DOĞUM SONRASI DEPRESYON ve bebek mavileri: Onları seviyor muyum?

Kendi bebeğinize karşı kızgınlık ve kızgınlık hissi birçok yeni anne için bir sorun olsa da, bebek hüznü ve doğum sonrası depresyon yakın zamana kadar tabu olmuştur. Hala konuşmaktan utanıyorlar, bu duygular için kendilerini cezalandırıyorlar. Tamamen gereksiz. Bunu yapmaya hakları var. Psikolog Marta Zagdańska, doğum sonrası depresyon ve bebek mavilerinden bahsediyor.

Bir kadının bebeğini sevmediğini hissetmesi normal mi?

Psikolog Marta Zagdańska: Depresyon, özellikle doğum sonrası depresyon ve bebek mavisi tartışılması gereken konulardır. Doğumdan sonraki ilk dönemde çoğu anne, yeterince yaşadığını hisseder ve hatta sürekli çığlık attığı ve korkunç olduğu için bu bebeği istemediklerini bile. Neredeyse yüzde 80. doğumdan sonraki üçüncü gün sözde Tamamen yoğunlaşması ve birkaç hafta sonra tamamen kaybolması bir hafta süren bebek mavisi.Ancak yorgunluk, sinirlilik ve ilgisizlik de daha sonra ortaya çıkabilir. Anneye bir ruh hali değişimi eşlik ettiğinde, bebeğe bakmakta zorluklar, başa çıkamadığına dair bir his, o zaman bebeğe karşı bir tiksinti hissi ortaya çıkabilir. Aynı zamanda anne onlardan sorumlu hissediyor, bu yüzden öfkesinin kendini ifade etmesini engelliyor. Kendisine daha fazla rıza verdiği için daha büyük bir çocuğa veya partnere kızabilirken, bebek durumunda böyle bir rızası yoktur. Bu nedenle, böyle bir durumla başa çıkmanın çeşitli sorunları vardır. Ancak bir bebeği reddetmek ve ona bakmamak da başka bir sorundur - kadınların çok küçük bir yüzdesi, yürümeye başlayan çocuklarının bakımında, onları beslemek veya değiştirmek gibi temel faaliyetleri yerine getirememektedir.

Doğum sonrası depresyon: Bu anne-bebek duygusal sorunları ilk ne zaman ortaya çıkabilir?

M.Z .: Bir kadın hamile olduğunu öğrendiğinde çoktan başlayabilirler. Böyle bir sorunla karşılaşma riski taşıyan ilk grup, özellikle tecavüz, istenmeyen seks gibi dramatik koşullarda hamile kalma gerçekleştiğinde, çocuk planlamamış kadınlar olacaktır. Bu, yürümeye başlayan çocuğa karşı aşırı duyguların sıklıkla ortaya çıktığı zamandır. Ancak durum böyle olmak zorunda değil. Bir çocuğa karşı isteksizlik, bir kadının eşiyle zor ilişkileri olduğunda ve barınma sorunları, iş sorunları ve ebeveynlerin kabul etmemesinin neden olduğu kötü bir yaşam durumu duygusu yaşadığında da ortaya çıkabilir. Bazen, paradoksal olarak, bu tür durumlarda, annenin tüm sevgisini çocuğa yönlendirmesi, içinde bir arkadaş, seveceği birini, tüm kötülüklere çare olan birisini araması da olur. Onları koşulsuz sevecek ve karşılığında sevgi bekleyecek.

Yani mutlu mu hissedecek?

M.Z .: Mutlaka değil. Hayatında bazı ciddi engellerle karşılaştığında, bebeği istemediğini hissedebilir. Buna güçlü bir suçluluk duygusu ve çocuğun sevilmesi ve ona karşı olumsuz duyguların olmaması gerektiği şeklindeki şematik düşünce eşlik ederse, içsel bir gerginlik ve çatışma olacaktır.

Ayrıca şunu okuyun: DOĞUMDAN SONRA: Doğumdan sonra doğum sırasında rahatsızlıklar DOĞUM - doğumdan sonra endişe verici semptomlar DOĞUM SONRASI DEPRESYON - nedenleri ve semptomları Doğum sonrası A'dan Z'ye - doğumdan sonra anneye ne olur

Bu tür şüpheler hamilelik planlayan ve hamilelik için iyi hazırlanmış kadınlar için de geçerli mi?

M.Z .: Evet, çoğu zaman genç annelerin duygusal sorunları, kutsanmış durum ve annelik hakkındaki yanlış anlamalardan kaynaklanıyor. Bazı kadınlar hamile kalmadan önce bu 9 ayın harika görünecekleri, gururla büyük bir göbek taşıyacakları ve kendilerini her zaman harika hissedecekleri harika bir zaman olduğunu düşünüyor. Fikirlerinde hamileliğin onları sınırlayıp uzanmaya zorlayabileceği, sabahları bulantı ve kusma ile karşılayacağı ve görünümleri dezavantajlı hale geleceği konusunda hiçbir yer yoktur. Daha sonra anneliğin fiziksel rahatsızlıkları ve gerçekleri, zorluklarla başa çıkma yeteneklerini bastırmaya başladığında, öfkelerini de durumun faili olarak çocuğa yöneltebilirler. Hamileliğin sonunda doğum korkusu da ortaya çıkabilir. Bir kadının bu dönemde bunun hakkında konuşacak kimsesi yoksa - bir doktor, doğum yapmış ya da doğuracak diğer kadınlar, destekleyici bir partner - bu korku aynı zamanda çocuktan hoşlanmama ile sonuçlanabilir.

