Fibromiyalji (FMS) - kaslarda ve kemiklerde ağrı ile karakterize bir hastalık

Fibromiyalji (FMS), yumuşak dokuların kronik romatizmal bir hastalığıdır. Sabahları yorgunluk, sertlik hissi ile kendini gösterir ve vücuttaki kas ve kemiklerde ağrı diğer değişen rahatsızlıklarla birlikte gelir. Fibromiyaljinin nedenleri ve belirtileri nelerdir? Fibromiyalji nasıl tedavi edilir?

Fibromiyaljinin ne olduğunu, nedenlerinin ne olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Fibromiyalji genel olarak yaygın ağrı ve ağrıların (kas-iskelet sistemi) yanı sıra genel yorgunluk ve uyku güçlüğü ile karakterizedir. Fibromiyalji hastaları doktordan doktora seyahat eder ve nadiren yardım bulur. Neden? Çünkü laboratuvar testleri, belirli bir rahatsızlığa işaret eden değişiklikleri göstermez. Örneğin kanda diğer romatizmal hastalıkların özelliği olan romatoid faktör yoktur. Öyleyse, her şeyin onu incittiğini ve belirli bir neden belirlemenin imkansız olduğunu söyleyen bir hasta nasıl tedavi edilir?

Doktorlar, bildirilen şikayetlerin belirli bir hastalık değil, histerinin bir belirtisi olduğuna inanıyor. Hastalığın geçtiği 5 yıl boyunca en az 15 uzman tarafından ziyaret edildiği tahmin edilmektedir. Her biri ilaç reçete eder, bir şeyler önerir, ancak refahta bir iyileşme yoktur.

Fibromiyalji: dayanılmaz ağrı

Tanı koymak gerçekten zor bir iş çünkü hastalık çok heterojendir. İki kişi aynı şekilde acı çekmez. Fibromiyalji tek başına veya başka durumlarda ortaya çıkabilir.

Ağrı vücudun bir bölümünde olabilir veya vücudun herhangi bir yerinde görünebilir. Genellikle, omurga boyunca başın arkasına, omuzlara, dirseklere ve ellere, kalçalara ve son olarak dizlere ve ayak bileklerine yayıldığı yer olan haç bölgesinde başlar. Hastalıklar ayrıca göğüs, tendon ve bağlara ve hatta çenelere kadar uzanır. Fibromiyaljinin özelliği, sözde oluşumudur. acı noktaları. Kas ve kemik ağrısı derin, yaygın veya kronik olabilir. Hastalar kaslarda zonklama, delme, bükülme, batma ve vurma ağrılarından şikayet ederler.

Fibromiyalji kısır bir döngüdür - ağrı kas gerginliğine neden olur ve bu da şikayetleri daha da şiddetli hale getirir. Genellikle nörolojik bozukluklar da vardır: uyuşma ve karıncalanma. Sabah kas sertliği görülür. Ağrının neden arttığı ve azaldığı bilinmemektedir. Genellikle soğuk veya nemli günlerde, uykusuz gecelerde, fiziksel veya zihinsel çalışmayı yorduktan sonra daha güçlü hissedilir.

Sürekli yorgunluk - fibromiyalji belirtisi

Kaslardaki ağrıların yanı sıra hastalar genel yorgunluk, zayıflamış bağışıklık, şiddetli uyku bozuklukları ve genişlemiş lenf düğümlerinden şikayetçidir. Aşırı yorgunluk, en basit aktiviteleri gerçekleştirmenize izin vermez. Hastalığın gelişmesiyle birlikte bağımsızlık önemli ölçüde azalır.

Uykusuzluk, fibromiyaljide yaygındır. Uyku bozuklukları, melatonin, kortizol ve DHEA salgılanmasının anormal ritmi ile ilişkilidir. Araştırmalar ayrıca NREM (derin uyku) evresindeki anormallikleri de gösteriyor - bu, ani beyin aktivitesiyle sürekli kesintiye uğradığından (derin uykudan çıkmış gibi) derin ve yenilenen uykuyu önler. Bu yüzden ezici yorgunluk.

