Akşam egzersiz yaparsam aç karnına L-karnitin almak zorunda mıyım?
İki okul var, biri aç karnına almak için diyor, çünkü akşamları kas hücrelerinde bolluk var ve egzersiz yaptığınızda yağ yakmayı garanti ediyor. İkinci okul, L-karnitin seviyelerini birkaç gün sonra yağ yakmanıza izin verecek seviyeye çıkarmak için 1-2 saatinizi (veya üreticinin önerdiği şekilde) almanızı tavsiye eder. Sizin için en iyi seçeneğin hangisi olduğunu kontrol etmek en iyisidir. Nasıl? Çok terlerseniz, bu L-Carnitine'in işe yaradığının ve fazla vücut yağını yaktığınızın bir işaretidir. Egzersiz sırasında su içmek, izotonik içecekler yağ yakımını engelleyecektir. Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
$config[ads_text1] not foundIza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
