Kronik yalnızlık mortalite olasılığını% 26 artırabilir.
- Birkaç çalışmaya göre, batı ülkesindeki her dört kişiden biri düzenli veya sık sık yalnız hissediyor. Uzmanlar, kronik yalnızlığın sağlık üzerindeki ciddi etkileri konusunda uyarıyor ve bunun bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmesi gerektiğini düşünüyorlar.
Yalnız hisseden çoğu insan yalnız değil, insanlarla çevrilip aile ve arkadaşları olsa bile diğerlerinden ayrı hissediyor. İlk başta, bu insanlar başkalarıyla ilişki kurmaya çalışırlar, ancak yalnızlık hafifletilmezse kronikleşir .
Sosyal bir bakış açısından, kronik yalnızlık başkalarıyla olumsuz ilişkileri arttırır ve aynı zamanda kişinin zihinsel sağlığını da etkiler, bu nedenle depresyon ve kaygı duyguları yaygındır.
Fiziksel sonuçlar arasında kronik yalnızlık kortizol seviyelerini - stres hormonu - ve kan dolaşımına karşı direnci arttırır . Beyin sosyal çevrenin düşmanca ve güvensiz olduğunu düşündüğünde, daima uyanık kalır ve sonuç olarak beden tükenir. Ayrıca, bağışıklık sistemi vücudun virüslere karşı savunmasını azaltarak zayıflar, böylece viral hastalıkların ve diğer kronik hastalıkların riski ve şiddeti artar. Yalnızlık, uyku sırasında mikro uyandırma sıklığını arttırdığı için uyku kalitesini de etkiler ve sonuç olarak, kişi bitkinleşir, üniversitede bilişsel ve sosyal sinirbilim merkezi müdürü John T. Cacioppo açıklar El País'e göre Chicago'dan (ABD) ve Loneliness'in yazarı.
Sonuç olarak, daha önce yapılan 70 araştırmaya dayanan yeni bir analize göre, yalnızlık, obezite gibi, ölüm olasılığını% 26 oranında artırmaktadır. Aksine, sosyal ilişkiler düzeldiğinde, kan basıncı, uyku düzenleri ve kişinin genel refahı da artmıştır.
Fotoğraf: © Pixabay.
Etiketler:
Çıkış Yapmak Sözlük Beslenme
- Birkaç çalışmaya göre, batı ülkesindeki her dört kişiden biri düzenli veya sık sık yalnız hissediyor. Uzmanlar, kronik yalnızlığın sağlık üzerindeki ciddi etkileri konusunda uyarıyor ve bunun bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmesi gerektiğini düşünüyorlar.
Yalnız hisseden çoğu insan yalnız değil, insanlarla çevrilip aile ve arkadaşları olsa bile diğerlerinden ayrı hissediyor. İlk başta, bu insanlar başkalarıyla ilişki kurmaya çalışırlar, ancak yalnızlık hafifletilmezse kronikleşir .
Sosyal bir bakış açısından, kronik yalnızlık başkalarıyla olumsuz ilişkileri arttırır ve aynı zamanda kişinin zihinsel sağlığını da etkiler, bu nedenle depresyon ve kaygı duyguları yaygındır.
Fiziksel sonuçlar arasında kronik yalnızlık kortizol seviyelerini - stres hormonu - ve kan dolaşımına karşı direnci arttırır . Beyin sosyal çevrenin düşmanca ve güvensiz olduğunu düşündüğünde, daima uyanık kalır ve sonuç olarak beden tükenir. Ayrıca, bağışıklık sistemi vücudun virüslere karşı savunmasını azaltarak zayıflar, böylece viral hastalıkların ve diğer kronik hastalıkların riski ve şiddeti artar. Yalnızlık, uyku sırasında mikro uyandırma sıklığını arttırdığı için uyku kalitesini de etkiler ve sonuç olarak, kişi bitkinleşir, üniversitede bilişsel ve sosyal sinirbilim merkezi müdürü John T. Cacioppo açıklar El País'e göre Chicago'dan (ABD) ve Loneliness'in yazarı.
Sonuç olarak, daha önce yapılan 70 araştırmaya dayanan yeni bir analize göre, yalnızlık, obezite gibi, ölüm olasılığını% 26 oranında artırmaktadır. Aksine, sosyal ilişkiler düzeldiğinde, kan basıncı, uyku düzenleri ve kişinin genel refahı da artmıştır.
Fotoğraf: © Pixabay.
