Bel ağrısı: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

En yaygın sırt ağrısı arasında, kalça bölgesinde ve bel bölgesinde ağrıdan oluşan bel ağrısıdır.

Bel ağrısının tanımı ve nedenleri

Geleneksel olarak bel ağrısı terimi, bel bölgesinde, bel bölgesinde ani akut ağrıyı belirtmek için kullanılır. Normalde bel ağrısı, güçlü ve yoğun bir çabadan veya önceden ısınma olmadan spor seanslarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda omurlar arasındaki eklemlerdeki bir bozulmanın eşdeğeri olarak da tanımlanabilir. Genellikle birkaç gün sonra kendiliğinden kaybolan ağrıyı gidermek için tıbbi tedavi sağlanmalıdır.

Sırt ağrısına ne sebep olur?

Her zaman bel sistemini etkileyen bel ağrısında olduğu gibi, lumbociática, siyatik sinir boyunca alt ekstremitelere yayılan ağrıdan kaynaklanır. Sırt ağrısı, belde fıtıklaşmış bir diskin varlığının bir belirtisi olabilir.

Bel ağrısı belirtileri ve tipleri

Bel ağrısı akut bel ağrısı ve kronik bel ağrısı olarak ayrılır. Birincisi, sırtta bulunan ve "çatlama" veya yırtılma hissinin eklendiği ani ve akut ağrı ile kendini gösterir, bunu kas sertliği üreten hareketlilik kaybı izler. Genel olarak, etkilenen kişi temelde aşağı inen ve dik yürümeyi zorlaştıran bir pozisyonda kambur kalır. Ağrı mobilizasyon sırasında ve öksürme veya dışkılama sırasında bile artar.

Bel ağrısı teşhisi

İlk ağrıdan sonra kabul edilen pozisyon, kendi içinde teşhisi zaten belirleyen önemli bir özelliktir. Daha sonra, ağrılı alanın palpasyonu, hasar türünü ve ağrı seviyesini tanımlamak için gerçekleştirilir. Genel olarak, semptom tipinin bir açıklaması karşısında (genellikle bir şeyin kaldırılması sırasında gösterilen çabalar nedeniyle) başka bir incelemeye gerek yoktur.

Bel ağrısını tedavi etmek için ne yapmalı

Erken evrede bel ağrısı, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar, genellikle ağrı kesiciler veya anti-enflamatuarlar ile tedavi edilir. Kas gevşeticiler de reçete edilebilir. Tüm inançlara karşı, mutlak dinlenme tavsiye edilmez, ancak minimum aktivite. Şüphesiz, ilk ağrı azaldıktan sonra yürümek, iyileşmenin ve iyileşmenin iyileşmesine yardımcı olur.

Bel ağrısını hafifletmek için ne yapmalı

Bel ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için, ağır kaldırmadan kaçınmak gibi bir dizi öneri yapılmalıdır. Bir şey kaldırılması gerekiyorsa, bacaklar bükülmeli ve tırmanışın hareketi, sırtını düz tutarak desteklenmelidir. Sırtını değil, çabayı göstermesi gereken bacaklar . Sırtın müdahale ettiği herhangi bir spor veya fiziksel aktiviteden önce ısınmak iyidir.

Fotoğraf: © nipastock