Hikikomori ya da yalnızlığın pençesinde. Belirtiler, seyir, tedavi

Hikikomori, kişinin kendisini dört duvara kilitlediği ve insanlarla temas kurmadığı bir olgudur. Hikikomori çalışmıyor, arkadaşlarıyla dışarı çıkıyor ve ailesiyle yemek yemiyor - zaten başka insanlarla bazı bağlantılar kuruyorsa, bunu İnternet üzerinden yapıyor. Hikikomori'nin diğer özellikleri hakkında bilgi edinin, bu sorunun nedenleri ve semptomlarının neler olabileceğini görün ve bu özel sosyal yoksunluk sendromunu tedavi etmenin mümkün olup olmadığını öğrenin.

İçindekiler:

1. Hikikomori semptomları
2. Hikikomori'nin nedenleri
3. Hikikomori tedavisi

Hikikomori, Japon yalnızlık ve yabancılaşma virüsü veya İngilizlerin sosyal olarak geri çekilmesi - tüm bu terimler, insanlardan aşırı derecede soyutlanmış bir sorun anlamına gelir. Hikikomori, hem fenomeni hem de onu deneyimleyen insanları tanımlamak için kullanılır.

"Hikikomori" terimi geçen yüzyılın 90'larında yaratıldı, Japon Tamaki Saito tarafından hastalarının davranışlarının gözlemlerine dayanarak tanımlandı. İsim, Japonca iki kelimenin birleşimidir: "hiku" (geri çekilmek veya terk etmek anlamına gelir) ve "oda" (saklanmak veya içeri girmek ve dışarı çıkmamak anlamına gelir). Bunlar Saito'da sona eren hastalardı - bu insanlar uzun süre odalarında kilitli kaldılar ve temelde kendilerini herkesten, hatta ailelerinden bile izole ettiler.

Hikikomori'den en çok 20'li yaşlarındaki gençler ve genç yetişkinler muzdariptir. Bu sorun erkeklerde kadınlardan daha sık görülmektedir.

Ayrıca şunu okuyun:

Kaygı nereden geliyor? Kaygının nedenleri

Hasret: Bununla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Keder: en önemli duygulardan biri

Hikikomori hakkında bilgi alın. Nedir ve sosyal yoksunluk sendromu nasıl hafifletilir? Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Hikikomori semptomları

En az 6 ay boyunca dört duvarına kilitli kalan birinin hikikomori olduğunu söyleyebilirsiniz. Yarım yıl zaten uzun bir süre, ancak hikikomori insanlarının uzun yıllar tecritte kaldığı - hatta anlaşılması zor olabilecek - zamanlar vardır.

Hikikomori ile ilgili temel sorun izolasyondur. Bu fenomeni geliştiren kişi, temelde herkesten kaçınır - tanıdıklar, arkadaşlar ve hatta onların ev üyeleri.Kapısını kilitleyebilir ve yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda odadan çıkabilir.

Bazı hikikomori 2-3 yıla kadar sosyal izolasyon içinde yaşadı.

Ancak bu adam koltuğundan ayrılırsa, bunu özel koşullar altında yapar. Hikikomori'nin sirkadiyen ritminin tersine dönmesi alışılmadık bir durum değildir - gündüzleri uyurlar, ancak geceleri aktiftirler. Bu, aynı evde yaşayan diğer insanlara rastlama olasılığını en aza indirmek içindir.

Başkalarından ayrı yaşamak prensipte mümkündür, ancak hikikomori ve bu sorunu olmayan bir kişinin yemek yeme zorunluluğu gibi belirli ihtiyaçları vardır.

Sosyal yoksunluk sendromu durumunda, kişi odadan çıkmazsa, yemeğini nereden alıyor? Genelde diğer hane halkının ona bıraktığı şeyi yiyor - yemekler klasik olarak Japon yalnızlık ve yabancılaşma virüsü taşıyan bir kişinin yaşadığı bir odanın kapısına bırakılıyor.

Bununla birlikte, bazı hikikomori yalnız yaşar - bu gibi durumlarda İnternet üzerinden alışveriş yaparlar ve herhangi bir nedenle yapamazlarsa, mağazaya gitmek zorunda kalırlarsa, bunu çoğunlukla geceleri yaparlar. Bütün bunlar, mümkün olduğunca başka insanlarla karşılaşma olasılığını azaltmak için.

Ayrıca şunu okuyun: Kişilerarası iletişim nedir ve nasıl gerçekleşir?

Hikikomori'nin nedenleri

Hikikomori, Japonya'da en yaygın olanıdır ve bu nedenle, bu fenomenin altında yatan nedenlerle ilgili tüm şüpheler, bu ülkenin gözlemlerine ve yaşam tarzına dayanmaktadır. Dünyanın bu bölgesinde, sorunun ölçeği son derece büyük - yarım, hatta bir milyon Japon insanının yalnızlık ve yabancılaşma virüsüyle mücadele edebileceği tahmin ediliyor.

Hikikomori'nin kesin nedeni nedir bilinmemektedir. Sendromun bugün pek çoğumuzun yaşadığı baskıdan kaynaklanabileceğinden şüpheleniliyor. Japonya'da, özellikle erken yaşlardan itibaren güçlüdür.

Son derece gayretle öğrenme ihtiyacına yapılan istisnai vurgu olan sürekli "sıçan yarışı", genç bir insanın ruhunu katlanılmaz kılabilir. Aşırı baskı hikikomori'nin potansiyel bir nedeni olabilir - sonuçta, bir tür ev barınağına kilitlenmiş bir kişi, başkalarını kovalamayı bırakır, baş döndürücü bir kariyer elde etmek için çabalamak veya büyük paralar kazanmakla ilgilenmek zorunda değildir.