Hamilelik ve annelik hakkında farklı fikirleri olan bir kadına nasıl yardım edebilirsiniz?

M.Z .: Kendisine nasıl yardım edebileceği, içindeki duygusal çatışmanın ne kadar güçlü olduğuna bağlı. Bazen onun için bir gazete makalesi okuması, televizyonda bir program izlemesi ve diğer kadınların da yapmasının normal olduğunu öğrenmesi yeterlidir. Bu tür duygular hakkında konuşmak zor, partnerinize, annenize veya arkadaşınıza gidip: "Biliyorsunuz, bu hamilelikten bıktım, bu bebek berbat" demek zor. Pek çok kadın bu duygularla yalnız kalıyor, utandıkları için bunları ifade etmiyor. Bu yüzden kötü bir anne olmadığını öğrendiğinde, o zaman kendisine kötü duygular yaşama hakkını verecektir. Ve ona yardım edecek.

Psikolojik yardım almak ne zaman gereklidir?

M.Z .: Bazen sorun daha derin, çünkü başka faktörlerle ilgili, mesela anne zor bir aile durumunda, çocuk baba tarafından istenmiyor, ilişkide şiddet var. O zaman bir kadının hamileliğin kendisiyle olduğu kadar kendi duygularıyla da ilgili olmayan bir sorunu olabilir. Genellikle daha az olgun ve duygusal olarak dengesizdir. O halde bir psikologdan yardım almanız gerekir.

Bir kişinin kendi çocuğuna duyduğu nefret, kendini algılamayla ilişkilendirilebilir mi?

Bir kadının hamilelik ve lohusa dönemindeki duygusallığının çok düzensiz ve istikrarsız olduğu unutulmamalıdır. Özellikle doğumdan sonraki ilk aylarda bebeğin annenin duygusal donanımından yararlandığı zaman. Bağımsız olarak çalışamaz ve annesiyle simbiyoza girer. Olgun olmayan, kendisini her zaman belirli bir derecede çocuk hisseden, dışarıdan çok fazla bakıma ve bakıma ihtiyacı olan kadınlar için çok zor olabilir. Hamilelik, bu tür kişilik sorunlarını mükemmel bir şekilde ortaya çıkarır - diğer insanlara bağımlılık, istikrarsızlık, patlayıcılık, girişkenlik eksikliği, kendinize bakmada zorluklar. Bu tür kadınlarda hamilelik ve doğumdan sonraki ilk aylar çok zor olabilir ve genellikle bebeğin onları "emdiğini" hissederler. Unutulmamalıdır ki, hamilelik sırasında bir kadının kocası ve ailesi tarafından özel bakım altında olduğu. Çevreden birçok olumlu sinyal alır ve ilgi odağıdır. Birden bir çocuğu doğurduğunda, çevresinin çoğu yürümeye başlayan çocuğa odaklanır. Büyükanneler, teyzeler, eş - herkes bebekle ilgilenir ve aniden 9 ay boyunca onlardan aldığı şey olmadan kalır. Aynı zamanda bebeğe bakmakla da çok yükümlüdür. O zaman kızabilir. Çoğu zaman, çocuk ondan daha fazlasını aldığı için bu bakımı vermeyi bırakacağına dair düşünceler de vardır.

Yani bu sözü ikiye ayırmak için insanları bundan haberdar etmelisiniz ...

M.Z .: En iyi yöntem, partnerinizi çocuğa bakmaya dahil etmektir. Annem daha sonra destek alıyor, ancak öte yandan reddedilmiş hissetmiyor ve partneriyle ilgilenmeye daha hazır.

Ya doğum gerçekten çok zorsa ve bebeğe karşı isteksizlik bu deneyimden kaynaklanıyorsa?

M.Z .: Travmatik doğum kalıcı bir iz bırakabilir. Kadınlar genellikle "Ben bu fedakarlığı yaptım ve sen beni incittin" diye düşünür. Bu yüzden doğum çok zor olduysa, özellikle lohusa döneminin ilk haftalarında kadını desteklemek ve bebeğin doğumundan nasıl bahsettiğine dikkat etmek çok önemlidir. Geri gelmeye devam ettiğinde, çocuğu sık sık başkalarının bakımına bırakır - daha fazla bakıma ihtiyacı olduğunun bir işareti. O zaman bir veya iki psikolojik bulguyu kullanmaya değer, çünkü zor bir doğum, aşırı durumlarda travma sonrası stres bozukluğuna neden olabilir. Güçlü bir travmatik şok geçiren kişinin daha sonra kendisiyle ilişkili durumlardan kaçınması gerçeğine dayanmaktadır. Buna karşılık, travma sonrası stres bozukluğu uykusuzluğa, ilgisizliğe ve daha fazla gerginliğe neden olabilir.

