Rahatlatıcı müzik - yaşam kalitesini artıran sesler

Genel olarak anlaşılan müziğin, bilim adamlarının kendilerinin söylediği birçok şaşırtıcı özelliği vardır. Bir fincan yeşil çayla neden rahatça oturup dinlendirici bir müzik çalmanız gerektiğini öğrenin.

Müziğin rahatlayabileceği, hayatımıza uyum katabileceği ve stresi azaltabileceği uzun zamandır bilinmektedir. Sonuçta, Yunan mitolojisinde bile Hades'in üç başlı köpeği ve koruyucusu olan Cerberus, sadece Orpheus'un lirinin sesleriyle uyuyakaldı. Araştırmalar, doğru seçilmiş gevşeme müziğinin kalp atış hızını yavaşlattığını, kan basıncını düşürdüğünü ve stres hormonu olarak da bilinen kortizol seviyesini düşürdüğünü gösteriyor. Rahatlatıcı müzik aynı zamanda sindirimi ve konsantrasyon seviyesini de iyileştirir - bu yüzden bazı insanlar sessiz müzik dinlerken öğrenmeye veya okumaya isteklidir.

Drexel Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, müziğin kanser hastalarının durumu üzerindeki etkisini analiz etti. Müzik sayesinde hastaların müzik dinlemediklerine göre daha az endişe duydukları, daha az ağrı duydukları ve daha tazelendikleri ortaya çıktı. Utah Üniversitesi'nde Alzheimer hastalığı olan bir grup hasta üzerinde yapılan bir deneye göre müzik, beynin farklı bölgelerinin daha iyi işbirliğini de etkiliyor.

Uzmanlar, rahatlatıcı özellikleri için birçok yolu analiz etti. Marconi Union'ın "Weightless" şarkısını dünyadaki en rahatlatıcı şarkı olarak değerlendirdiler. Mindlab International tarafından yapılan bir araştırmaya göre, "Ağırlıksız" Marconi Union, dinleyicilerinin hissettiği kaygıyı yüzde 65'e kadar azaltmaktadır. Tüm zamanların en rahatlatıcı şarkıları sıralamasında, rahatlatıcı özellikleriyle bilinen Coldplay veya Adele'nin şarkılarını bile geride bıraktı. Bir Marconi Uni şarkısının rahatlatıcı gücü temposundadır - 60 BPM'de başlar ve yavaşça 50 BPM'ye (dakikada vuruş) düşer. İlginç bir şekilde, doktorlar araba kullanırken bu şarkıyı dinlememenizi tavsiye ediyorlar ... çünkü direksiyon başında uykuya dalmanıza neden olabilir.