Koronavirüs çeşitli organları etkiler, ancak akciğerler en çok risk altındadır. Bu nedenle, birçok insan hastalıkla savaşmamıza yardımcı olmak için nefes egzersizleri yapmaya teşvik edilir. Ancak soru şu ki, gerçekten mi? Bakalım bilim adamları ne düşünüyor.
Koronavirüs salgını sırasında nefes egzersizleri çok popüler. Yararlı eylemleri diğerleri arasında övüldü TV muhabiri Chris Cuomo ve yazar J. K. Rowling. Bilinen veya bilinmeyen çeşitli eğitmenler ve fizyoterapistler onları teşvik ediyor. Şiddetli COVID-19'da ortaya çıkabilecek solunum bozuklukları için her derde deva olmaları gerekiyor. Bilim adamları ne diyor?
Solunum egzersizi COVID-19 semptomlarını hafifletir mi?
Bilim adamları diyor ki - hayır, yumuşamıyorlar. En azından buna dair bir kanıtımız yok. Tabii ki, KOAH gibi akciğer hastalıklarının seyrinde veya "normal" pnömoni olan kişilerde iyi çalışırlar, ancak COVID-19'un şiddetli seyrinde olduğu gibi - bu bilinmemektedir.
Aynı zamanda uzmanlar onları tamamen inkar etmiyor. Hafif bir koronavirüs enfeksiyonu seyri durumunda kendi kendine tedavinin iyi bir unsuru olabileceğine inanıyorlar.
COVID-19 hafifse tedavinizi desteklemeleri muhtemeldir. Çünkü nefes egzersizlerinin amacı, akciğerlerin kapasitesini artırmak ve mukus ve ölü hücrelerin hava yollarının temizlenmesini kolaylaştırmaktır.
Ve en önemlisi, onlar sayesinde, maske içinde nefes almanın daha kolay olduğu ortaya çıkabilir!
Önerilen makale:
Buteyko yöntemi: nefes egzersizleriAyrıca şunları da öneririz:
- Koruyucu maske ile nasıl özgürce nefes alınır?
- Gözlükler için en iyi ve en kötü koruyucu maskeler
- Elleriniz tek kullanımlık eldivenlerde mi terliyor? Ne yapacağına bak.
- Enfeksiyon kaynağı olmamaları için tek kullanımlık eldivenler nasıl kullanılır?
- Koruyucu bir maske ile çalışmak ne kadar rahat?
- DSÖ, salgının ikinci dalgasının kesin olduğu konusunda uyardı - ancak Polonyalılar başka bir hastalıktan korkuyor
- Yüzme havuzları ve spor kulüpleri yakında açılacak mı?
-przywraca-ciau-swobod.jpg)
.jpg)
