HAMİLE OLDUĞUNDA UÇAK UçURABILIR MISIN?

Uçakla hamile uçmak: güvenlik kuralları

Hamileyseniz ve hava yolculuğundan vazgeçemiyorsanız, en güvenli yol, bebeğinizin çoğu organının zaten gelişmiş olduğu ve kalkış ve iniş sırasında basınç değişikliklerinin güvenli olduğu 18 ila 24 hafta arasındaki dönem olan ikinci trimesterin ortasıdır. Ancak, 34 haftadan büyük bir kadının uçağa binmesine izin verilmeyecektir (bu tür bir hüküm çoğu havayolunun düzenlemelerine dahildir). Bunlar taşıyıcılar için gösterişli değildir: Hamileliğin bu aşamasında, kıvrık bacaklarla oturma pozisyonunda uzun bir yolculuk, dolaşım sorunlarına ve bayılmaya neden olabilir ve basınç farklılıkları erken doğumu tetikleyebilir.

Hamileliğinizin üç aylık dönemine bakılmaksızın, tek yön için üç saatten fazla uçmamalısınız (bu, Varşova'dan Madrid'e uçuşla aynıdır). Bunun yerine, diğer yarımküreye yorucu, birkaç saatlik bir uçuşa gitmeyin. Bağlantılı uçuşlardan kaçının. Böyle bir yolculuk sizi bekliyorsa, bir gece mola vererek planlayın.

NOT: Uçakla seyahat, ikiz veya üçüz bekleyen hamile kadınlara karşı her zaman tavsiye edilir, çünkü bu tür gebelikler sözde kabul edilir. yüksek riskli gebelikler.

Hamileyken ve uçak yolculuğuna çıkarken ne yapmalı?

Hizmetlerini kullanmayı düşündüğünüz havayolunun hüküm ve koşullarını okuyun. Seçilen taşıyıcı hamile kadınların gemiye binmesine izin vermiyor olabilir.

Katılan doktorunuza uçakla uçup uçamayacağınızı sorun. Görünür bir karnınız varsa, ondan hangi hafta olduğunuza dair bir sertifika alın (hamilelik kitapçığı yeterli olmayabilir!). Çoğu hava yolu şirketi, ilerlemiş hamilelikteki kadınların seyahat etmek için herhangi bir kontrendikasyon olmadığı görüşüyle birlikte böyle bir belge sunmasını ister. Böyle bir sertifikanız yoksa, geçerli bir biletiniz olmasına rağmen uçağa binmenize izin verilmeyebilir. Ülkeye başka havayolları ile dönmeyecekseniz, sertifika Lehçe olabilir - o zaman doktordan İngilizce yazmasını istemek daha güvenlidir. Not: Check-in sırasında tüm belgeleri ibraz etmelisiniz.

Doktorunuza hareket hastalığı durumunda ne alabileceğinizi sorun - hamile anneler için çoğu hazırlığa izin verilmez.

Gideceğiniz yerde doğum hastanesinin nerede olduğunu öğrenin. Dilini bilmediğiniz bir ülkeye gidecekseniz "yardıma ihtiyacım var", "hamileyim", "kasılmalarım var, doğum yapıyorum" gibi önemli ifadeler yazın. Yurtdışında komplikasyonlar (örn. Kanama veya erken doğum riski) durumunda, yerel sağlık hizmetlerinin hizmetlerinden ücretsiz yararlanmanıza olanak tanıyacak bilgi ve belgeler için Ulusal Sağlık Fonu şubenizi ziyaret edin. Ayrıca, öngörülemeyen bir durumda - bireysel olarak veya seyahatin organizatörü aracılığıyla - ek sigorta yaptırmaya değer.

Uçakta hamile - nelere dikkat etmelisiniz?

Koridora oturun. Uçuş sırasında tuvaleti birkaç kez kullanacaksınız ve koltuklar arasında sıkışmak yorucu oluyor.

Uçuş görevlisinden emniyet kemerlerini ayarlamanıza yardım etmesini isteyin. Onları göbek altından geçecek şekilde sabitleyin.

Dolaşım problemlerini önlemek için bacaklarınızı sık sık uzatın. Zaman zaman kalkıp koridorda yürüyün. Otururken bacaklarınızı merdiven çıkarmış gibi hareket ettirin ve ayaklarınızla dairesel hareketler yapın.

Uçak çok kuru - uçuş sırasında havanın nemi yüzde birkaçına düşüyor. Dehidrasyonu önlemek için bol miktarda durgun su için.