Benim adım Mateusz ve 21 yaşındayım. Şu anda çalışıyorum ve neredeyse her hafta sonumu tüketiyor. Benden 2 yaş küçük bir kız arkadaşım var - teknik bir kolejde okuyor ve bu ilk problemin başladığı yer: okurken neredeyse her hafta sonunu ayrı ayrı geçiriyoruz. Hafta boyunca birbirimizi görüyoruz - görevlerimize ve şartlarımıza bağlı, ikimiz de voleybol oynamaya gidiyoruz ki bu tutkumuz. 8 aydan fazla bir süredir birlikteyiz, bunun tek kız olduğunu derin hissediyorum ve pratikte onu kaybettiğimi biliyorum. Hepsi kıskançlığım ve güvensizliğimden kaynaklanıyor. Arkadaşının dediği gibi, "ona özgürlüğünü ver, ona güven, her şeyi mahvedeceksin" ve aslında benim için çok zor, bununla baş edemiyorum. Partilere birlikte gidiyorlar, ben okuyorum ve onlarla otomatik olarak partilere gidemem. Ona bir tür "partiye git" diyorum ve derinlerde acı çekiyorum, düşüncelerimle savaşıyorum, geceleri uyumuyorum, tıpkı arkadaşını kıskanıyorum. Benim için zor bir mesele, ihanetten korkuyorum (maalesef önceki 2 ilişkim bununla bitti). Tüm bunlardan dolayı çok gülmüyorum, gerginim, emin değilim, boş hissediyorum, hiçbir şeyden mutlu değilim ve uyku benim için bir kabus. Kız arkadaşımla olan sohbetim hem ona hem de arkadaşına güvenmediğim gerçeğiyle sonuçlanıyor. Annem de aynı şeyi söylüyor ve bana pek yardımcı olmuyor, tam tersine - her gün daha da kötüye gidiyor, bununla başa çıkmayı bırakıyorum ve daha da sık kötü düşünceler alıyorum.
Her şeyi alt üst etme yolunda gerçekten iyisin. Kendini yarattığın bir kısır döngünün içinde sıkışıp kalıyorsun: onunla bir partiye gitmek istemiyorsun ve sonra kıskanıyorsun ve acı çekiyorsun. Değişiklikleri kendinizle başlatın. Akşam ve gece dahil olmak üzere tüm hafta sonu gerektiren hiçbir çalışma yoktur. Mevcut durumun SİZİN SEÇİMİNİZ olduğunu anlayın. Şikayet etmek ve kıskanmak yerine kızı kulübe götürün ve birlikte gidin. Ancak, oradaki her erkeğin kız arkadaşınıza bakışını kıskanacağınızı umuyorum ... Kıskançlık sorunu sizin sorununuz - bir psikolog randevusu almayı unutmayın. Sertifikalı psikoterapistlerin bir listesini bulabileceğiniz Polonya Psikoloji Derneği'nin web sitesine bakın (sekme: Derneğin önerilen üyeleri).
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
-zboa---samopsza-paskurka-i-nie-tylko.jpg)
