İyi günler, lütfen reklamı yapılan toz diyetler hakkında fikirlerinizi belirtin. Güvenli ve etkili mi? Kilo vermek istiyorum ama hangi diyeti seçeceğimi bilmiyorum. Allevo ve Cambridge diyetlerini merak ediyorum - nasıl farklılar? Sağlık açısından başka etkileri var mı? Ve basitçe, böyle bir diyet önerir misiniz ve neden?
Sevgili Madam, Allevo ve Cambridge diyetlerinin benzer bir çalışma prensibi vardır. Her ikisi de geleneksel yemeklerin yerini alacak olan kokteyller, çorbalar veya barlar gibi belirli ürünlere dayanmaktadır. Diyetin ilk aşamasında bu ürünler tüm öğünlerin yerini alır ve ardından konvansiyonel yemekler menüye dönülür. Bu tür diyetler, bunları uygularken etkili olabilir. Ancak yemek organize etme gibi uygun yeme davranışlarını öğretmedikleri için onları önermiyorum. Sonuç olarak, kilo verdikten sonra, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak çok zor olabilir ve çoğu zaman sözde de vardır. yoyo etkisi.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Elżbieta Grzych-TulejaKrakow'daki Tarım Üniversitesi'nde beslenme uzmanı, gıda teknolojisi ve beslenme alanında tarım bilimleri doktoru. Çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde aşırı kilo ve obezite tedavisinde uzmanlaşmıştır.
