Hamilelik, aşırı kilo, çatlaklar ve çekicilik kaybı anlamına gelmez. Modern geleceğin anneleri sadece sağlıklarına değil aynı zamanda görünüşlerine de önem veriyorlar. Bazı hamile kadınlar ilk aydan itibaren sıkılaştırıcı krem ve losyon kullanmaya başlar. Ancak bu çok fazla önlemdir. Bu tür bir preparatı hamileliğin üçüncü ayından önce kullanmak sağlığınızı iyileştirebilir, ancak vücut için fazla bir önemi yoktur.
Çatlaklar şüphesiz hamile kadınların en büyük düşmanıdır. Annenin cildi gerildiği ve elastikiyetini kaybettiği için ortaya çıkarlar. Böbrek üstü bezlerinin korteksi tarafından üretilen bir hormon olan fazla kilo ve kortizon suçlanacak. Ancak hafif jimnastik, uygun bir diyet ve sıkılaştırıcı ve çatlak önleyici preparatlar kullanarak kendinizi çatlaklardan da koruyabilirsiniz. Esneklik ve doğru hidrasyon seviyesi, zeytinlerin ve vücut yağlarının korunmasına yardımcı olacaktır. Masajlar ayrıca cildi güçlendirir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında masajları çok dikkatli ve sadece bir doktor gözetiminde yapmanız gerektiğini unutmayın. Mikrosirkülasyonun uyarılmasının vücudumuz üzerinde faydalı bir etkisi olabilir, ancak çocuğun sağlığı üzerinde olması şart değildir. Ancak eldiven, masaj süngeri ve kese kullanmaktan korkmanıza gerek yok. Ve eğer paramız yetiyorsa, en az 9 ayda bir güzellik salonunda özel bir kaplıca tedavisine gitmeye değer (hamile kadınlar için programlar giderek daha fazla ofis tarafından sunulmaktadır).
Hamilelik - çatlaklar nasıl önlenir? Görmek!
Hamilelikte çatlakların önlenmesi
Çatlakların başlangıcı nasıl anlaşılır? Cilt dolgunluğunu kaybeder ve yüzeyinde neredeyse görünmez olan daha açık çizgiler belirmeye başlar ve zamanla kırmızı veya beyaz izlere dönüşür. İkincisinin görünümü çok daha tehlikelidir. Beyaz şeritler ilk bakışta zararsız görünürken ne yazık ki çıkarılması son derece zordur.
Destekleyici bir tedavi olarak soğuk terapi ve daha özel olarak soğuk duşlar önerilir. Meme bakımında da alternatif duşlar (sıcak-soğuk) önerilir. Daha soğuk sıcaklık sayesinde göğüsler doğumdan sonra şeklini ve sıkılığını kaybetmez. Ayrıca her duştan sonra sıkılaştırıcı kreminize masaj yapmayı unutmayın. Göğsü destekleyen ve deformasyonunu önleyen uygun iç giyim de önemlidir.
Mutlaka yapEgzersizler ayrıca cildin çatlaklardan uzak tutulmasına da yardımcı olacaktır:
- Dirseklerinizi omuz hizasına kadar kaldırın, avuç içlerinizi önünüzde bir araya getirin ve birbirine mümkün olduğunca on kez bastırın. Ardından kollarınızı yere doğru indirin ve gevşeyin. Kısa bir süre sonra bu egzersizi tekrarlayın
- kollarınızı yere paralel olacak şekilde yanlara koyun ve mümkün olduğunca uzağa uzatın. Kollarınızı vücudunuzun yanına indirin ve gevşeyin. Egzersizi 10 kez tekrarlayın
- kollarınızı kaldırarak yere paralel büyük daireler çizin. 10 kez tekrarlayın
Kokusuz kozmetik - hamile kadınlar için en iyisi
Hamilelikte, sevdiğiniz eau de toilette'in kokusu bile mide bulantısı ve baş ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, 9 ay boyunca, şimdiye kadar kullandığımız hazırlıkların çoğundan vazgeçmek ve gelecekteki annelere, hassas ciltler için veya sadece çocuklar için kozmetiklere yönelik ürünlere geçmek daha iyidir. Alkol, retinol veya diğer güçlü bileşenleri içermemeleri önemlidir. Ayrıca çok yüksek konsantrasyonda uçucu yağlar, boyalar ve şifalı bitkiler kullanılması tavsiye edilmez. Sevdiğimiz her şeyden vazgeçmek zorunda değiliz, ama en önemlisi vücudunuzu dinleyin ve yüz veya vücut bakımı için hazırlıkları seçerken, bileşimlerinin bizi ultraviyole radyasyondan koruyup korumadığını kontrol edin. Hamilelik sırasında ciltte çeşitli renk değişiklikleri ve lekeler bulmak özellikle kolaydır (cildin güneşin aşırı hormonlarla birleşmesine tepkisi).
Önerilen makale:
Hamilelik sırasında bir SPA harika bir fikirdir
---czy-rubinowa-czekolada-jest-zdrowa.jpg)