Hastalığa eşlik eden diğer semptomlar da aynı derecede zahmetlidir. Sıklıkla bağırsak ve mesane aşırı duyarlılığı, migren benzeri baş ağrıları, huzursuz bacak sendromu, hafıza ve konsantrasyon bozuklukları, cilt aşırı duyarlılığı, kızarıklıklar, kuru göz ve ağız, anksiyete, depresyon, kulak çınlaması, baş dönmesi, görsel ve koordinasyon bozuklukları vardır. Hastalar sözde şikayet ediyor Boğazda yumrular, soğuk eller ve ayaklar. İç organlardan da rahatsızlıklar vardır (zarar görmemelerine rağmen). Kontrolsüz, hızlı nefes alma, istirahatte çarpıntı, mide rahatsızlığı, kabızlık veya ishal eğilimi, sık idrara çıkma.

Fibromiyaljinin tipik semptomları

• boyun ve omuzlara yayılan boyun ağrısı
• yukarı doğru yayılan bel ağrısı
• özellikle dokunmaya duyarlı yerlerin varlığı
• kötü ruh hali, depresyon, yorgunluk, anksiyete, enerji eksikliği
• uykusuzluk, sabahları ağrılı ve sert omurga ile uyanma
• migren
• bağırsak sorunu (kabızlıktan ishale kadar)

Fibromiyaljiye neden olan şey

Aşağıda listelenen faktörler tek başına meydana gelirse, vücut bunlarla başa çıkabilir. Oluşurlarsa fibromiyaljiye neden olabilirler.

• fiziksel hastalıklar ve yaralanmalar
• önemli ve uygunsuz fiziksel efor
• aile endişeleri
• sevdiklerinizle ayrılmak
• hayat krizleri
• psikolojik zarar
• sosyal konumu düşürmek
• yalıtım
• depresyon
• mobbing
• profesyonel problemler
• finansal problemler

Ayrıca şunu okuyun: Nörolojik paraneoplastik sendromlar Miyoklonus (istemsiz hareketler): nedenleri, semptomları, tedavisi Nevralji veya nevralji - sebepsiz ağrı

Fibromiyalji mi?

Doktor bir görüşme yapar ve vücuttaki belirli noktaların hassasiyetini inceler. Fibromiyalji hakkında şu şekilde gösterilmiştir:

• Ağrı, minimum üç ay boyunca vücudun her yerine yayılmıştır.
• 18 işaretten en az 11'ini sıktıktan sonra ortaya çıkan ağrı veya hassasiyet. Hassasiyetleri özel bir cihaz - bir dolorimetre ile ölçülür. Doktor, basıncın basıncını kontrol eder ve basınç hissinin ne zaman ağrıya dönüştüğünü görmek için kademeli olarak arttırır.

Fibromiyalji tedavisi

Hiçbir ilaç fibromiyaljiyi ortadan kaldıramaz. Bununla birlikte, antidepresanlar gibi bazı önlemler uygun şekilde kullanılırsa rahatlama sağlayabilir.

Çoğu zaman, hastalar ağrı kesici alırlar ve etkisiz oldukları için, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlara yönelirler, bu da vakaların dörtte birinden daha azında ağrıyı dindirir. Kas gevşetici maddeler istenen etkiyi sadece birkaç tanesinde üretir. Ve ilgili sakinleştiriciler ve uyku hapları bağımlılık yapar. Bu nedenle, mümkün olduğunca nadir kullanılmalıdır.

Düzenli olarak Myalgan alarak hastalığın semptomları hafifletilir. Enerji ekler, sağlığı iyileştirir, kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve ağrıyı hafifletir. Hazırlık, diğerleri arasında papatya yapraklarından özel biyolojik olarak güçlendirilmiş özler (BioEnhanced Ekstraksiyon). Özler, migren baş ağrısı, nevralji, mide ağrıları, vb. Dahil olmak üzere çeşitli ağrı türleriyle mücadelede yaygın olarak kullanılır. Ekstrakt ayrıca mide-bağırsak bozuklukları, idrar yolu bozuklukları, çarpıntı, şişme, ateş, gece terlemelerine de yardımcı olur. Aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olan üzüm yaprağı, zeytin ve ananas meyvesinin biyolojik olarak güçlendirilmiş özlerini içerir.

