Üreme organlarını çıkardıktan sonra çok çabuk kilo aldım. Bunu durdurmak için ne yapabilirim?
Bir diyetisyeni ziyaret ederek başlayın. Diyetinizi değerlendirmeli, yaşam tarzınızı analiz etmeli ve hormonların veya yokluğunun kilonuzu ne ölçüde etkilediğini ve ne ölçüde etkilediğini belirlemelisiniz. Diyetinizi kontrol etmeniz, ayarlamalar yapmanız ve bir hareket stratejisi oluşturmanız gerekir. Onu içeri getirin ve rotasını kontrol edin. Bu önlemler yetersiz kalırsa, daha radikal önlemler almak için bir doktora görünmelisiniz - farmakoterapi veya bariatrik cerrahi. Avrupa'da yüksek etkinliğe sahip onaylanmış birçok yeni ilaç bulunmaktadır. Mide küçültme ameliyatının ücreti Ulusal Sağlık Fonu tarafından karşılanır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
