veya yüzünüz için aynı krem). Boyun çizgisinde, merkezden yanlara ve boyunda - alt çeneye doğru bir hareketle yağlayın (bu bölgeye kan akışını iyileştireceksiniz). Haftada bir kez soyun ve yoğun besleyici bir maske uygulayın.

Dudak Bakımı

Dudaklar ince bir epitel tabakasıyla kaplıdır, içinden dudakları damarlaştıran kan parlar gibi görünür - bu nedenle adı dudak kırmızısıdır. Yüzeylerinde görülebilen, en az 10 yıldır her insan için bireysel ve değişmeyen çok sayıda oluk vardır (cheiloscopy tarafından kullanılır - ağız izlerini analiz etmekten oluşan adli bir yöntem). Dudaklarda yağ bezleri bulunur ve ter veya kıl yoktur. Ağız çevresinde çok sayıda reseptör vardır, bu nedenle dokunmaya, ağrıya, titreşime ve sıcaklığa duyarlı bir yerdir. Yaşla birlikte, epidermis inceldikçe kırmızı dudak "daralır", dermis ve yağ bezleri kaybolur.
Sizin için ipuçları: Güneş kremli rujlar kullanın - dudaklarınızı nemlendirir, çatlamasını önler ve güneş ışınlarından korur. Dudaklarınızı soyun - biraz şekeri suyla veya balla karıştırın ve dudaklarınızı bir süre ovalayın. Böyle bir tedavinin etkisi pürüzsüz ve güzel renkli dudaklardır. Dudak parlatıcısı kullanın - dudakların cezbedici ışıltısı erkeğinizi kayıtsız bırakmaz ...

Saç derisi bakımı

Saç derisi narindir, saç kökleriyle yoğun bir şekilde örülür, genellikle daha hafiftir çünkü saça erişim saç tarafından engellenir (iplik benzeri epidermis). Saça güzel bir parlaklık veren çok sayıda yağ bezine sahiptir. Ancak çok fazla hareket etmeleri saçı yağlı hale getirir. Saç derisinin yaygın bir sorunu yağlı kepektir - seboreik dermatitin bir belirtisi.
Sizin için bazı ipuçları: Başınızı yıkarken cilde nazikçe masaj yapın (kaşımayın). Saç derisine değil saça şekillendirici kozmetikler uygulayın - tahriş ve hoş olmayan kaşıntıyı önleyeceksiniz. Kepek varsa, türüne (yağlı veya kuru) uygun bir şampuanı yaklaşık 3 hafta kullanın. Kalıcı vakalarda bir dermatoloğa bakın.

El Bakımı

Elin derisi deri altı dokusu ve yağ bezlerinden yoksundur. Çok sayıda ter bezine (ayaklara benzer şekilde cm2 başına 300-400) ve daha kalın bir epidermis tabakasına sahiptir. Elin iç kısmında her insana özgü bir oluk sistemi oluşturan parmak izleri vardır. Cilt yaşla kalınlaşır, deterjanların veya tahriş edici maddelerin etkisi altında çatlama ve iltihaplanma eğilimi gösterir. Öte yandan, sürekli güneşe, rüzgara ve sıcaklık dalgalanmalarına maruz kaldığı için ellerin sırtındaki deri incelir, tahrişe yatkın ve zamanla daha çok renk değiştirir. Sözde var tek tek organlara karşılık gelen refleks noktaları (refleksoloji tarafından kullanılır) - onlara basmak, çeşitli hastalıkları iyileştirmenize ve rahatsızlıklarını yatıştırmanıza izin verir.
Sizin için bazı ipuçları: Ellerinizi yıkadıktan sonra kremi masaj yaparak uygulayınız - bu onları pürüzsüz tutar ve cilt yaşlanmasını geciktirir. Ev işi yaparken koruyucu eldiven giyin. Soymayı unutmayın, nemlendirici maskeler uygulayın. Tırnaklar zayıf olduğunda, onları saç kremi ile güçlendirin ve profesyonel bir manikür yaptırmaya gidin - durumları, örneğin, bir eğenin beceriksiz kullanımından kaynaklanabilir. Ayrılırlarsa, parçalanırlarsa veya çok yumuşaksa, cilt hastalığını ekarte etmek için bir dermatoloğa danışın.

Boyun ve sırt

Arkada cilt, gövdenin önünden daha kalındır. Aynı zamanda çok fazla yağ ve ter bezine sahiptir. Ense, omurga çizgisi ve belin alt kısmı dokunmaya çok duyarlıdır.
Size tavsiye: Lekeleri önlemek için haftada bir fırçalayın.

Kalça

Üzerlerindeki deri yumuşak ve sağlamdır, bol miktarda yağ hücresi vardır, ancak çatlak ve selülite eğilimlidir.
Sizin için bazı ipuçları: Onlara kaba bir süngerle masaj yapın, ardından banyodan sonra sıkılaştırıcı, selülit önleyici veya çatlak önleyici krem ​​uygulayın. Kalçanızın kaslarını olabildiğince sık sıkın, bu sayede çekici kıvrımları koruyacaksınız ve cilt sarkmayacak.