Terapinin başarısı, yaşam tarzı değişikliklerine bağlıdır. Doktor, hastaya vücudu farklı şekilde tedavi etmeyi öğretmelidir. Mümkünse, monoton faaliyetleri yaşamdan çıkarın veya zamana yayın. Aynı aktiviteleri tekrarlamak kas ve tendonlardaki gerginliği artırarak ağrıya neden olabilir. Aynısı ev işleri veya hobiler için de geçerlidir (örgü ağrıyı artırır).

Önemli

Yaklaşık yüzde 36'sı fibromiyalji sendromundan muzdarip. nüfus. Polonya'da 1,2-2,4 milyon kişidir. Genellikle 35-55 yaş arası kadındır. 45-55 yaş arası erkekler yaşam yılı. Ancak hastalık her yaşta ortaya çıkabilir ve çocukları etkiler.

Hala nereden geldiğini bilmiyoruz. Uzmanların çoğu bir konuda hemfikirdir: Hastalar, merkezi sinir sistemindeki duyusal girdilerin yanlış işlenmesi nedeniyle daha fazla ağrı yaşarlar.

Ayrıntılı araştırma, birçok düzensizliği göstermektedir, örneğin artan sözde omurilikte P maddesi, talamus bölgesinde düşük kan akışı, hipofiz ekseninde işlev bozukluğu, düşük serotonin ve triptofan seviyeleri, işlevsiz sitokinler.

Bazı insanlar fibromiyaljinin gelişimini genetik yatkınlıktan sorumlu tutuyor. Anne babasını genç yaşta kaybeden, kötü muamele gören, omurga veya eklemlerde doğuştan veya sonradan değişiklikler olan kişilerde hastalığın daha sık geliştiği bilinmektedir.

Bu fibromiyaljiye yardımcı olabilir

Rahatlamak ve gevşemek son derece önemlidir. Rahatlama tekniklerinden birini seçip düzenli olarak kullanabilirsiniz. Fibromiyaljide tehlikeli olan stresle mücadeleye yardımcı olmak için izometrik egzersizler de önerilir.

Hareket, yeri doldurulamaz bir ilaçtır. Jimnastik bir ısınma ile başlamalıdır. Uygun eğitim, zindeliğe uyarlanmalıdır. Vücudumuzun izin verdiği kadar egzersiz yapıyoruz. Bu ilk başta zor olabilir, ancak zamanla düzenli egzersizin ağrıyı azalttığını görürsünüz. Rahatlama fizik tedavi (esas olarak TENS - elektriksel sinir uyarımı), kriyoterapi, ısıl işlem, masaj, akupunktur, hidroterapi ile sağlanır.

Kronik bir hastalıkla yaşamak hem hasta hem de ailesi için bir zorluktur. Akrabalarla ilişkileri kötüleştirmemek için bazen bir psikoloğun yardımına ihtiyaç vardır. Onunla çalışmak, benlik saygısını arttırmayı, stresle savaşmayı, çatışma çözümünü öğrenmeyi vb.

Sözlük

• Sinir liflerinden salınan P maddesi (nöropeptid). Merkezi sinir sisteminde ve sinir sisteminin amniyotik kısımlarında ortaya çıkar. Kan damarlarının genişlemesinden sorumlu.
• Serotonin - merkezi sinir sisteminin düzgün çalışması için önemli bir hormondur. Seviyesi ruh halini, ağrı algısını, uyku kalitesini, cinsel ihtiyaçları, iştahı ve dürtüsel davranışları etkiler.
• Triptofan - proteinlerin bir parçası olan bir amino asit, örneğin inek sütü. İnsan vücudunda üretilmez. Yiyecek ile sağlanmalıdır.
• Sitokinler - bağışıklık sistemi hormonları olarak bilinir. Büyümeyi etkiler ve bağışıklık sistemindeki hücrelerin aktivitesini uyarırlar.
• Melatonin - epifiz bezi, göz retinası ve sindirim sistemi tarafından üretilen bir hormondur. Uykuya dalma süreçlerini düzenler, uyku evrelerini etkiler.
• Kortizol - adrenal bezlerin korteksi tarafından üretilen bir hormon. Kan şekeri seviyesini yükselttiği için stres hormonu olarak adlandırılır.
• DHEA - vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatan bir hormon.

aylık "Zdrowie"