Böbrek taşlarıyla kilo almak için ne yemem gerektiğine dair tavsiye almak isterim? Kesinlikle kilo almam gerekiyor çünkü sağlık sorunlarım var, doktorlar hareketli böbreğim olduğunu buldular, zayıflığımın sebebi bu diyorlar. (55 kg yükseklik 172). Benim de böbrek taşlarından muzdarip olduğumu belirtmek isterim, vücudumda kalsiyum gölgeleri oluşuyor. Kilo almak için taş oluşumunu dışlayan bir diyet istiyorum.
Diyet, yüksek miktarda karbonhidrat ve sınırlı miktarda protein içermelidir. Kilo almak için günde 4-5 öğün yemelisiniz. Daha fazla tam tahıllı tahıl ürünleri (kepekli ekmek, makarna, kabuğu çıkarılmış tane, mısır gevreği, arpa) ve tereyağı, zeytinyağı gibi yağlar yemelisiniz.
Diyetiniz ayrıca turunçgiller, meyve suları (geçici olarak suyun yerini alabilirler), salatalık, mısır, soğan, marul, lahana ve et gibi sebzeleri içermelidir. Kilo almak için günde yaklaşık 2500-3000 kcal yemelisiniz. Nutridrinki yardımcı olabilir.
Süt ve süt ürünlerine dikkat etmelisiniz. Kalsiyum taşlarının tedavisinde oksalat içeren gıdaların tedarikinin kısıtlanmasının da iyi bir etkisi vardır. Yaban mersini, üzüm, baklagiller, ıspanak, ravent, bektaşi üzümü, kuru üzüm, erik, karanfil, kakao ve kuzukulağı yememelisiniz. Ayrıca fasulye, domates, Brüksel lahanası, portakal, ananas, çilek tüketimini de sınırlandırmalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
