Endometriozis için hangi diyet?

Son doğumumdan (cc 2008) sonra 2010 yılında ameliyat olan endometriozis geçirdim, maalesef bu sorunların sonu değil. Rahim ultrasonu sırasında, hala çok fazla endometriozis olduğumu öğrendim. Bağışıklık sorunlarım ve sık sık üst solunum yolu enfeksiyonlarım var (çocuklukta anjin). Diyetim yoluyla endomentriyumun büyümesini azaltmak için ne yapabilirim? Ek olarak, miyom yokluğunda ağır adet kanamasından muzdaripim.

Hastalığın etiyolojisi hala çok az bilinmektedir. Diyetin bir şekilde hastalığın tedavisi üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği düşünülmektedir. Doğru ürünler iltihabı azaltmaya, düz kas kasılmasını, bağışıklık sistemini etkilemeye ve östrojen seviyelerini izlemeye yardımcı olabilir.

Diyetinizi değerlendirmeli ve uygun değişiklikleri yapmalısınız, yani omega-3 yağ asitleri tüketimini artırmalı, soya, kahve, bira gibi östrojene bağımlı ürünleri azaltmalısınız. Sizin durumunuzda, makrobesinleri enerjiye nasıl dönüştürebileceğiniz ve iltihaplı yanıtı azaltmak için hangi vitamin ve antioksidanların ne ölçüde kullanılacağı konusunda size daha fazla bilgi verecek uygun genetik testler yapmaya değer.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.