Şişman değilim, VKİ'm normal ama yine de çok fazla şeker yediğim, midem çok büyük, bacaklarımın çok kalın olduğu gibi şikayetlerim var. Benlik saygım düşük. Neden kendimi kabul edemiyorum?
Merhaba! Muhtemelen yıllar geçtikçe görünüşün ve vücut kalitesinin bir kişinin değerini belirlediğine dair bir inanç geliştirdiğiniz için. Ve en önemlisi, sizin için - uyluklarınıza ne kadar yağ yatırdığınıza bağlı olarak - olup olmadığınıza ve buna ne kadar değeceğine karar verir. Bir kaide üzerine yerleştirilmiş güzel kadınların fotoğraflarına da baktınız, hangi sayıda giydiğinizin tüm hayatınız için ne kadar önemli olduğunu duydunuz. Ve ... sen inandın. Kendinizi onlarla karşılaştırdınız ve karşılaştırmalar hala yanlıştı. Cesaret kırıcı ve sinir bozucu. "Modaya" karşı biraz yaşamak zordur, size başka bir şey anlatmaya devam ettiğinizde kendinizle ilgili iyi bir fikrinizi sürdürmek zordur. Ama bu kursu sürekli denemeli ve sürdürmelisiniz. Hayatınızdaki bir şey zaman zaman işe yaramasa bile, bu kesinlikle birkaç kilonun hatası değildir. Ve sadece sağlıksız oldukları için tatlıları sınırlayın.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
