Yakınlık ve güvene dayalı bir ORTAK İLİŞKİSİ nasıl oluşturulur?

İlişki, kimin daha önemli, kimin üstte olduğu dövüşün bittiği bir boks ringi değildir. Partnerinizi boyun eğdirmeye ve sürekli onunla rekabet etmeye çalışmak yerine, onun kendiniz olmasına izin vermek daha iyidir. Kabul, güven ve yakınlığa dayalı bir ortaklık ilişkisi nasıl oluşturulur?

Daha az kontrol, daha fazla saygı ve güven - "The Submissive Wife" kitabının yazarı ve ABD'de popüler kadınlar için atölye çalışmalarının yaratıcısı Laura Doyle'a göre. Başarılı bir ilişki için tüm umutlarını yitirmiş birçok çift için, böyle dört haftalık bir kurs son çare. Önerisi basit: partnerinize yakınlaşmak için bir ilişkide güçten vazgeçmek. Erkeklerini aşırı kontrol etmeye çalışan kadınlar tarafından kullanılır.

Ortaklar arasındaki rekabet, ilişkiyi yok eder

Bazen işte patrondurlar ve insanları yönetmeye alışkındırlar, bazen düşük özgüvenlerini bu şekilde maskelemeye çalışırlar. "Size kimin sorumlu olduğunu göstereceğim" stratejisi genellikle bilinçaltı bir mesajdır: "Yakınlıktan korkuyorum, hiçbir şeye değmem. Onu keşfettiğinde, kesinlikle beni terk edeceksin. "

Rekabetin yakınlığın en büyük katili olduğu gerçeği, Laura Doyle zor yoldan öğrendi. "Yıllardır gerçek bir laik oldum" diye itiraf ediyor. - Her şeyin kontrolündeydim. Partnerime kıyafetlerini çamaşır makinesine nasıl koyacağını söyledim ve tabi ki doğru yapıp yapmadığını kontrol ettim. Nasıl giyindiği, beslendiği ve kiminle arkadaş olduğuna ben müdahale ettim. Laura'nın ortağı "bu doğru" diye onaylıyor. - Bu ilişkide kendimi ev bitkisi gibi hissettim.

Yakınlık uğruna bir ilişkide bilinçli olarak güç kaybetmiş bir kadın, gerçek ortaklığın şu inanç olduğunu bilir: “Sensiz yaşayabilirim. Ama diğer binler arasından seçtiğim sendin ve sen beni seçtin. Kararlarımızdan asla pişman olmayacağımız bir şekilde yaşamak istiyorum ”.
Bilge bir eş, yanılmaz ve mükemmel insanların olmadığını bilir.

İdeal olanı aramak yerine partnerini takdir edebilir. Bu şekilde kendisini de takdir ediyor, çünkü onu kendisi için seçti. Aynı zamanda kendi hatalarını da kabul edebilir.

Laura Doyle'un atölye çalışmasının katılımcılarından biri şöyle diyor: “Uzun yıllar beyaz atlı bir şövalyeyi bekledim ve şimdi ortaya çıktı ki bu şövalye her gün yeniden keşfettiğim kocam. Onun yanında kendimi olağanüstü hissediyorum. "

Yıkanmak ve yıkanmak için kadınlar. Polonyalılar hala köklü kalıpları takip ediyor

Polonyalılar, köklü sosyal kalıplara göre hala ev görevlerini paylaşıyor. Kadınlar daha çok yıkama ve yıkamayla ilgileniyor, erkekler - tadilat ve onarım işleriyle. Polonyalı kadınlar genellikle görevlerin çoğunu kendileri üstleniyor - yüzde 60'ın üzerinde. yemek pişirmede daha iyi olduklarına ve yüzde 70'in üzerinde olduklarına inanıyor. Kendisine daha fazla yıkama ve ütüleme yeteneği atfeder. Son iki faaliyet durumunda, erkekler de partnerlerine daha çok güvenirler. Aynı zamanda, Polonyalı kadınlar çok fazla ev ödevi ile yorgun ve bunalmış hissediyorlar.

