Ateroskleroz (arteriyoskleroz) - semptomlar ve tedavi

Ateroskleroz veya arteriyoskleroz masum bir şekilde başlar: birinci kata girdikten sonra ve hatta kısa bir yürüyüşten sonra bile buzağılarımız ağrır. Zamanında teşhis edilmez ve tedavi edilmezse, kalp krizi, felç veya bacak amputasyonu ile sonuçlanabilir.

Her organ bir kan damarı ağıyla doludur. Vücudun düzgün çalışmasını sağlayan hayat veren kanın tüm dokulara ulaşması onlardır. Sağlıklı arterler, pürüzsüz esnek tüplere benzer. Kanın serbestçe akmasına izin veren kasılır ve genişler. Ne yazık ki, damarlar yaşla birlikte sertleşir. Yağ parçacıkları, proteinler ve kalsiyum tuzları arterlerin duvarlarında birikir. Kanda çok fazla kolesterol dolaşıyorsa (özellikle düşük yoğunluklu kolesterol veya LDL), arterlerin duvarlarında şu şekilde birikir: plak, aksi takdirde plak olarak bilinir. Damarları daraltır ve sertleştirir. Kolesterol birikintileri herhangi bir arterde görünebilirken, çoğunlukla kalbin koroner arterlerinde, beyne kan sağlayan karotid arterlerde ve bacaklara kan sağlayan arterlerde oluşur. Aterosklerotik plağın birikmesi nedeniyle kan damarları daralır ve kanın içinden geçmesi gittikçe zorlaşır. Pompa gibi çalışan kalp, onu daha hızlı hale getirir ve kan daha hızlı akar. Bu sayede ihtiyaç duyulduğu kadar kan tek tek organlara ulaşırken aynı zamanda kalbin kendisi için de aşırı bir çabadır. Böylece kas, eldeki görevin üstesinden gelmek için büyür ve daha oksijenli, besleyici kan gerektirir. Bu arada, aterosklerotik plakla daralan koroner arterler, aşırı büyümüş kasın ihtiyaç duyduğu kadar kan alamayacak kadar dardır. Kalp hipoksik hale gelir. Bu, göğüste koroner adı verilen ağrılara neden oluranjina, göğüs ağrısı). Zamanla, çok az çabayla bile böyle bir acı ortaya çıkar.

Ateroskleroz belirtileri

Kandaki kolesterol miktarında bir artış veya fraksiyonlarının yanlış bir oranı genellikle uzun süre rahatsız edici semptomlara neden olmaz. Ancak arterlerimiz en az yarı yarıya daraldığında bir şeylerin yanlış olduğunu fark ederiz: daha kolay yoruluruz, konsantre olmakta ve hatırlamakta güçlük çekebiliriz. Çok nadir durumlarda, ciltte, genellikle göz kapaklarının çevresinde, dirsek fleksiyonunda, göğüslerin altında sarı topaklar şeklinde görülebilen kolesterol birikir. Ayrıca bilek tendonları ve Aşil tendonu üzerinde topaklar oluşturabilirler.

Ateroskleroz - hastalığı teşhis etmenin yolları

Ne yazık ki, aterosklerozu kesin olarak doğrulayacak özel bir çalışma yoktur. Arterlerde çok fazla plak olduğu zaman ultrason ile tespit edilebilir. Ekranda damar duvarlarının genişlediğini ve kalınlaştığını görebilirsiniz. Doppler ekli bir ultrason muayenesi, doktorun damarlardaki kan akışının rahatsızlığını değerlendirebilmesi sayesinde faydalıdır. Koroner arterlerin durumu, bilgisayarlı tomografi ve koroner anjiyografiyi değerlendirmeye izin verir. Ateroskleroz riski, kolesterol seviyesi, LDL (kötü) ve HDL (iyi) fraksiyonları ve kandaki trigliserit konsantrasyonu incelenerek de tahmin edilebilir.

Ateroskleroz tedavisi

Yüksek düzeyde kan lipitleri söz konusu olduğunda yapılacak ilk şey yaşam tarzınızı değiştirmektir: sağlıklı beslenin, fazla kilo verin, egzersiz dozunu artırın ve bağımlılıklarınızı bırakın. Genellikle normal lipit seviyelerini geri yükler. Bu olmazsa kandaki kolesterol ve trigliseridleri düşüren ilaçlar (statinler, fibratlar) kullanılır. Statinler, özellikle düzenli olarak alındığında plak kalınlığını azaltır. Tamamlayıcı tedavi ayrıca kanın pıhtılaşmasını azaltan küçük dozlarda aspirin almaktır. Ne yazık ki, aterosklerotik değişiklikleri tamamen ortadan kaldıran hiçbir ilaç yoktur.

