İşteki yavaşlık ve erteleme ile nasıl başa çıkılır?

Uzun zamandır benimle olan sorunum çok düşük verimlilik. Manuel veya zihinsel bir iş olmasına bakılmaksızın. Çalışıyorum, bu yıl yüksek lisans tezime başlıyorum ve bu nedenle hangi araştırmayı yapmam gerektiği konusunda tavsiyeye ihtiyacım var. 24 yaşındayım ve aslında emekli gibi davranıyorum, harekette yavaşlık, düşünme, konsantrasyon sorunları ve hafıza kayıpları.Bazen yönümle ilgili en basit şeyleri hatırlayamıyorum. Sık sık işimi bırakıyorum çünkü birlikte çalıştığım insanlar yavaşlığımı fark ediyor. Ayrıca bana enerji eksikliği eşlik ediyor. Zaten kan ve hormon testleri yaptım. Herşey normal. Nevrotik kişiliğim de önemli bir konu. Erteleme kesinlikle benim sorunlarımdan biridir. Ayrıca işe koyduğum zamanın kalitesine dönüşmediğini de görüyorum.

Tam bir otomatik anamnestik görüşme toplayacak, köken ailesi hakkında soru soracak, organik testler vb. Yapacak ve kişiliği doğru bir şekilde teşhis edecek bir psikoloğu ziyaret etme zamanı. Ayrıca, aşağıdaki internet sitesine veya başka bir internet sitesine bir göz atın - orada benzer bir problemi olan çok sayıda insan bulacaksınız. Ancak profesyonel yardımdan vazgeçmeyin.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.