Ancak bazı kadınlar doğum yaptıktan hemen sonra acıyı unutur, bazıları ise unutur.

M.Z .: Kadının acı çekip beklemediğine bağlı. Doğuma karşı aşırı idealist tutumu işe yaramazsa, derin bir zarar duygusu hissedebilir. Doğum, daha önce çözülmemiş duygusal sorunları da tetikleyebilir. Annesinden doğum sırasında ağrıya neden olduğunu duyan kadınlar, kendi bebeklerine de korkuyla tepki verebilirler.

Bir partnerle, ebeveynlerle veya başka bir anneyle konuşmak, genç annenin kendisini ve kendi duygularını anlamasına yardımcı olabilir. Ne yazık ki, böyle düşünceleri kabul etmek zor ...

M.Z .: Kesinlikle kolay değil, kaka, güven ve beslenme sorunları hakkında konuşmak çok daha kolay. Ancak diğer annelere gitmek, yürüyüşlerde konuşmak, genç bir annenin bunun sadece kendi sorunu olmadığını ve onunla yalnız kalmak zorunda olmadığını anlamasını sağlar - daha sonra doğumdan sonraki duygusal kargaşa daha hızlı biter. Ayrıca, kendinize yer ayırmak önemlidir. Genç bir anne, her saniye bebeği ile olması gerektiğini hissetmemelidir. Bu yüzden ilgilenecek başka insanlara ihtiyacımız var: büyükanne, ortak. Doğumdan sonraki ilk haftalarda, genç bir kadının, gerçekten ihtiyaç duymadığını hissetmediği sürece, güzellik uzmanında rahatlaması pek olası değildir. Sonunda yeterince uyuyabilmesi muhtemelen çok daha önemli olacaktır. Bana büyük bir suçluluk duygusuyla gelen bir bayanı hatırlıyorum. Aralarında bir buçuk yaşında iki küçük çocuğu vardı. Kocam her gün işe gitti ve çocuklara baktı, küçük olan uyumak istemedi ve uyuyakaldığında ikincisi uyandı. Bir noktada dayanamadığı ve histerik bir şekilde en gerekli şeyleri topladığı noktaya geldi, evden çıkmazsa bir anda delireceğini ilan etti. Çocukları kocası ve büyükannesiyle bırakıp arabaya binip 24 saat uyuduğu otele gitti. Eve döndükten sonra çocuklarını terk ettiği için büyük bir suçluluk duydu. Ancak stres, yorgunluk ve uykusuzluk seviyeleri o kadar yüksekti ki üstesinden gelemedi. Bu nedenle, bazen çocuğunuza birkaç saatliğine başka birinin bakmasına izin vermek için kendinize izin vermek iyidir. O halde yürüyüşe çıkmaya, parkta bankta tek başına oturmaya, kitap okumaya ya da uzanıp uyumaya değer.

Ya genç bir anne kendini geri çekerse ve endişelerini ve duygularını kimseyle paylaşmazsa?

M.Z .: Bu, çocuğu reddetmesine neden olabilir. Ona bu sevgiyi olduğu gibi dışarıdan göstermeye çalışacaktır. Onun ondan hoşlanmadığını asla hissetmemesi ve görmemesi niyetiyle. Sonuç olarak, yeni yürümeye başlayan çocuğun gerçek ihtiyaçlarına dikkat etmeyebilir. Bebeğin şu anda neye ihtiyacı olduğu önemli değil: besleme, bez değiştirme veya depresyonda olma. Elbette, bu davranış çocuğuna zarar verecektir.

Bu durum ciddi rahatsızlıklara yol açabilir mi?

M.Z .: Bir gün, birkaç yıl sonra, bir çocuğun "annemin beni sevmediği" inancından kaynaklanan eğitimsel sorunları veya saldırgan davranışları olabilir. Bebeğe karşı tiksinti duygusu uzun süre bastırılırsa, bazen annenin bir noktada dayanamadığı ve örneğin bebeği çok fazla bıçakladığı veya yavaşça beşiğe koymak yerine attığı olur.

Doğumdan sonraki ilk dönemde bebekten tiksinen kadınların gerçekten sevmediğini söylemek mümkün mü?

M.Z .: Kesinlikle hayır. İki farklı şeyden bahsediyoruz. Çocuğuma kızgın olmam ve ona içerlemem, çığlık attığı ve iğrenç olduğu için bazen içinde bir canavar görmem, onu sevmediğim anlamına gelmez. Bütün sorun şu ki, kadınlar neredeyse aynı anda hem çok olumlu hem de çocuklarına karşı olumsuz duygular yaşayabileceklerini kabul etmekte zorlanıyorlar. Bir annenin yalnız bırakılması ve her zaman bebeğine bakmaması ya da bundan korkması doğaldır. Bu hiçbir şekilde küçüğünü sevmediği anlamına gelir.

aylık "M jak mama"