Kaynak: lifestyle.newseria.pl

Bilge Bir Kadının On Emri:

• 1. Önce ilişkinizin iyiliğini yapın. Partneriniz için de aynı derecede önemli olduğuna inanın. Yaptığı şeyin size ya da evliliğinize karşı olduğunu varsaymayın.
  2. Onu olduğu gibi kabul edin - her zaman erdemlerini hatırlayın, kusurlarını affedin.
  3. Partnerinize güvenin - fikirlerini göz ardı etmeyin. Bazıları sizi korkutuyorsa, sakince konuşun.
  4. Sendika bir takas değildir. "Bunu sana verdiğimde karşılığında bana sahipsin" oyunu çalışmıyor.
  5. Erkeğinin hayatını kontrol etme, kendine konsantre ol.
  6. Tüm fikirlerin başlatıcısı olduğunuzdan şikayet etmek yerine, bazen inisiyatifi onun eline verin.
  7. Cinsiyeti manipüle etmeyin, ilişkide yakınlığa dikkat edin.
  8. Sağlığınızı eşinizin ne yaptığına veya yapmadığına bağlı hale getirmeyin.
  9. Kendinize iyi bakarken, ihtiyacınız olursa ondan yardım istemekten çekinmeyin. Ancak gökten bir yıldız gerektirmez.
  10. Yemek vermek, şefkat göstermenin bir sembolüdür. O yüzden tekrar "tatlım, akşam yemeğinde ne var?" Diye sorduğunda sinirlenme.

Bir ilişkide güç mücadelesi

Doğanın onu böyle icat etmediğine olan inancımız olmasaydı, bunda yanlış bir şey olmazdı. Bir yönetim kurulu toplantısında stresli olarak koştuğunuzda ve o arayıp bu akşam akşam yemeğinde ne istediğinizi sorduğunda, bir şeylerin yanlış olduğunu hissedersiniz. Sonuçta, bir partner ilişkisi hayal ettin. Yemek pişirdiği, bulaşıkları yıkadığınız, alışveriş yaptığınız, çöpü attığı, kazandığınız, çocuklara bakıcılık yaptığı. Durum bu. Öyleyse neden gün aşırı tartışıyorsun ve aylardır seks yapmıyorsun?

Psikologlara göre, sorumlulukların paylaşımı konusundaki tartışmaların arkasında bir güç mücadelesi var. Ve duyarsızlıkla ilgili bir iç savaş genellikle daha ciddi sorunların habercisidir çünkü bu, yerine getirilmemiş beklentilerle ilgilidir. Tanınmış terapist Andrzej Wiśniewski, duygusal olarak sağlıklı ilişkilerde çöpün kendini attığını, köpeğin her zaman dışarı çıktığını ve partnerlerin büyük bir sevgi göstermeden mutlu ve güvende hissettiklerini iddia ediyor.

Partnerinize güven her ilişkide önemlidir

Evde bir militan rolünü oynadığınızda, yalnızlık içindesiniz. Gerçek bir erkekle birlikte yaşamayı hayal ediyorsanız, bırakın o olsun, onu değişmeye zorlamayın. - Yıllardır kocamın oğlumuza bakmadığından şikayet ettim - diyor Başkanın asistanı 35 yaşındaki Joanna.

- İş için uzaktayken, mutfaktan pediatristin telefon numarası, beslenme, yürüme, uyku zamanlarının yanı sıra donmuş çorbalar, püreler vb. Dolu bir buzdolabının yazılı olduğu notlarla asılı bıraktım. Bir zamana kadar, yokluğumda oğlum hastalandı ve çocuk doktorumuz gitti.

Kocası harikaydı. Nöbetçi kliniğin adresini aldı, bir antibiyotik satın aldı ve üç gün sonra döndüğümde ikisini de büyük bir keyif içinde buldum. Kocama güvenmemi sağladı. Bugün onun bir çocuğa benim kadar iyi bakabildiğini biliyorum, ancak biraz farklı, erkeksi bir şekilde. O ayrılışından bu yana ilişkileri bir rönesans yaşadı.

Konu çocuk yetiştirmeye gelince sadece daha iyi anlaşmakla kalmadılar, aynı zamanda samimi yaşamlarını da kazandılar. - Alışılmadık bir şey yok. Kocanız bütün gün ümitsiz bir baba olduğunu duyarsa, midesi pantolonundan dökülürse, hiçbir şeyi düzeltemez ve ayrıca çok az kazanırsa - geceleri tutkulu bir sevgiliye dönüşeceğini saymayın (ona böyle davranırsınız) - Joanna yorum yapıyor.

Birkaç yıldır MABOR Terapi ve Psikolojik Eğitim Merkezi gerçek bir ortaklık kurmakta sorun yaşayan kadınlar için hafta sonu ve haftalık atölye çalışmaları düzenliyor. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Bir ortaklıkta güçlerin bölünmesi

Bilge bir eş için, ilişkinin iyiliği her şeyden önemlidir. Güçlü bir özgüvene sahip olduğu için, partneriyle rekabet ederek sürekli bunu kanıtlaması gerekmez. Ona buzdolabından bir kutu bira getirse bile, bu onun hizmetçisi olduğu anlamına gelmez (ve o da öyle düşünmez.) Gerçek bir partner, işte patron olsa bile, erkeğini despotça yönetmeye çalışmaz.

