Okul korkusu ve bakım ve destek eksikliği: nereden yardım istenir?

3 ayda 18 yaşıma giriyorum, lise 2. sınıftayım. Benim sorunum, yaklaşık 3 yıldır benimle olan okula gitme korkusu. İlk başta tek saatleri kaçırdım, şimdi bir hafta boyunca okuldan uzak kalabilirim. Ailem sadece tembel olduğumu düşünüyor ve bir şeyler uyduruyor - kendim de öyle düşündüğüm bir noktaya kadar. Ama artık sabah kalkmak istemediğim için. Midem ağrıyor, ağlayabiliyorum çünkü örneğin öğretmenlerle yüzleşmekten korkuyorum. Okul dışında çok arkadaşım var, çok konuşuyorum ama okulda ağzımda dil yok. Aynı insanlarla okul duvarlarının dışında konuşurken hiçbir sorun yaşamamama rağmen kızarmaya ve terlemeye başladığım için utanıyorum. Artık ne yapacağımı bilmiyorum, korkudan felç oldum. Bir psikoloğa gitmekten utanıyorum, çünkü ailem bana gülecek ve her gün gerçekten hiç göstermedikleri desteği göstermeyecekler. Korkmadan okula gitmek ve artık bu paniği hissetmemek için ne yapabilirim?

İçerik, birbirimizle bağlantılı iki sorunumuz olduğunu gösteriyor. Birincisi, ebeveynlerin tanıma, destek ve ilgi eksikliği, ikincisi ise sözde "okul fobisi". İkinci sorunun büyük ölçüde birincisinden kaynaklandığından şüpheleniyorum, ebeveynlerinizin kabul, destek, takdir ve hatta sevgisi eksikliğidir.

Bir yetişkin olduğunuzu kabul etmelisiniz ve onların bilgisi veya rızası olmadan kendiniz bir psikoloğa kaydolabilirsiniz. En basit çözüm - lisenizdeki bir okul psikoloğu. Okulda değilse, okula bakan ve bir psikologla görüşme talep eden psikolojik ve pedagojik bir danışma merkezi bulun. Psikolog, sizi dinledikten sonra anne babanızı bir görüşmeye davet etmeli, onlara daha fazla tavsiye vermeli ve sizinle birlikte psikoterapiye başlamalıdır. Diğer bir çözüm de bir akıl sağlığı kliniği - sevk gerekmiyor - ve oradaki bir psikolog veya psikiyatriste ziyaret için kayıt olun. Ne yazık ki - sorun kendiliğinden geçmeyecek - onu deneyimliyorsunuz ve ne kadar erken yükleri "kaldıracak" bir uzman bulursanız o kadar iyi olur.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.