Ne kadar süreyle lif almalısınız?

Kabızlık durumunda ne kadar süreyle lif almalıyım?

Bağırsaklar liflere "kalıcı olarak" ihtiyaç duyar. Her kişinin günlük diyetine sadece farklı miktarlarda dahil edilir. Kabızlıktan muzdarip insanlarda, çok daha fazla olmalıdır - yaklaşık 30 g / gün. Kabızlıkta artan lif arzını ne kadar süre kullanmanız gerektiğini belirlemek imkansızdır, çünkü sözde "tembel" bağırsak, yaşam için bir tür "güzellik" tir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

İç hastalıkları konusunda uzmanlaşmanın yanı sıra, profesyonel zayıflama ile de ilgileniyor, DAMIANA Tıp Merkezi ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniği'nde çalışıyor.