ÖNLEYICI MUAYENELERDEN KORKMAYA NEDEN DEĞMEZ?

"Jinekoloğa gitmekten utanıyorum"

Hiçbirimiz jinekoloğu ziyaret etmekten hoşlanmıyoruz, çünkü asıl olarak soyunmanız ve jinekolojik sandalyeye tam anlamıyla emeklemeniz gerektiğinden - utanç verici bir duygu. Ancak hasta olma hissini azaltmanın bir yolu var. Her şeyden önce bir doktor seçmek. Arkadaşlarınıza veya ailenize tavsiye etmeye değer birileri olup olmadığını sormaya değer. Ayrıca interneti kontrol edebilir ve doktorlar hakkındaki görüşleri okuyabilirsiniz. Bir süredir, önleyici muayeneleri destekleyen hasta dernekleri veya vakıflar tarafından önerilen daha fazla ofis var. Elinizdeki bu bilgiler ile kaygınızı azaltacak bir doktoru bilinçli olarak seçebilirsiniz. Ancak yine de ziyarette kendinizi rahat hissetmiyorsanız, annenizden, kızınızdan veya arkadaşınızdan sizinle gelmesini isteyin. Partnerinizden size eşlik etmesini de isteyebilirsiniz. Sevilen birinin varlığı, kapının dışında kalsa bile, çok yardımcı olabilir ve kesinlikle güven verici olacaktır. Doktorun figürünüzü değerlendirmeyeceğini veya selülit olup olmadığına dikkat etmeyeceğini unutmayın. Sağlığınız doktor için en önemli şey olacaktır.

"Önleyici muayeneler can yakıyor"

Önleyici muayeneler belki hoş değildir, ancak acı verici muayeneler olmadıklarının farkına varmaya değer. Çok endişeli hissediyorsanız, doktorunuzdan size testin tam olarak ne hakkında olduğunu ve nasıl çalışacağını söylemesini isteyin. Güvenilir bilgi, algılanan endişeyi azaltmaya yardımcı olur. Sevdiğiniz kadınlara sitoloji veya üreme organlarının ultrasonu gibi testlerle ilgili duygularını da sorabilirsiniz. Test sırasında sakin bir şekilde nefes almaya ve rahatlamaya çalışmanız önemlidir. Bu süre zarfında hayal gücünüzde çok sevdiğiniz, kendinizi iyi ve güvende hissettiğiniz bir yere "hareket edebilirsiniz". Bu sayede her şeyin bittiğini fark etmeyeceksin bile.

"Ve bir şeyi nasıl bulurlar?"

Önleyici taramayla ilgili en önemli ve yaygın endişeyi çözmenin zamanı geldi. Çoğu zaman, "bir şey bulma" korkusu bizi araştırmaya gitmekten alıkoyar. Bir komşunun / teyzenin / arkadaşının önleyici muayeneye gitme hikayesini kaç kez duydunuz ve "kanser buldular" ve hemen öldü. Bu aile / mahalle hikayeleri çoğunlukla düzenli araştırma eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Basitçe, birkaç, hatta birkaç yıl aradan sonra, birisi teste girer ve kanser olduğu ortaya çıkar. Hastalık genellikle bu gibi durumlarda ileri bir aşamada teşhis edilir. Ne yazık ki, bu tür hikayeler yardımcı olmuyor ve hatta daha büyük bir korkuya neden oluyor. Bu Korkuyla Nasıl Başa Çıkabilirim?

İlk olarak, araştırmada "bir şey" çıksa bile, ölmek üzere olduğumuz anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Profilaktik muayeneler, değişikliklerin erken teşhisine yöneliktir ve bu tür değişiklikler iyi ve başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. İkinci olarak, tarama testlerinizi "kanser arıyor" olarak görmeyin. Önleyici muayeneler, kanserli bir hastalık ortaya çıkmadan önce tedaviye başlamanızı sağlayan önleyici tedbirlerdir.

Özetle, tarama testleri yaptırma korkusu genellikle ailemizden veya arkadaşlarımızdan aldığımız bilgilerle beslenir - bunu kişisel olarak almamak önemlidir. Düzenli olarak testler yaparak sadece kendimize değil sevdiklerimize de özen gösteriyoruz. Düzenli olarak test edildiğinizi ve başınıza kötü bir şey gelmediğini gören akrabalar, testleri kendileri yapmaya daha istekli olacaklardır. Onlarla önlemenin önemi hakkında konuşmayı unutmayın. Bu sayede endişelerini azaltacak ve ayrıca önleme konusundaki bilgi düzeylerini artıracaksınız.
Tabii ki, test korkusunun o kadar büyük olduğu ve bir doktora gitme düşüncesi sizi felç hissettirdiği ve midenizin sıkıldığı durumlar da vardır - o zaman böyle büyük bir şeye neden olan inançlarınızı bulmanıza yardımcı olacak bir psikoloğun yardımını kullanmaya değer. araştırma korkusu.

Anneniz, kız kardeşiniz veya arkadaşınızla bir gün planlayın, bu günün planına sadece alışveriş ve kahve değil, aynı zamanda önleyici muayeneler için bir ziyaret de dahil edin.