Bugün nedenini bulamadığım garip bir saldırı yaşadım. 22 yaşındayım ve genel olarak sağlıklıyım (sadece saça karşı hafif bir alerjim var, ancak evcil hayvanlarla sınırlı temas nedeniyle yıllardır herhangi bir semptom göstermedi ve melatonin ile oldukça iyi başa çıktığım sirkadiyen ritim değişti). Bugün, bilgisayarın başında sessizce otururken, birden havam bitmişti. Akciğerlerimde, boğazımda veya göğüslerimde herhangi bir sorun hissetmedim, sanki havada oksijen yok gibiydi. Ellerim, ayaklarım, yüzüm, dizlerim uyuşmaya ve incinmeye başladı, gözlerimin altındaki damarlar attı, genel olarak boğuluyordum ve her şey içimde "titriyormuş" gibi hissettim. Kalbim çok hızlı atıyordu, kötü görebiliyordum (3 metreden uzaktaki her şey bulanıktı) ve biraz başım dönüyordu. Annem alnımın tamamen soğuk ve sonra aniden sıcak olduğunu fark etti. Ambulans gelene kadar kısa bir süre, yaklaşık 15 dakika sürdü, her şey yolundaydı. Ambulans doktorları kan basıncımı ve başka bir şeyi kontrol ettiler (parmağıma takılı kabloda küçük bir klips vardı) ve daha iyi sonuç alamadığınızı söylediler (bir maraton sonrası gibi hissettim ve hala ayaklarımın üzerinde sallanıyor olmama rağmen). Bana ne ifade ediyorsa, saldırının gergin olduğunu da söylediler. Hiç korkmadım, genellikle her zaman oldukça net düşünüyordum. Bir süredir ellerim uyuşmuş ve titriyordu ve genellikle uykulu ve zayıftım, şimdi temelde sorun yok Belki sol elim hala biraz uyuşmuştur. Gerçekte ne olduğunu ve bunda yanlış bir şey olup olmadığını bilmek istiyorum, ama hangi doktora görüneceğimi bile bilmiyorum. Ben sigara içmiyorum, içmem. Çok fazla kafeinli içecek içiyorum, ancak son birkaç gündür sadece biraz kola, belki sabahları 0,5-1,5 küçük bardak (veya çok mu?). Zayıfım, hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorum. Her zaman olduğundan beri, 2 yıl önce bir şekilde teşhis edilmiş bir sirkadiyen ritim var. O zamandan beri yatmadan önce oldukça düzenli olarak 5 mg melatonin alıyorum ve bununla hiç sorun yaşamadım. Genelde biraz uyuyamıyorum ama son günlerde uyuyordum. Cevabınız için minnettar olacağım.
Semptomların nedeni ile ilgili soruya bağlayıcı bir cevap elbette ofiste muayene edildikten sonra bir doktor tarafından verilebilir.
Açıklamada belirtilen nedenlerden, bu tür rahatsızlıklar karşısında tamamen bırakmanızı tavsiye edeceğim kafeinli içeceklere dikkat etmeye değer. Ayrıca Coca-Cola'dan vazgeçmeye değer. Hacim bazında içilen içecek miktarını nasıl değerlendirdiğimiz veya tüketilen diğer sıvılarla nasıl karşılaştırdığımız önemli değil, önemli olan vücudun belirli bir anda bu tür içeceklerdeki belirli maddelere nasıl tepki verdiğidir. Hacim miktarları küçük olabilir ve tepkiyi hissetmek oldukça rahatsız edicidir - aşırı duyarlılık reaksiyonları vardır ve belki de bu tür bir reaksiyon açıklanan semptomlara katkıda bulunmuştur.
Açıklanan semptomların ek bir nedeni olarak sinir faktörü oldukça muhtemeldir. Sinir faktörünün genellikle "sebepsiz" ortaya çıktığını belirtmek isterim. Korku, mantıklı bir şekilde bakıldığında mantıksızdır, ancak bir kişiye çok farklı koşullarda eşlik eder - bazıları açıklamak kolaydır, diğerleri daha derin gizlidir.
Bu "değişen sirkadiyen ritmin" ne olduğunu net bir şekilde tarif etmiyorsunuz - şüphelendiğim gibi, çok geç yatıyorsunuz. Bu durumda, 23:00 civarında uyuduğunuzdan emin olmanızı şiddetle tavsiye ederim.
Bu içeceklerden vazgeçmek yardımcı olacaktır. Saat 18: 00'den sonra biraz daha sakin bir yaşam tarzı sürdürmeye değer. Doğru sirkadiyen ritimle ilgilenmek, uzun vadeli sağlık ve iyi durum görüşünde önemlidir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna Knyplİç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.
