Molibden: Vücuttaki Rolü. Molibden fazlalığı, eksikliği ve kaynakları

Molibden, dünyadaki en nadir elementlerden biridir, ancak tüm hayvan ve insan dokularında bulunur.Molibdenin insan vücudunda hangi rolü oynadığını, fazlalık veya eksiklik riski nedir ve bu elementin en iyi kaynakları nelerdir kontrol edin.

Molibden insan vücudunda eser miktarlarda bulunabilmesine rağmen önemli bir rol oynar. Dahil olmak üzere Şeker ve yağların emilmesi için gerekli enzimlerin üretimini sağlar, yani hücrelere enerji sağlama sürecinde yer alır. Demirin uygun şekilde emilmesi için gereklidir ve bu nedenle bizi anemiye karşı korur. Diş ve kemiklerle ilgilenir, bağışıklığı geliştirir, vücuttaki toksinlerin temizlenmesinde rol oynar, genç bir organizmanın düzgün büyümesi için gereklidir ve erkek doğurganlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Molibden: fazlalık ve kıtlık

Molibden eksikliğinin sağlık ve hatta yaşam için ciddi sonuçları olabilir. Neyse ki, sebze ve meyve yersek, durum böyle değildir çünkü molibden topraktan bitkilere geçer. Bu nedenle takviye edilmesine gerek yoktur. Bunun istisnası, bazen molibden ile mineral ve vitamin preparatları almaları önerilen hipoglisemi semptomları olan hastalardır. Ancak doktor gözetiminde yapılmalıdır çünkü bu elementin fazlalığı (günde 10 mg'dan fazla doz tüketmek) sindirim sistemine ve eklemlere zararlıdır.

Molibden: Nereye bakmalı?

Sebzeler, meyveler ve tahıllardaki molibden miktarı yetiştirildikleri yere bağlıdır. Bu element bakımından zengin bölgelerde yetiştirilen bitkiler, molibden bakımından fakir toprakta yetiştirilenlerden birkaç yüz kat daha fazla içerebilir. En fazla miktarda molibden, kalkerli ve bataklık topraklarda bulunur. Bu elementin iyi kaynakları, tam tahıllı un ürünleri, baklagiller ve bezelye, yeşil yapraklı sebzeler ve sakatatların yanı sıra ... kamuya açık su işleri tarafından sağlanan sert sudur.

Endüstri için de değerli

Madencilik endüstrisi tarafından elde edilen saf molibden, tüm elementlerin en yüksek erime noktalarından birine sahip, çok sert, gümüşi beyaz bir metaldir. Diğerleri arasında kullanılır havacılıkta ve akkor lambaların üretimi için.