Shantala masajı veya neden bir bebeğe masaj yapmaya değer

Shantala masajı Hindistan menşeli bir bebek masajıdır. Fransız kadın doğum uzmanı Leboyer'in 1976'da yayınladığı "Shantala. Geleneksel Masaj Sanatı" kitabı sayesinde Avrupa'ya geldi. Shantala masajı nasıl yapılır ve çocuğa faydaları nelerdir?

Shantala masajı tesadüfen meşhur oldu. Shantala, bir bebeğin annesi olan Kalküta'nın fakir ve felçli bir sakiniydi. Şehrin sokaklarında otururken bebeği düz bacaklara koyar ve nazikçe masaj yapardı. Bir gün Fransız kadın doğum uzmanı Frédérick Leboyer yürüyordu. Bu buluşma sonucunda Shantala yöntemiyle bebek masajı günümüzde bebeklerin en popüler masaj yöntemlerinden biridir.

Hepsi Leboyer'in 1976'da yayınlanan "Shantala. Geleneksel masaj sanatı" adlı kitabı sayesinde, adını bir Fransız tarafından tanışılan bir kadının isminden almış olmasına rağmen Hindistan'da yüzyıllardır uygulanan ve nesilden nesile aktarılan Shantala masajının operasyonunu anlatıyor. . Yayının yayınlanmasından bu yana, giderek daha fazla Batılı ebeveyn de bu tekniği çocukları üzerinde kullandı. Shantala masajı esas olarak 2 ila 9 aylık bebeklere yönelik olsa da, daha büyük veya daha küçük çocuklara uygulanmasını engelleyecek hiçbir şey yoktur. Ancak küçük olanlar yeterli sabır göstermeyebilir ve seans tipik 30 dakikalık seanstan daha kısa olmalıdır. Shantala masajının bir rehabilitasyon tekniği olmadığını, bu da büyük bir avantajı olduğu ortaya çıkıyor çünkü profesyonel masör olmayan kişiler tarafından özellikle evde çocuğun annesi ve babası tarafından yapılabiliyor.Bununla birlikte, bir Shantala masajı hazırlama ve uygulama kurallarını dikkatlice okumayı unutmamalısınız. İnternette eğitici videolar izleyebilir, yayınları okuyabilir veya özel ebeveynlik kurslarına kaydolabilirsiniz.

Shantala masajı: uygun hazırlık

Bebek Shantala masajına nereden başlamalı? Her şeyden önce, sıcak bir odada - 20º Celsius'un üzerinde bir sıcaklıkta yapılmalıdır. Çocuğa çıplak masaj yapılır, bu yüzden soğuk olamaz. Ayrıca çocuğu kucağımıza koyacağımız bir havlu da hazırlamanız gerekiyor. Çıplak bir bebek işeyebileceği için yedek bir resim de hazırlayabilirsiniz. Masaj için elimize sürdüğümüz badem, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi doğal yağlar kullanıyoruz. Yapay bileşenler içeren bir bakım yağı kullanılması tavsiye edilmez. Shantala masajının kanser, epilepsi ve astım hastası çocuklara uygulanamayacağını hatırlamakta fayda var. Enfeksiyon sırasında ve aşılamadan sonra dağıtılmalıdır. Deri hastalıkları da uygulanması için bir kontrendikasyondur.

Uygun bir hazırlığın ardından rahat bir yer buluyoruz - masajın iyi olacağı bir yer - eğer masaj cihazı rahatsız bir şekilde oturuyorsa, kasları sıkıyorsa, çocuk onu hissedecek ve gevşemeyecektir. Shantala masajından yaklaşık 1.5-2 saat önce çocuk hiçbir şey yememelidir. Odanın sessiz olması gerektiğini unutmayın, ayrıca Shantala masajı için tasarlanmış özel bir müziği de açabilirsiniz - sesleri bebeğin annenin karnında duyduğu seslere benzer. Çocuğu düzleştirilmiş bacakları üzerine, baş masaj aletinin ayaklarına bakacak şekilde diz hizasına yerleştirin.

Shantala masajı: tüm vücuda nazik dokunuş

Shantala masajı göğüs, eller, eller, karın, bacaklar, ayaklar, omurga ve sırttan başlar. En sonunda, yüze masaj yapılır, çünkü dokunmak "rahatsız edici" olabilir ve hiç masaj yaptırmak istemeyebilir. Masaj cihazı, yağı bir elini düzenli olarak daldırdığı yanına yerleştirir. İkincisi daima çocuğun vücuduna dayanmalıdır - Shantala masajı sırasında bebeğe dokunmayı asla bırakmayız.