Bununla birlikte, birçok genç Japon baskı altındadır ve bunlardan sadece bazıları hikikomori geliştirmektedir - bu nedenle bu sorunun diğer olası nedenleri aranmaktadır.

Diğerlerinin yanı sıra hesaba katarlar Bazı karakter özellikleri (öncelikle utangaçlık ve girişkenlik eksikliği) ve ayrıca insanların yaşamları boyunca karşılaştıkları çeşitli olumsuz deneyimler (okulda akranları tarafından zorbalık veya işte mobbing yaşama gibi).

Ayrıca şunu okuyun: Reddedilme korkusuyla nasıl başa çıkılır?

Önemli

Hikikomori bir akıl hastalığı mı?

Bir kişi hikikomori semptomları geliştirdiğinde, bir tür zihinsel bozukluğu olduğundan şüphelenilmesi belki şaşırtıcı değildir.

Aslında hikikomori bir hastalık olarak değil akıl hastalığı olarak görülmez. Gerçekten de, sosyal yabancılaşma sendromunu ruh hastalıkları ile ilişkilendirmek tamamen anlaşılabilir bir durumdur - sonuçta kendinizi başkalarından izole etmek olabilir şizofreni - aslında, hikikomori sırasında tek başına hastaya ruhsal bozukluk teşhisi konulamaz.

Burada bahsetmeye değer önemli bir şey var. Hikikomori zihinsel bozukluklardan muzdarip olabilir, ancak bunlar tipik olarak sosyal yoksunluk sendromuna ikincildir. Ek sorunlar değişebilir, ancak en yaygın olanları depresif bozukluklar ve anksiyete bozukluklarıdır.

Hikikomori tedavisi

Hikikomori tedavisi mutlu bir şekilde mümkündür. Uzun süre devam edebilen psikoterapiye dayanır - hasta ne kadar uzun süre izole edilirse, onu topluma geri getirme sürecinin tümünün daha uzun sürmesi riski o kadar artar.

Ancak psikoterapinin mümkün olabilmesi için hikikomori odasından çıkmalıdır. Teorik olarak terapist evine gelebilir, ancak burada da bir sorun var: Yabancılaşma sendromlu hastanın bulunduğu odaya girmesine izin verilmeyebilir.

Bir hikikomoriyi insanlara ulaşmaya ikna etmek kolay değildir. Bu nedenle, olgunun son derece yaygın olduğu, özel bir organizasyonun yaratıldığı Japonya'da, içinde çalışan kişilere "kiralık kız kardeşler" deniyor.

Terapist olan bu kadınlar sabırla dünya ile hikikomori arasındaki duvarı yıkmaya çalışıyorlar. Bunu çeşitli şekillerde yapabilirler - örneğin, hastaya mektuplar göndererek veya İnternet üzerinden onunla görüşerek. Terapistler ayrıca sabırla kapının dışında durabilir ve hikikomori ile konuşabilirler.

Amaç, Japon yalnızlık ve yabancılaşma virüsüne yakalanmış bir adama barışının engelini aşmasını sağlamaktır. Bu olduğunda, hasta kademeli olarak evi terk etmeye teşvik edilir ve sonunda - mümkün olduğunda - daha fazla psikoterapi uygulanır.

Ayrıca şunu okuyun: Fobi veya korkunun gözleri büyüktür

Müzik ve filmde Hikikomori

Hikikomori terimi neredeyse otuz yıl önce yaratıldı ve son zamanlarda ülkemizde de bahsediliyor. Bu durumun birkaç nedeni var - en önemlisi, genç Polonyalı yetişkinlerin gittikçe daha fazla sosyal geri çekilme sendromundan muzdarip olmasıdır.

Ancak hikikomori'nin ilgisinin bir başka nedeni de çeşitli film ve müziklerde yer almasıdır. Burada, örneğin, ana karakteri hikikomori ile boğuşan 2011 yapımı Polonya filmi "Suicide Room" dan söz edilebilir.

2018 yılının ilk aylarında bu terim, popüler bir müzik parçası nedeniyle arama motorlarında daha sık yeniden ortaya çıktı. Burada Taconafide ikilisinin kayıt metninde kullanılan ifadelerden birinin hikikomori olduğu "Tamagotchi" adlı parçasından bahsediyoruz.

Bilmeye değer

Hikikomori sadece bir Japon sorunu değil

Sorunun terimlerinden biri - Japon yalnızlık ve yabancılaşma virüsü - sendromun yalnızca Yükselen Güneş Ülkesinde meydana geldiğini öne sürebilir. Hiçbir şey daha yanlış olamaz - daha az sıklıkta olsa da, Polonyalı gençler de dahil olmak üzere dünyanın her yerinden insanlar hikikomori'den muzdariptir.

Kaynaklar:

1. M. Suwa, K. Suzuki, "hikikomori" fenomeni (sosyal geri çekilme)
ve bugün Japonya'daki sosyo-kültürel durum, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198

2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, Başa Çıkma Zorluklarına Anomik Yanıtla İşaretlenen Genç Yetişkinlerde Sosyal Geri Çekilme ve İzolasyon Olgusu: Birinci ve İkinci Şahıs Perspektiflerinden Bireysel Deneyimleri Keşfetmeye Yönelik Niteliksel Bir Çalışma, Açık Önleyici Tıp Dergisi , 6, 1-2, 2016

3. BBC Dünya Servisi, Hikikomori: Neden bu kadar çok Japon erkek odalarını terk etmeyi reddediyor? çevrimiçi erişim: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523

Yazar hakkında

Yay. Tomasz Nęcki Poznań'daki Tıp Üniversitesi'nde tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (tercihen kıyılarında kulaklarına kulaklık takarak dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken, her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman harcamaya odaklanır.

Bu yazarın diğer makalelerini okuyun