Evlilikteki sadakatsizlik sonrası depresyon

Evlilikteki Sadakatsizlikten Sonra Nasıl Kurtulabilirim? Kocamın beni aldattığını öğrendiğimden bu yana 1.5 yıl geçmiş olmasına rağmen bununla baş edemiyorum. İyileşemiyorum ...

Bunun senin için ne anlama geldiğini bilmiyorum - "aç". İnsan tepkileri o kadar çeşitlidir ve bir durumdan diğerine o kadar farklıdır ki, onları standartlaştırmak çok zordur. Bu affedemeyeceğin anlamına mı geliyor? Bu affetmek istemediğin anlamına mı geliyor? Bu, düşünmeye devam ettiğin anlamına mı geliyor? Bu, sürekli kötü anlar size hatırlatıldığı için onunla aynı çatı altında yaşayamayacağınız anlamına mı geliyor? Bu ona hala kızgın olduğun anlamına mı geliyor? Yoksa sürekli ağlıyor ve günlük rutininizi yapamıyor musunuz? Neyin hatalı olduğunu merak ediyor musun? Ya da belki ondan boşandınız ve şimdi çok yalnız mı hissediyorsunuz? Bu ihanetin tam olarak nesi var senin? İhanete verilen tepkiler büyük ölçüde ilişkinin daha önce ne olduğuna, ihanetin neden olduğuna, ihaneti gerçekleştiren kişinin tepkisinin ne olduğuna bağlıdır. Burada rol oynayabilecek birçok faktör var. Ancak en önemli şey kişiliğimiz, özgüvenimiz ve gösterdiğimiz değişim yeteneğidir. Ayrıca bir insanı ne kadar sevdiğimizi ve onlarla devam etmek istediğimizi de. Bir buçuk yıllık bir yaşamdan sonra, çok şey zaten yapılmalıdır ve eğer değilse, bu, çok kritik anda çok şeyin ters gittiği anlamına gelir. Belki bir şeyler yapmaya mecbur hissettiniz (affetmek mi yoksa sadece sert bir tepki mi?) Belki o zaman istediğinizi yapmadınız? Belki de hala öfkenizi haykırmadınız veya geri dönüş koşullarını belirlemediniz? Bunların hepsi soru işaretleri. İdeal olarak, tüm süreci yeniden atlamanıza yardımcı olacak iyi bir psikologla iyice konuşmalısınız - bu sefer sorunları tamamen çözerek. Bu mümkün. İhanetin ömür boyu sürecek bir travma olması gerekmez.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.