Ay evreleri: insan sağlığı üzerindeki etkisi

Ayın evreleri ve insan sağlığı üzerindeki etkileri uzun süredir ilgi çekiciydi. Yüzyıllar önce halk hekimliği, ayın evrelerinin tedavi sırasında müttefik olabileceği inancına dayanıyordu. Modern araştırmalar, ayın farklı evrelerinin sadece sağlığımızı değil, aynı zamanda refahımızı ve davranışımızı da etkileyebileceği tezini doğruladı. Ayın evrelerinin insan sağlığı üzerindeki etkisini kontrol edin.

İçindekiler:

1. Ayın evrelerinin seyri
2. Ayın evreleri - yeni ay
3. Ay Evreleri - İlk Çeyrek
4. Ayın evreleri - dolunay
5. Ay Evreleri - Son Çeyrek
6. Ayın evreleri ve hormonları

Ayın evrelerinin seyri

Ayın evreleri şunlardır: yeni ay (ay, Güneş ile Dünya arasında yer aldığı için görünmezdir), sonra gün geçtikçe artar ve yakında Ay'ın bir sonraki aşamasıyla ilgileniyoruz - Ay'ın yarısının göründüğü ilk çeyrek, sonra dolunay ( iyi aydınlatılmışsa ve bütünüyle görebilirsiniz), sonra "zayıflamaya" başlar ve Ay'ın bir sonraki aşaması - son çeyreği izler.

Çoğu zaman bir ayda bir dolunay olur ve yaklaşık 2,5 yılda sadece bir ayda iki dolunayımız olduğu bir durum vardır.

Ayın evreleri - yeni ay

Bu yeni bir döngünün başlangıcıdır, çünkü yeni ayın hemen ardından "yeni" bir ay başlar, aksi takdirde "genç" olarak da bilinir. Halk tıbbına göre, enerji, fiziksel güç ve zihinsel direnci garanti eden her türlü aktivite için en uygun zamandır.

Bu zamanda vücut güçlendirme tedavisine başlamak iyidir. Aynı zamanda ameliyat olmak için en iyi zamandır çünkü yaralar daha kolay iyileşir ve kanama riski azalır. Yeni ay ayrıca kozmetik tedavilerin etkinliğini de etkiler.

Saçı güçlendirmek istiyorsak, kısaltalım çünkü daha hızlı uzar. Vücut peelingi yapmaya, yüzünüzü bir maske ile temizlemeye veya temizlik tedavisi için bir güzellik uzmanına gitmeye değer. Ağrı duyarlılığımız azalır ve yara izi riski de düşüktür.

Yeni ay, kan damarlarını kapatma ve doğum lekelerini kaldırma prosedürleri için çok iyi bir zamandır.

İçindekiler: Hava refahınızı nasıl etkiler?

Ayın evrelerinin insan sağlığını nasıl etkilediğini dinleyin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Ayrıca şunu okuyun: AY EVRELERİ Uykusuzluk ve ay evrelerine göre diyet ve spor. Dolunay uykuyu nasıl etkiler? Ay (kronometrik) diyet: tarifler. Menüyü oluşturan tarifler ...

Ay Evreleri - İlk Çeyrek

Ayın sayısı gün geçtikçe artmaya başlıyor, bu yüzden yüzyıllar önce bunun vücudu beslemek için mükemmel bir zaman olduğuna inanılıyordu. Şu anda, uygun bir diyete dikkat etmek iyidir, çünkü vitaminler ve mineraller daha iyi emilir, ancak dikkatli olmalısınız, çünkü kilo almak daha kolaydır (vücut stoklanmaya başlar).

Çok enerjimiz var ama ruh halimiz daha kötü. Bu süre zarfında vücut yenilenmeye odaklanır, bu nedenle tüm güzellik bakımları harika sonuçlar getirecektir. Cildimiz sıkılığına kavuşacak ve kırışıklıklar azalacaktır. Yenileyici saç kremleri saçı ve tırnakları güçlendirir.

