Sigara içiyor musun? Fazla kilolu musunuz yoksa obez misiniz? Aceleyle sağlıksız fast food yiyor musunuz ve fiziksel aktivite için zamanınız yok mu? Bir lipidogram veya lipid profili yapın. Bu basit test sağlığınız hakkında çok şey söyleyecektir - anormal kolesterol seviyelerini, HDL ve LDL fraksiyonlarını ve trigliseridleri tespit edecektir.
Lipidogram, yani kolesterol ve trigliserit seviyesi son derece önemli bir testtir. Temelde, ateroskleroz ve dolayısıyla koroner kalp hastalığı, miyokardiyal enfarktüs veya iskemik inme riskini belirlemek mümkündür. Bir damardan alınan küçük bir kan örneği, lipit profilini test etmek için yeterlidir.
Lipidogram - bu testin tespit ettiği şey
Kolesterol, insan yaşamı için gerekli olan yağlı bir bileşiktir. Hücre zarlarının bir bileşenidir, örneğin belirli hormonların, safra sularının ve D vitamini üretimine katılır.
Erkeklerde, yaşlılarda ve yüksek kalorili yiyecekler yiyen ve egzersiz yapmayanlarda kan kolesterol seviyeleri daha yüksektir.
Vücudumuz gıdalardan ve kendi dokularımızdan alır (esas olarak karaciğer ve ileum tarafından üretilir). Kolesterolünüz doğru seviyede tutulduğu sürece sorun değil (kutuya bakın). Çok fazla varsa, kan damarlarının içi "büyümeye" başlar ve bu da ateroskleroza neden olabilir. Risk ölçeği hakkında bilgi edinmek için, HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoproteinler - yüksek yoğunluklu lipoproteinler, halk dilinde iyi kolesterol) ve LDL (Düşük Yoğunluklu Lipoproteinler - düşük yoğunluklu parçacıklar, sözde kötü kolesterol) seviyeleri test edilir. Yüksek LDL seviyesi, atardamarlarınızın duvarlarında çok fazla kolesterol birikmesi anlamına gelir. Fazla kolesterolü hücrelerden karaciğere taşıyan HDL'den farklıdır. Çok varsa antiaterosklerotik etkiye sahiptir.
ÖnemliNormal lipid profili
- toplam kolesterol -% 200 mg (5.2 mmol / L) veya daha az
- LDL kolesterol -% 139 mg'dan (3.4 mmol / l) az
- HDL kolesterol -% 35 mg'ın üzerinde (0,92 mmol / l)
- trigliseridler -% 200 mg'den (2.3 mmol / l) az, tercihen% 50-180 mg
İyi HDL seviyesi şu nedenlerle artar: fiziksel aktivite, orta (!) Alkol tüketimi, östrojenler ve daha düşük olanlar: sigara, obezite, egzersiz eksikliği, steroid ilaçlar almak. Vücudun enerji rezervi olan trigliseridlerin (yağ asitleri ve gliserolden oluşan moleküller) seviyesi daha az önemli değildir. Çok yüksek ise yağ metabolizmasında bir bozukluğa işaret eder.
Lipid profili yanlışsa ne yapmalı?
Yanlış lipid profili, diyetin değiştirilmesini gerektirir. Doktor bunu, yağların sadece yüzde 30'unu oluşturacak şekilde belirleyecektir. sağlanan enerji. Yağ türü de önemlidir. Et, süt ürünleri ve yumurtalardan elde edilenler çok sınırlı olmalıdır çünkü lipid profili üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Balıklarda ve bazı bitkilerde bulunan omega-3 ve omega-6 yağ asitleri faydalıdır. Özel durumlarda doktor ayrıca özel farmakolojik tedavi önerebilir.
Mutlaka yap
- son yemekten 12-14 saat sonra aç karnına kan alınmalıdır.
- kontrol lipid profili testi, tedavi başladıktan yaklaşık 4 hafta sonra tekrarlanır.
aylık "Zdrowie"
---co-to-jest-jak-interpretowa-wyniki.jpg)
---normy-interpretacja.jpg)