1. Yağı ellerinize sürdükten sonra masaja başlıyoruz. Önce çocuğun göğsü - parmaklarımızı her zaman bir arada tutarak yukarı ve aşağı hareketler yaparız. Diğer masajlar gibi 3 ila 9 kez tekrarlanmaları gerekir. Ardından göğse masaj yaparken merkezden dışa doğru hareket ediyoruz. Sonra alternatif hareketler - sağ kalçadan başlayıp sol omzuna doğru ilerliyoruz. Sonra sol kalçadan sağ omzuna.
2. Şimdi sıra daha karmaşık eylemde - göğüs masajından el masajına geçiş. Önce bir elinizi bebeğin kalçasına koyun, diğer elinizi omzunu tutun ve sonra bebeğin elini kalçasından tutun. Ellerinizi çocuğun omzundan ele doğru hareket ettirin. Bu hareket, bebeğin elini "çıkarmak" istiyoruz gibi görünüyor. Sonra sözde gidiyoruz sıkma hareketi - bebeğin eli etrafında dairesel hareket.
3. Bir sonraki adım, bilekten parmaklara doğru el masajıdır. Daha sonra parmaklara masaj yaparız - halkaları onlardan çıkarmak istiyormuşuz gibi onlara dokunuruz. Parmak uçlarınıza dairesel hareketlerle masaj yapın.
4. Karın masajına iki elimizi üzerine koyarak ve kaburga kemerinden aşağı doğru hareket ettirerek başlıyoruz. Elin tersi ile saat yönünde ve bağırsakları hareket ettirerek dairesel hareketler yapıyoruz.
5. Şimdi sıra çocuğun ayaklarında Shantala masajı. El masajıyla aynı görünüyor: sağım ve sıkma hareketlerini yapıyoruz. Avuç içi ile ayaklarınıza çapraz olarak masaj yapın ve dış kenarı parmaklarınızla yoğurun.
6. Bebeği sırtına koyar ve alternatif hareketler yaparız. Sonra bir elimizi çocuğun alt kısmına, diğerini de ense kısmına koyarız ve nazikçe kalçaya yerleştirilen elimize doğru kaydırırız. Omurgaya iki parmağınızı kullanarak kalçadan enseye kadar dairesel hareketlerle masaj yapın. Daha sonra bir elimizle çocuğun ayaklarını tutup, diğer elimizi ense üzerine koyup, boynundan ayaklara doğru "aşağı" kaydırıyoruz.
7. Çocuğun yüzünü kaplayan Shantala masajına başlıyoruz. Bebek buna her zaman sabırlı değildir, bu nedenle çocuk direnirse ondan vazgeçilebilir. Değilse, iki elinizi de başının yanlarına koyun ve nazikçe masaj yapın. Alnınıza içten dışa masaj yapın ve parmaklarınızla göz çevresinde hassas halkalar yapın. Alternatif olarak çocuğun burnuna küçük parmaklarla masaj yapın ve burun kökünden yanaklara doğru nazikçe hareket ettirin. Son olarak ellerimizi bebeğin başının etrafına sarıyoruz.

Shantala masajı günde iki kez veya zaman genç ebeveynlere izin vermiyorsa haftada en az 3 kez yapılmalıdır. İlk olarak, daha az hareket tekrarı içerebilir ve daha kısa olabilir ve sonra - yavaş yavaş uzatılabilir. Bebeğin yağını yıkamak için banyodan önce yapmak iyi bir fikirdir.

Shantala masajı: çocuk ve ebeveyn için sağlık yararları

Neden bebek Shantala masajı yapmaya değer? Öncelikle sindirim sistemini uyarır, bağırsak peristalsisini hızlandırır, böylece bağırsak hareketlerini düzenler ve kolik ve kabızlığı önler. Shantala masajı ayrıca sinir sisteminin işleyişini iyileştirir. Ciltte masaj sayesinde harekete geçen ve beyinde yeni bağlantılar oluşturulan reseptörler vardır. Reseptörlerin uyarılması sayesinde, dolaşım sisteminin çalışmasını da düzenliyoruz - bu tür küçük çocuklarda, özellikle kollar ve bacaklar bölgesinde zayıf dolaşım uyarılır. Shantala masajı ayrıca giderek gevşeyen bir bebekte kas gerginliğini azaltır.

Çocuk daha sakinleşir, günlük yaşamında belli bir ritüel belirir ve daha kolay uykuya dalar. Güvenlik duygusu güçlendirildi. Bunun masaj yapan kişiler için, yani genç ebeveynler için de avantajları vardır. Çocuklarına yardım ettiklerinden emin olabilirler, masaj yaparak onunla yakınlık kurarlar ve kendi başlarına sakinleşirler.