Gripin ilk belirtileri, çökme hissi, kaslarda, kemiklerde ve eklemlerde ağrıdır. Gripten hastalanmamak veya en azından seyrini hafifletmek için vücudu virüslerle mücadelede hızlı bir şekilde nasıl destekleyebilirim? Ayrıca, gripseniz ne yapmamanız gerektiğini de kontrol edin.
Gribin bu sefer sizi yakalayacağından mı korkuyorsunuz? İlk grip belirtilerinin ne olduğunu bilirseniz ve bunları soğuk algınlığı belirtilerinden ayrı olarak söyleyebilirseniz, grip virüsünün vücudunuz üzerindeki zararlı etkilerini azaltacak kadar hızlı tepki verme şansınız vardır. ve gribi önlemenin bir yolunun aşı olmak olduğunu unutmayın. Her yıl daha fazla insan aşılanmaktadır. Birçok işyeri, çalışanları için bu tür aşılar düzenlemektedir. Sadece başvurmanız gerekiyor.
Grip başlangıcı - ne yapmalı?
Grip olduğunuzu hissettiğinizde, hatırlamanız gereken birkaç temel kural vardır. İlk grip belirtileri, harekete geçme sinyalidir:
- kemiklerde kırılma hissi
- kas ağrıları
- Baş ağrısı
- gözbebeklerini hareket ettirirken ağrı
- kırılmış hissetmek.
Bu, virüslere saldıran bedeni güçlendirmek için son andır. Her şeyden önce, sıcak bir duş alın - mümkün olduğunca ılık - üstünüze en soğuk suyu dökerek bitirin - minik kan damarlarını harekete geçirecek ve bağışıklık sistemini harekete geçireceksiniz.
Mümkünse 1-2 gün ara verin, sağlıklı, hafif bir diyet yapın ve bol su - tercihen su içmeyi unutmayın. Tüm ev yapımı, geleneksel ilaçlar kabul edilir çünkü antibiyotikler soğuk algınlığı veya grip durumunda işe yaramaz. Vücudu ilave kahve ile uyarmayın, ayrıca alkolden vazgeçin. Dinlenmek ve vücudunuzu ısıtmak, bağışıklık sisteminizin hastalıkla daha hızlı savaşmasına yardımcı olacaktır.
Grip mi oluyorsun? İlaçlara dikkat edin ve aspirin almayın!
Grip semptomları geliştiren kişilerin yaptığı yaygın bir hata, henüz bir belirti olmadığında veya sıcaklıkta sadece hafif bir artış olduğunda ateş düşürücü ve ağrı kesiciler almaktır. Bu sadece vücudu zayıflatır ve virüsler sonsuza dek saldırdığında kendini savunamaz hale getirir.
Unutmayın, hızlı bir şekilde şekle girmek istiyorsanız, ateşi yalnızca 39 santigrat dereceyi aştığında azaltın.
Halihazırda grip olduysanız ve kendi kendinize ilaç vermeye başladıysanız, dozaj rejimini takip edin. İnfluenza virüsünün etkisiyle birlikte asetilsalisilik asit istenmeyen yan etkilere neden olabileceğinden bilim adamları, aspirinin kötüye kullanılması konusunda uyarıyorlar (örneğin, virüsün akciğerlere saldırmasına neden olabilir). Yetişkinler dikkatli bir şekilde aspirin almalı ve grip durumunda çocuklara ve ergenlere eser miktarda asetilsalisilik asit verilmemelidir çünkü tehlikeli bir hastalığa neden olabilirler - Reye sendromu.
Sadece reçeteyle satılan antiviraller (Tamiflu gibi), influenza gelişiminin erken aşamalarında etkilidir. İlk grip belirtilerinden sonraki 2 gün içinde, mümkün olan en kısa sürede alın. Uygulamada, esas olarak hastalığın şiddetli seyri ve kronik akciğer hastalıkları gibi ciddi komplikasyonlar açısından yüksek risk altında olan kişilerde kullanılırlar.
Bununla birlikte, doğal aromaterapi yağlarına dayanan sürtünme ve soluma için ısınma merhemi almaya değer. Hem yetişkinler hem de çocuklar (3 yaş üstü) tarafından kullanılabilir. Bu merhem kas ve eklem ağrılarının yanı sıra nevralji için de harikadır. Özellikle grip enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve donmanın ilk belirtilerinde kullanmaya değer.
Ayrıca şunu okuyun:
Gribe yakalanmanın yolları. Bal, sarımsak, probiyotikler griple savaşmaya yardımcı olur. Grip Nasıl Tedavi Edilir?
Vücudun bağışıklığını güçlendirmenin ev yapımı yolları. Bağışıklığınızı geliştirin ve grip olmayın!
Grip antiviral ilaçlar. Gribi tedavi etmek için hangi ilaçlar kullanılır?
Önerilen makale:
Grip antiviral ilaçlar. Gribi tedavi etmek için hangi ilaçlar kullanılır?Alkol ve gribin ilk belirtileri
Bazı insanlar, grip bizi götürdüğünde, örneğin çay "akış aşağı" ısıtmak şeklinde güçlü alkolle "arındırmayı" tavsiye ediyorlar.
Bir enfeksiyon geliştiğinde popüler C vitamininin koruyucu bir rol oynamadığı kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, düzenli alımı, özellikle ağır fiziksel işler yapan veya egzersiz yapan kişilerde soğuk algınlığı riskini azaltır.
Alkol ile bağışıklığın güçlendirilmesi bir efsanedir - yüz votka içmek vücudu sadece gereksiz yere zayıflatır ve beyaz kan hücrelerinin aktivitesini azaltır. Alkol, evet, grip virüslerini yok eder, ancak ... harici olarak, grip mevsiminde ilgilenmemiz gereken elleri veya gündelik nesneleri dezenfekte etmek için kullanılır. Elleri sık sık ve derinlemesine yıkamak gripten korunmanın bir yoludur.
Ayrıca evde tedavileri kullanmaya değer. Tereyağı ve ballı süt, soğan şurubu ve sarımsak ile birlikte dinlenme ve vücudun ısınması gribin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
Hepimiz grip hakkında ne bilmeliyiz? Bu soru, Lux Med grubunun dahiliyecisi olan uzmanımız Arkadiusz Miller tarafından cevaplandı.
Grip nedir? Bunun nedeni nedir?Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Önerilen makale:
Grip - grip belirtilerini hafifletmenin 7 yolu