Ateroskleroz tedavisinde profilaksi

Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde büyük önem taşıyan ve bazı doktorlar en önemli şeyin doğru beslenme olduğunu söylüyor. Vücudu düzgün bir şekilde beslemek için gereken her şeyi içeren ve aynı zamanda kandaki kolesterol seviyesini düşürmenize izin veren.
Aterosklerozu önlemek için en uygun diyet şunları içermelidir:

Bitki sterolleri: Örneğin bitkisel yağlarda ve yağlı tohumlarda (soya fasulyesi, ayçiçeği, susam ve kabuklu yemişler) bulunurlar, kolesterolün insan hücrelerinde gerçekleştirdiğine benzer işlevler bitkilerde yerine getiren doğal hücre bileşenleridir. Kolesterol ile birlikte bir öğünde tüketilen bitki sterolleri, hangisinin gastrointestinal sistemden emileceği ile rekabet eder. Ancak bitki sterolleri daha hızlıdır, bu nedenle vücutta daha az kolesterol kalır ve bu da kandaki kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Günlük 1 ila 3 g bitkisel sterol tüketimi, kötü kolesterol (LDL) seviyesini yüzde 5-15'e kadar düşürebilir. Maalesef diyetimizde çok az tohum ve yağlı tohum var. Ancak menüye bitkisel sterollerle (margarin, yoğurt) zenginleştirilmiş gıda ürünleri ekleyerek kendinize destek olabilirsiniz.

Omega-3 yağ asitleri: Yağlı deniz balıklarının yanı sıra zeytinyağı ve kolza gibi yağlarda büyük miktarlarda bulunurlar. Bu asitler, kötü kolesterol ve trigliserit düzeyini düşürmede iyidir ve böylece ateroskleroz riskini azaltır. Kandaki kötü kolesterol ve trigliseritlerin (yağların) çoğu gıdalardan gelir veya örneğin karbonhidratlardan üretilir. Gıdanın içindeki enerji vücut tarafından kullanılmazsa, yağ hücreleri tarafından yakalanır ve trigliserit şeklinde depolanır. Vücudun öğünler arasında hareket edecek enerjiden yoksun kalmaması için özel hormonlar, trigliseridlerin uygun kısmını yağ hücrelerinden alır. Daha sonra serbest yağ asitlerine dönüştürülür ve vücut tarafından tüketilir. Sindirim sistemi bozukluklarından muzdarip kişilerde trigliseridlerin bir kısmı serbest yağ asitlerine dönüştürülmeyecektir. Bunlar kan dolaşımında kalacak ve zamanla aterosklerozun nedenleri haline gelecektir.

Allisin: Sarımsak, içinde bol miktarda bulunan bir amino asittir. Diğer bileşenleriyle (ajoene ve sarımsak) birlikte, kolesterol seviyelerini ortalama yüzde 10 oranında düşürmeye yardımcı olur. Her gün 2-3 tane karanfil yemek yeterlidir.

Resveratrol: birçok meyvenin kabuğunda bulunan fenolik bir bileşiktir. kırmızı üzüm, dut, siyah kuş üzümü. Resveratrol güçlü bir antioksidandır ve arterleri kolesterole karşı korur. Aynı zamanda kandaki iyi kolesterol seviyesinin yükselmesine neden olur. Kırmızı şarapta tüketildiğinde en etkili olduğunu bilmeye değer.

Flavonoidler: Bunlar, diğerleri arasında büyük miktarlarda bulunan bitki maddeleridir. turunçgillerde, sebzelerde (örn. domates, brokoli, biber, marul), karabuğday, çay - özellikle yeşil ve kırmızı. Flavonoidlerin vücut üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır ve dolaşım sistemi için son derece faydalıdır. Felçlere neden olan kan pıhtılarının oluşumunu azaltırlar. Düşük yoğunluğa sahip olan LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltırlar; oksidasyonu bu yoğunluğu artırır ve arterleri tıkar.

Lif: Yalnızca sebzelerde, meyvelerde, kepekte, iri tanelerde ve tam buğday ekmeğinde bulunur. Çözünür lif, yani pektin, bağırsaklardaki diyet kolesterolünün emilimini engeller, bu da karaciğerde üretiminin artmasına ve sonuç olarak kan kolesterol seviyelerinde bir azalmaya yol açar. Çözünmeyen lif ise fırça görevi görerek fazla yağı ve toksik atık ürünleri bağırsaktan uzaklaştırır.

Bir referans sağlık ansiklopedisi - sorular ve cevaplar

E-kılavuzu tavsiye ediyoruz