Göğüsler

Burada cilt hassastır ve bol miktarda yağlı dokuya sahiptir. Memenin orta kısmında en büyük cilt bezi - meme bezi bulunur. Göğüsler uyaranlara karşı çok hassastır. Dokunulduğunda meme uçları ve meme uçlarının areolaları kasılır ve memeler yuvarlak ve hafifçe yukarı kalkar.
Size tavsiye: Sıkılaştırıcı losyonlar kullanın ve - göğüsleriniz küçük olsa bile - sütyen giyin (tam oturmuş!). Göğüsler ayrıca soğuk veya ılık-soğuk su akışı ile masaj yapmayı severler (meme uçlarından kaçının). Bu tür tedaviler kan dolaşımını uyarır ve cildin elastikiyetini artırır. Memelerin güzel bir şekli için dik durmayı ve egzersiz yapmayı unutmayın (örneğin şınav).

Dirsekler ve dizler

Onlara göre cilt kalınlaşır, genellikle pürüzlüdür, çünkü bunlar desteklemek için kullanılır.
Sizin için ipuçları: Cildinizi yağlarsanız (üre, salisilik asit, doymamış yağ asitleri içeren preparatlar ile) ve haftada bir soyarsanız cildiniz pürüzsüz ve elastik olacaktır.

Uyluk

Buradaki cilt sıkı olmasına rağmen selülite ve yüzeysel genişlemiş kan damarlarına eğilimlidir. Çok fazla yağ depolar. Uylukların ve kasıkların içi hassastır, sürtünmeye ve sürtünmeye karşı hassastır - mantar enfeksiyonuna eğilimlidir.
Sizin için bazı ipuçları: Kalçalarınıza sıkılaştırıcı veya selülit önleyici bir losyon sürün. Bu sayede ciltte mikro dolaşımı iyileştirecek ve elastikiyetini koruyacaksınız.

Koltuk altları

Cilt hassastır, bol miktarda kıl kökü, ter ve yağ bezleri vardır.
Size bazı tavsiyeler: Tüyleri almak için epilatör kullanmayın, bunun yerine hafif bir preparat kullanın. Çok terlerseniz, ter salgılanmasını önleyen bir ter önleyici kullanın (deodorant sadece hoş olmayan kokuyu maskeler). Şiddetli hiperhidroz vakalarında, bu bölgelere botulinum toksini enjeksiyonu yardımcı olabilir. Cildin rengini bozabileceğinden güneşlenirken parfüm ve parfümlü deodorant kullanmayın.

Mide

Burası, yağ hücrelerinin depolandığı çok sayıda deri altı dokusunun olduğu yerdir.Bu nedenle karın bölgesindeki cilt çatlaklara (aşırı cilt gerilmesi, kolajen liflerinin ve epidermisin kırılması sonucu), selülite (yağ hücresi büyümesinin etkisi) eğilimlidir.
Size tavsiyeler: Sağlıklı kilonuzu koruyun ve fazla yemeyin. Karın kaslarınızı çalıştırın. Çatlaklarınız veya selülitiniz varsa, cildin durumunu iyileştirmek için özel kozmetikler kullanın.

Ayak

Tabanlarda çok fazla ter bezi vardır ve yağ bezleri yoktur - bu nedenle cilt çatlama eğilimindedir. Oldukça kalındır (yaklaşık 4 mm). Tabanlarda, ayakkabınızda kum taneleri bile hissetmenizi sağlayan birçok duyu reseptörü vardır. Parmak izleri sayesinde pürüzsüz bir yüzeyde kaymazsınız. Ellerde olduğu gibi ayak derisinde de refleks noktaları vardır.
Sizin için bazı ipuçları: Düzenli olarak ayak rendesi kullanın (süngeri temiz tutmak daha zordur) ve fırçalayın. Nasırlı epidermiyi daha kolay yumuşatmak ve çıkarmak için üre ve salisilik asit içeren kozmetikler kullanın. Cildi çatlamasını önleyecek bir kremle nemlendirin. Ayaklarınız çok terliyorsa, ayak tazeleyici deodorant veya ter önleyici kullanın. Deride çatlaklar, kızarıklık veya hoş olmayan bir koku (özellikle parmaklar arasında) olması durumunda bir dermatoloğa görünün. Benzer şekilde, tırnaklarınız sarardığında, kalınlaştığında, kırılgan hale gelir.

Kasık höyüğü

Üzerindeki deri narindir, kıllarla kaplıdır, bol miktarda yağ bezi ve yağ hücresine sahiptir.
Sizin için ipuçları: Bu bölgedeki cilt tahrişe ve folikülite eğilimli olduğundan, tıraş bıçağı değil, hafif bir epilasyon preparatı kullanın. Epilasyondan önce ve sonra cildi dezenfekte etmeyi unutmayın. Tüyleriniz batma eğilimindeyse lazer epilasyon iyi bir seçenektir.