Kaygı ve nevroz çekiyorum. 12-24 yaşları arasında dokuz çocuğum var. Ben zaten büyükanneyim. Evimden ayrılmıyorum. Klonazepanum alıyorum ama korkular devam ediyor. Ben böyle yaşamak istemiyorum.
Hayatı kendi ellerine almak için her zaman iyi bir zaman. Mücadele ettiğiniz sorunlar, aslında yetişkin olan ve çok fazla bakıma ihtiyaç duymayan çocuklarınıza karşı büyük bir sorumluluk duygusundan kaynaklanmaktadır. Kendinize biraz dinlenin ve yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulun, kendinizi buna tamamen adayın. O zaman çok ihtiyacın olan huzur zihninde hüküm sürecek. Her zaman evde kalamaz ve yarının ne getireceği konusunda endişelenemezsiniz, çünkü bu sizi daha fazla hayal kırıklığına uğratır. Başlangıçta ağaçları, çimenleri, çiçekleri olan yerlerde küçük yürüyüşlere çıkmaya çalışın. Doğaya bakmak zihninizi sakinleştirecektir. Sizi derin bir rahatlama ile tanıştıran, düşmanca düşünceleri uzaklaştırmanıza izin veren ve huzur hissi veren sessiz müzik dinlemeye çalışın. Belki arkadaşınızı haftada bir arayıp güzel konular hakkında onunla konuşabilirsiniz. İyileşme sadece ilaç almakla gerçekleşmez. Doktorla tanıştığınızda onunla konuşun, başka bir tedavi önerebilir, bir sanatoryuma gitmeye çalışarak sağlığınızı iyileştirebilir. Aktif olmanız, yürüyüşler, müzik, konuşmalar ve kendiniz için gerçekten ayarlayabileceğiniz diğer pek çok şey iyileşmenize yardımcı olacaktır. Bunu tüm kalbimle sana diliyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
