tanım
Kırmızı fasulye, diyabetik kişilerde (tip 2) kandaki karbonhidrat seviyesini (glisemi) stabilize etmek için ideal olan düşük glisemik indekse (yavaş sindirim) sahip gıdalardır.
Diğer faydaların yanı sıra, kırmızı fasulye sindirimi destekler, kolorektal kanser geliştirme risklerini azaltır (antioksidan özelliklerinden dolayı) ve enerjiktir (bu da hızlı bir şekilde aç kalmamanıza izin verir).
Son olarak, kırmızı fasulye, hücre yenilenmesine katılan B9 vitamini içerir.
