Alt bacağın kırılmasından sonra alçıda bacak - iyileşme nasıl hızlandırılır?

Üç haftadır kadrodayım ve hala iki tane daha var. Merak ediyorum: bunca zaman bacağıma baskı yapmamalı mıyım? Alçı değiştirildi çünkü doktorun dediği gibi bacak kilo verdi ve daha sonra daha hızlı ve daha kolay iyileşmek için herhangi bir şey yapıp yapamayacağımı bilmiyorum. Koltuk değneklerini kullandığımda kalçalarım zaten ağrıyor. 50 kg ağırlığında ve 156 cm yüksekliğinde olduğumu eklemek isterim. Belki bazı basit egzersizleri kendim yapabilirim? Rehabilitasyon için de başvuruyor musunuz, çünkü bekleme süresi ortalama 2 aydır. Kafam karıştı ve anlamlı bilgiler istiyorum.

Kırık iyileşme süreci (hareketsiz kalma süresi) beraberinde vücutta pek çok telafi getirir. Global yük değişiyor (aslında asimetrisi ve aşırı yüklenmesi) ve maalesef kırığın tedavisine ek olarak, sonraki iyileştirme süreci tüm motor aparatını (pelvis ve omurga) ilgilendirmelidir. Ne yazık ki, kırığın neye benzediğini tam olarak bilmiyorum (yaralanmanın mekanizması neydi, kırığın türü ve hangi kemik ...), bu yüzden alçıya bacağınızı tam olarak ne zaman yüklemeye başlayabileceğinizi söylemek benim için zor. Bu bilgiler size uzman doktorunuz tarafından verilmelidir. Bacağın kendisine gelince, maalesef burada sabırlı olmanız ve tam kemik iyileşmesini beklemeniz gerekiyor.

Bununla birlikte, rehabilitasyon hakkında kesinlikle düşünmeye değer - eğer Ulusal Sağlık Fonu'ndaysanız, lütfen şimdi kayıt yapmayı deneyin, böylece alçıyı çıkardıktan sonra buzda kalacaksınız. Ticari olarak kullanılıyorsa, lütfen omurga ve kalça problemleriyle ilgilenmek için bir fizyoterapiste gidin (miyofasiyal terapi ve manuel terapi) - şu anda alçıyı takma süresi için konservatif tedavi, ancak daha sonra normal işleyişe dönüşü kolaylaştıracaktır. Esas olarak bacağınıza odaklanabileceksiniz ve her şeyle baştan "savaşmaya" başlamayacaksınız. Umarım yakında iyileşirsin.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Mateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.

Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.