Ayın evreleri - dolunay

Dolunayın insan vücudu üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceğine inanılıyor. Bu, zirveye ulaşmanın, başarı ile ilişkilendirilen zirvenin tamamlanma aşamasıdır.

Ne yazık ki, aynı zamanda gergin olduğumuz, daha az öz kontrolümüz olduğu, saldırgan olma olasılığımız daha yüksek veya tam tersi - düşük ruh halimiz ve depresif düşüncelerimiz var.

Bu dönemde rahatlamaya (örneğin meditasyon, yoga) odaklanalım, çünkü uykusuzluk, migren ve ağır adet görme tehlikesiyle karşı karşıyayız. Dolgunluk sırasında yaralar daha kötü iyileşir ve kan pıhtılaşması azaldığı için diş çekimi veya cerrahi işlemler de düzenlemiyoruz.

Ancak seks hormonlarının üretimi artar, bu da seks arzusunu artırır. Bu aşamada vücut daha fazla su tutar ve bu da şişmeye neden olur. Dolunay saçınızı boyamak için harika bir zamandır çünkü renk daha uzun süre dayanır ve daha yoğun olur.

Ay Evreleri - Son Çeyrek

Bu dönemde vücut doğal olarak sakinleşmelidir. Son zamanlarda hastalanmışsak, şimdi daha hızlı iyileşeceğiz. Ayrıca daha hızlı metabolizmamız ve daha az iştahımız olduğu için kilo vermek daha kolaydır, ayrıca vücudu toksinlerden arındırmaya da çalışabiliriz.

Kuaföre gitmeyi sevmiyorsanız, saçınızı bu meydanda kesin çünkü daha yavaş uzar. Epilasyon daha az ağrılı olacaktır çünkü cilt daha az kan kaynağına sahiptir. Ayın bu aşaması selülitle savaşmaya yardımcı olur. Akşamları mikro elementli deniz tuzu veya kaba mutfak tuzu ile banyo yapın, cildinizi temizler ve sıkılaştırır.

Ayrıca okuyun: Meteoropati veya hava durumuna karşı alerji

Bilmeye değer

Ayın evreleri ve hormonları

Bilim adamlarının, ayın evrelerinin insan vücudu üzerindeki etkilerine dair araştırmaları, doğal uydumuzun gelgitleri (gelgitler ve akış) etkilediği gerçeğine odaklanıyor. Bu nedenle, insan vücudunun sudan oluşması nedeniyle (toplam kütlenin% 60-70'i) Ay'ın vücudun işleyişindeki değişiklikleri incelikle etkileyip etkilemeyeceği araştırıldı.

Bu teori, bildirilen artan renal kolik vakası sayısı ile dolunay arasında bir korelasyon olduğunu fark eden İngiliz ürologların çalışmaları tarafından desteklenmektedir. Diğer çalışmalar, kan seviyelerinin ayın farklı evrelerinde artabileceğini ve bu da organların çalışma şeklini etkilediğini gösteriyor.

Buna karşılık, bazı bilim adamları, insan endokrin ekonomisinde daha fazla veya daha az rahatsızlıklara katkıda bulunduğuna inanıyor. Örneğin, sözde serotonin seviyesinin belirli aşamalarda olduğu fark edilmiştir. Sağlığımızı etkileyen mutluluk hormonu ve diğerleri arasında sorumlu olan melatonin uyku kalitesi için.

Basel Üniversitesi Psikiyatri Kliniğinden İsviçreli bilim adamları ikinci konu hakkında yorum yaptılar. 33 gönüllüden oluşan bir grup üzerinde çalıştılar ve vücudun dolunayda diğer evrelerinden daha kötü çalıştığı sonucuna vardılar. Bazı denekler ortalama beş dakika sonra uykuya daldı ve diğer gecelere göre 20 dakika daha erken uyandı. Daha az tazelenmiş olarak kalktıklarından da şikayet ettiler.

Önerilen makale:

FONKSİYONEL GIDA, yani üzerinde olumlu etkisi olan gıda ürünleri ...