Nasıl tarif edeceğimi bile bilmiyorum. 23 yaşındayım, okuldan sonra iyi bir iş buldum ve bir yıl sonra çalışmalarıma başlamayı planladım. Bu arada bir kızla tanıştım, birkaç aylık tanıştıktan sonra bir ilişki kurmaya karar verdik, maalesef tüm aile ile yurt dışına taşındı. Bu, teması zorlaştırdı ve ben de ailesi tarafından taşınmaya davet edildim. Yaklaşık 10 ay sonra ben de yaptım. Paramı biriktirdim, iyi maaşlı işimi bıraktım ve batıya taşındım. Taşınmanın üzerinden 3 ay geçmeden kız ve ailesi benden ayrıldı. İlişki mahvoldu, tanıdığım pek kimsem yoktu ve param tükeniyordu, hiçbir şansım yoktu, her şeyi feda ettim ve yurtdışında akrabalarımdan uzakta sıfır oluyordum. Bir aylık stresten sonra, başarısızlık ve intihar düşünceleriyle baş edemeyerek kendimi öldürmeye karar verdim, dairemde hiçbir koşulum yoktu ve uyku hapları işe yaramıyordu, metroya doğru yürüdüm. Son şansı arıyordum, eski sevgiliye yazdım, gerçekten bitti mi, o onayladı ve hoşçakal dedim ve hayatın en iyisini diledim. Zaten metro istasyonunda, kenarda, rayların ve çalışan trenlerin hemen önünde duruyordum. Sonra aradı, artık konuşmak istemedim, gerçekten trenin önüne atlamak istedim ama neredeyse bir saat başardıktan sonra dikkatimi dağıtmaya devam etti. Sonra yine benimle temasa geçti ama Polonyalı ailem günlük konuşmalarla bana destek olmaya başladı ve yaşadığım şehirden arkadaşlarım (tanıştığım birkaç kişi) da bana destek olmaya başladı. Ayağa kalkmaya karar verdim ve gerçekten mücadele ettim, "pennies" için çok çalıştım, bir daire buldum. 5 ay sonra tekrar konuşmaya başladı, ayrılıktan 8 ay sonra tekrar bir araya geldik. Önümüzdeki 15 ay boyunca her şey yolunda gitti ve güzeldi, nişanlandık, okulu bıraktım, işini bitirip iyi bir okul yapsın diye tekrar okulu bıraktım. İlk başarısızlığımın ardından anladım, sıfırdan yeni bir dil öğrendim, ikinci kez birbirimize güvendik, gelecek yıl bir düğün planlıyorduk. Ve ufak bir tartışmadan sonra ara istedi, 2 haftalık bir aradan sonra benimle tanıştı, hatalarım için beni kınadı, ara sırasında tüm duygularının öldüğünü ve özleyeceğini düşündüğünü, artık sevmediğini ve nişan istemediğini söyledi. Bu konuda çok endişeliydim. Af diledim. Bir saatlik düşünmeden sonra, bize bir şans verdi, başlangıçta havai fişek beklemememi söyledi, çünkü artık beni sevmiyor. Bir hafta önceydi, beni gerçekten kızdırıyordu ve ben de temasa geçmeye çalışıyorum. Tekrar strese girdim, depresyon, yemek yiyemiyorum ve internette sonsuza kadar uykuya dalmama yardımcı olacak haplar arıyorum. Yazıyorum çünkü daha fazla gücüm yok, tekrar düştüm ve başarısız oldum, ailemden uzaktayım ve burada yine kendimi feda ettiğim her şey kayboldu. Ne yapmalıyım?
Durumunuzu tarif ettiğiniz tüm karanlığa rağmen, güç ve kararlılık gösterirsiniz. Acı çekmenin senin için kolay olmadığını anlıyorum. Bütün bu hikaye, gücünüzü ve onun size karşı kötü ve umutsuz tavrını gösteriyor. Sorun seninle değil, onunla ve ailesiyle.Yerel dile hakim olduğunuz için - nerede yaşadığınızı yazmıyorsunuz - o zaman sadece bir psikoloğa gidin ve tüm enerjinizi - hastalıklı bir ilişki yerine - egonuzu, zedelenmiş özgüveninizi ve değerinizi onarmak için harcayın. Sonuçta, sorun tipiktir, ancak bununla tek başınıza uğraşmamalısınız. Saygılar ve ben senin için parmaklarımı çapraz tutuyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
