GÜNDE KAÇ KALORIYE IHTIYACIMIZ VAR?
Ana / sağlık / 2018

Günde kaç kaloriye ihtiyacımız var?



Editörün Seçimi
Alt karın ağrısı, kramplar ve koyu kan ne anlama geliyor?
Alt karın ağrısı, kramplar ve koyu kan ne anlama geliyor?
Kalori ihtiyaçları (bir kişinin günde ihtiyaç duyduğu kalori miktarı) birçok faktöre bağlıdır: cinsiyet, yaş, ağırlık, boy, fiziksel aktivite türü, enerji harcaması ve genel sağlık. Kalori ihtiyacımızı bilmek, diyetimize dikkat etmemize ve dengeli bir kilo almamıza izin verir. İnsanın kalori ihtiyaçl