Onun için ev, her şeyden önce kendini güvende hissetmek ve dinlenmek istediği bir yerdir. - Şirketin sahibiyim - diyor 42 yaşındaki Beata. - İş yerinde çoğu erkek 15 kişiyi yönetiyorum. Sert, sağlam olmalı ve dağılmamalıyım. Öte yandan evin eşiğini geçince küçük bir kıza dönüşüyorum ve gücü seve seve kocama devrediyorum. Medeni bir ortaklığımız var, ama ne için sinemaya ya da tatile nereye gideceğimize karar vermesine izin verdim. Özel ve profesyonel hayatımdaki bu güç ayrılığı bana bir denge duygusu veriyor. İşte ve evde patron olmak zor olurdu.

İlişki problemleriyle nasıl başa çıkıyorlar?

• Anna, 36 yaşında: - Yemek yemesini izleyemedim. Ağzına o kadar çok şey koydu ki hamster gibi görünüyordu. Ancak, avantajlarına odaklanmaya karar verdim. Şimdi birlikte masada otururken erkek ellerine hayran kalıyorum ve harika bir masajın hayalini kuruyorum.
• Iga, 28 yaşında: - Patron beni kaç kez sebepsiz yere eleştirdi, eve geldim ve şöyle düşündüm: "Pekala, orada huzur da olmayacak, çünkü sevgilim muhtemelen ortalığı dağıttı, köpeği dışarı çıkarmayı unuttu, vb." Şimdi, eve giderken, mesleki başarılarımın bir listesini çıkarıyorum ve ertesi gün patronuma ne söylemem gerektiğini kafamda düşünüyorum. Evde partnerime her şeyi anlatıyorum. Sabırla beni dinliyor, çay yapıyor ve ayaklarıma masaj yapıyor. Şimdiden daha iyi hissediyorum.
• Iwona, 32 yaşında: - Seks benim için her zaman çok eğlenceliydi. Yatak odasında denemeyi severim ama partnerim gelenekçi. Ona numaralar önerdiğimde gücendi. Şimdi konuşmak yerine ona ne demek istediğimi gösteriyorum. Ve daha iyi hale geliyor. Her gece birlikte yeni bir şeyler öğreniyoruz.
• Kasia, 37 yaşında: - Oturma odasındaki eski kanepemiz artık kullanılamıyordu. Yeni bir tane almanın yine aklımda olacağını biliyordum. Öyle hissetmedim, bu yüzden mobilyaların dağıldığını görmemiş gibi yaptım. Sonunda kocam dükkana gitti ve yeni bir kanepe aldı. Tabii ki iğrençti, ama ağzımı kilitlemeye karar verdim. Bir tavus kuşu kadar gurur duyuyordu ve kanepe o kadar rahattı ki akşamları ikimiz de harika bir şekilde rahatlıyoruz. Ve perdelerin rengiyle uyuşmuyor mu? Artık umrumda değil.
• Aldona, 30: - Neredeyse her gün tartışırdık. Bir gün işten bitkin döndüm. Her zamanki gibi, ev karmakarışıktı ve buzdolabı boştu. Masanın üzerinde bir not buldum: "Wojtek'lerdeyim (o kocamın en iyi arkadaşı), geç döneceğim." Onu öldüreceğimi sanıyordum. Ertesi gün geçtim ve o aradığında güldüm ve ona dünün öfkesini anlattım. Şu andan itibaren, daha az tartışıyoruz ve yaparsak, çabucak uzlaşıyoruz. Bazen öfkeyi beklemeye değer.
• 33 yaşındaki Dorota: - Yemek yapmayı hiç sevmedim ve evliliğimizin hemen başında dışarıda yemek yemeye karar verdik. Ancak annemin Rus köftelerini yediğinden ne kadar memnun olduğunu görünce ben de lezzetli bir şeyler pişireceğimi düşündüm. Başlangıç ​​olarak, domatesli çırpılmış yumurta yaptım. Kocam zevkle eridi ve ertesi gün bana güzel bir gül getirdi. "Bir erkeğin kalbine mideden ulaşmanın en hızlı yolu" atasözü yüzde yüz doğrudur.

aylık "Zdrowie"