Sigarayı bırakmaya çalıştım. Hipnoza girdim, sadece hipnoza girip girmediğime dair şüphelerim var, sanmıyorum, belki terapist beni kandırdı. Terapiden sonra nasıl tepki vermeliyim? Aynı akşam kolayca sigara içmedim, ama ertesi gün bir kabustu, her yerde ağladım. Sigara içmek o kadar da istemedim, sadece kötüydü, daha kötüydü ve daha kötüydü. Akşam, aşağı yukarı 24 saat sonra, dayanamadım, sigara aldım ve yaktım. Terapist tarafından aldatıldığımı hisseden ahlaki bir akşamdan kalmayım. Gerçekten hipnoza girip girmediğimi bilmek istiyorum, ne çıkarmalıyım? Bağımlılığımı bırakmak istiyorum, nasıl alabilirim?
Merhaba! Hipnoza tepkiler çok çeşitlidir. Bazı insanlar kolayca pes eder ve diğerleri hipnotik bir duruma sokulmak için birkaç hatta bir düzine kadar toplantıya ihtiyaç duyar. Senin için nasıl olduğunu bilmiyorum ve bu terapistiniz tarafından belirlenmeli. Ayrıca, sorununuzla ilgili size yardım etmek için kaç toplantı yapacağını da söylemelidir. Onu ya da yöntemlerini bilmiyorum ama bir kez transa girdikten sonra size bir etki sözü verdiyse, o zaman kesinlikle ciddi bir insan değildir. İnanmadığım bir mucize işçi olması gerekirdi. Öte yandan, bir görüşmeden sonra etkiyi kendiniz bekliyorsanız, ya bilgisizsiniz (terapistin hatası) ya da çok safsınızdır. Yöntemler ısrarla kullanılmalı, motivasyon üzerinde çalışmalı ve bunları, örneğin hipnoz veya psikoterapi içeren farmakolojik bir yöntemle birleştirmek en iyisidir. Ve sebat edin ... Çünkü buna değer! İyi şanslar!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
