COVID-19 ölüm oranı söz konusu olduğunda yaşlılar daha yüksek risk altındadır. CBS, artık kendilerine daha fazla özen göstermesi gereken yaşlılar için özel tavsiyeler yayınladı.
Yaşlıları koronavirüsten nasıl koruyacağınızı öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
WHO'ya göre COVID-19 enfeksiyonu analizinde 65 yaş üstü kişiler SARS-CoV-2 koronavirüse karşı en savunmasız gruplardan biri. Yaşlı insanlar daha düşük bağışıklığa sahiptir ve diğer hastalıklardan daha sık muzdariptir. Bu nedenle Baş Sıhhi Müfettişlik, yaşlılar için koronavirüs salgınıyla başa çıkmak için öneriler içeren özel bir duyuru yayınladı.
Afişi indirin ve komşuya yardım edin!
CBS, büyük insan kümelerinin koronavirüsün ve havadaki damlacıklar tarafından iletilen diğer virüslerin yayılmasına elverişli bir ortam olduğunu hatırlatır. Bu nedenle, mümkünse, halka açık yerlerde kalışınızı sınırlandırmalı ve akrabalarınızdan alışveriş, ilaç tedarik etme, bürolarda, postanede veya kiliselere gitme gibi günlük faaliyetlerde yardım istemelisiniz.
Yaşlılar için CBS önerileri - hijyen
Ana öneriler hijyenle ilgilidir ve herkes için aynıdır:
- Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamayı ve bu mümkün değilse alkol bazlı sıvılar / jellerle (min.% 60) dezenfekte etmeyi unutmayın. Ellerin kontamine yüzeylerinden virüs bulaşma riski vardır. Bu nedenle sık sık el yıkama enfeksiyon riskini azaltır.
- Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Eller, virüs bulaşmış olabilecek birçok yüzeye dokunur. Kirlenmiş ellerle gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmak virüsün yüzeyden kendinize yayılmasına neden olabilir.
- Dokunma yüzeylerini düzenli olarak temizleyin veya dezenfekte edin. Masalar, tezgahlar ve masalar, kapı kolları, ışık düğmeleri ve tırabzanlar dahil temas yüzeyleri düzenli olarak su ve deterjan veya dezenfektanla silinmelidir. Ev halkı tarafından sıklıkla kullanılan tüm yerler iyice dezenfekte edilmelidir.
- Telefonunuzu düzenli olarak dezenfekte edin ve yemek yerken kullanmayın. Patojen mikroorganizmalar, cep telefonlarının yüzeyinde kolaylıkla birikebilir. Cep telefonunuzu düzenli olarak dezenfekte edin (örneğin, dezenfektana batırılmış ıslak mendillerle). Telefonu masanın üzerine koymayın ve yemek yerken kullanmayın.
- Muhatapla aranızda güvenli bir mesafe bırakın. Öksüren, hapşıran veya ateşi olan herkesten en az 4-5 metre uzakta tutun.
- Hapşırırken ve öksürürken korunma kurallarına uyun. Öksürürken ve hapşırırken, ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş bir dirsek veya mendille kapatın - mendili olabildiğince çabuk kapalı bir çöp kutusuna atın ve ellerinizi sabun ve suyla yıkayın veya alkol bazlı maddelerle dezenfekte edin (min.% 60). Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak virüsler dahil mikropların yayılmasını önler.
#TotalAntiCoronavirus
Yaşlılar için CBS önerileri - beslenme
Yaşlılar ayrıca vücudun sağlıklı beslenmesi ve hidrasyonuna özel özen göstermelidir:
- Dengeli bir diyet kullanın.
- Yüksek oranda işlenmiş gıdalardan kaçının.
- Her gün en az 5 porsiyon sebze ve meyve yemeyi unutmayın.
- Her gün yaklaşık 2 litre sıvı (tercihen su) için.
GIS, diğer ülkelerden edinilen deneyimlerin, koronavirüsün yayılması durumunda gıda stoklamaya gerek olmadığını gösterdiğini garanti ediyor.
Yaşlılar için alışveriş
Yaşlılar göz önünde bulundurularak, yaşlılar ve koronavirüsün asemptomatik taşıyıcıları olabilecek genç insanlar arasındaki teması en aza indirmek için kısıtlamalar getirildi. Yaşlıların bulaşmasını önlemek için yaşlıların alışveriş yapmaları için özel saatler belirlenmiştir. Mağazalar 10: 00-12: 00 saatleri arasında sadece yaşlılara açıktır.
Yaşlılar da alışveriş konusunda yardım isteyebilirler.Son zamanlarda, yaşlı komşularına yardım sundukları merdivenlerinde kiracıların gönderdiği mesajların fotoğrafları giderek daha fazla sosyal medyada yer aldı. “Sevgili komşular ve yaşlılar! Koronavirüs nedeniyle evinizden ayrılmamayı tercih ediyorsanız 77 numarayı çalın. Alışverişinizi yapmaktan veya eczaneye gitmekten mutluluk duyuyoruz "- bloktaki kafeslerden birinde böyle bir kart asıldı.
Yaşlılar için CBS önerileri - kanıtlanmış bilgi kaynakları
GIS, Baş Sıhhi Müfettişlik ve Sağlık Bakanlığı'nın web sitelerinde yayınlanan koronavirüs hakkında kanıtlanmış bilgi kaynaklarının kullanılmasını önermektedir. Orada, herkes COVID-19 salgınıyla ilgili bilimsel kanıtlara dayanan doğrulanmış bilgiler bulacak. Bu şekilde, acil bir sağlık durumunda doğal bir refleks olan birçok endişeden kaçınabilirsiniz.
