Yaşamak istemiyorum

16 yaşındayım. Yaşıyormuş gibi hissetmiyorum, hayatımdaki hiçbir şeyde başarısız oluyorum, yaptığım her şey yanlış, başkalarını ve kendimi mutsuz ediyorum, umutsuzum! Ne gereği var !? Zaten yardımcı olmayacakken neden bu kadar çok gözyaşı! Uzun zaman önce yaşama isteğimi kaybettim! Ben artık yaşamak istemiyorum! Değerli olduğumu ve beni önemseyen insanlar olduğunu söylememe gerek yok. Anlamadığım küçük bir aşka ihtiyacım var! Mantıklı gelmiyor ... her neyse, bu sinir bozucu iş - hayat nasıl ...

Oh evet ... 16 yaşında olmak ve tüm olgunlaşma ve büyüme sürecini yaşamak gibisi yoktur! Kolay ve eğlenceli bir zaman değil ve bunu biliyorum. Her nasılsa acısız bir şekilde deneyimlemek için çok fazla güce, esnekliğe ve sabra ihtiyacınız var. Hayatta kal demiyorum - çünkü bu sadece hayatta kalmakla ilgili değil, bu zamanı olabildiğince eksiksiz yaşamak ve ondan mümkün olduğunca fazlasını ve ne almakla ilgili. Şu anda deneyimlediğiniz şey, bazen düşüncelerinize ve hislerinize duygusal bir renk katabilen hormonların etkileri de dahil olmak üzere büyük psikofiziksel değişikliklerdir. Ruh hali dalgalanmaları karakteristiktir, her şeyin yanlış ve her şeyin anlamsız olduğunu düşündüğünüzde, coşkudan aşırı depresyona, pembe ve açık renkten en siyaha doğru giden karakteristiktir. Geçer ve döner, geçer ve döner, vb. Kesinlikle yapabileceğiniz bir şey olduğunu, senden hoşlananların var olduğunu vb. Garanti etmeyeceğim. Kendinizi kötü hissettiğinizde, yine de kendinizi bu tür bilgilerden koruduğunuzu biliyorum - ve bu da normaldir. Ancak aynı zamanda, bu tür durumlarla başa çıkma yöntemleri, bu zor dönemde normal çalışmanıza yardımcı olacak savunma yöntemleri üzerinde çalışmaya başlamalısınız. Bu üzüntülere teslim olmayın, yaşınızdaki insanlarla, yaşlılarla, belki güvendiğiniz yetişkinlerle konuşun. Bu tür konuşmalar yaşamı güçlendirir ve canlandırır.Vazgeçmeyin ve biraz şansla, bu "sinir bozucu" hayat işinde muhtemelen kendi duygunuzu keşfedeceksiniz. Sadece bakmak zorundasın, aydınlatmayı beklemeyin - olması muhtemel değil. Kendi elinize almanız daha iyi. Saygılarımızla, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.