Emzirirken sorun mu yaşıyorsunuz? Neredeyse her emziren annenin bir emzirme krizi vardır. Emzirmenizi normale döndürmenin yolları vardır. Doğru bitkileri, karamelli birayı içerek veya homeopatik ilaçlar alarak laktasyonunuzu iyileştirebilirsiniz.
Emzirme ile ilgili problemleriniz olduğunda, emzirme kriziniz varsa, ot içerek kendinize yardımcı olabilirsiniz. Bilimsel araştırmalar, üretilen yiyecek miktarını artırmada bitkilerin etkisini doğrulamamış olsa da, birçok kadın, genellikle rezene, anason ve kimyon bazlı özel bitki çaylarının içmenin emzirmeye çok yardımcı olduğuna yemin ediyor.
Bu çayların etkisi muhtemelen sütün tadını bebeğe daha iyi uyan bir çay ile değiştirmeleridir, bu nedenle emzirme olasılığı daha yüksektir, bu da emzirmeyi uyarır. Günde 2-3 çay içebilirsiniz.
Rutge, çörek otu ve çemen otu gibi otlar da süt itici maddeler olarak kabul edilir.
Not: Emzirmeyi engelledikleri için nane ve adaçayı içmekten kaçının!
Homeopati emzirmeyi destekler
Homeopatik ilaçlara inanıyorsanız, Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH ve Lac Caninum 5CG gibi preparatları kullanmayı deneyebilirsiniz. Şüpheciler, plasebo olarak çalıştıklarını söylüyorlar, ancak bazı emziren anneler homeopatinin etkinliği konusunda olumlu.
Bununla birlikte, homeopatik ilaç miktarı ile aşırıya kaçmayın, emzirme danışmanları günde üç kez (dilin altında) 1-2 granül preparat kullanmanızı tavsiye eder ve laktasyon düzelirse dozu azaltın.
Emzirmeyi artırmak için 7 bileşen
Emzirme: Karamelli bira emzirmeyi iyileştirir
Eser alkol içeriğine (% 0,5) sahip koyu karamelli bira, birçok kadın tarafından emzirmeyi artırmanın bir yolu olarak kabul edilir. Bunu genellikle ebelerden, doğum okulundan veya çocuk doktorlarından öğrenirler, bu yüzden söylemememiz için hiçbir sebep yok. Özellikle de genellikle emzirmeyi iyileştirdiği için.
Denemek isterseniz, akşamları son beslenmeden hemen sonra küçük bir bira (0,33 litre) için, bir sonraki yemeğe 3-4 saat bırakın. Gazın çıkması için şişeyi boşaltmadan 20-30 dakika önce açarsanız bebeğinizin kolik riskini azaltmış olursunuz.
ÖnemliEmzirmeyi Teşvik Komitesi tarafından arada bir bir kadeh şarap içmek bile tavsiye edilmektedir. Az miktarda alkolün vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır, emziren annenin ruh halini iyileştirir ve stresi azaltır, bu da emzirme krizi sırasında çok yardımcı olabilir.
Çocuğumun yüksek olup olmadığını nasıl kontrol edebilirim? Emzirmeyi nasıl destekleyebilirsiniz?
Yeterli anne sütü yokWeb sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
aylık "M jak mama"
E-kılavuzu tavsiye ediyoruz
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- emziren bir annenin vücudunun kaç kaloriye ihtiyacı vardır
- emzirme döneminde diyetin temeli ne olmalıdır
- günde kaç tane sebze ve meyve yiyebilirsin ve yemelisin
- süt ve süt ürünlerinin tavsiye edilip edilmediği veya tavsiye edilmediği
- haftada kaç yumurta ve et yiyebilirsin
