D vitamini seviyesi testi

Özellikle üşüttüğünüzde D vitamini seviyesini kontrol etmeye değer, kilo vermek zordur, sürekli uykuluyorsunuz çünkü bunlar genellikle bu vitaminin eksikliğinden kaynaklanan problemlerdir. Basit bir kan testi, D vitamini takviyesine ihtiyacınız olup olmadığı ve hangi dozajda gerektiği sorusuna cevap verecektir. Normlar nelerdir ve vücuttaki D vitamini seviyesi sonucu nasıl yorumlanır?

Polonyalıların yüzde 90-95'inde D vitamini seviyesi normalden düşüktür - çoğunda D vitamini eksikliği vardır. yaşadığımız enlem ve buna bağlı güneş açığı. Diyet, en çeşitli olanı bile sorunu çözmez. Süt ve ürünleri, yumurta, tereyağı, peynir ve hatta balık, bu vitaminin günlük ihtiyacını minimum düzeyde karşılar. Bu nedenle ilkbaharda ve sonbahar-kış döneminde (ve bazılarını yıl boyunca) tamamlamalıyız. Ancak D vitamini doz aşımı kolay olduğundan, günlük dozu belirlemek için önceden bir kan testi yaptırmaya değer.

D vitamini seviyesi testi hakkında bilgi edinin. Bu, LISTEN TO GOOD serisinin materyalidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

D Vitamini Seviyeleri: Kimler Test Edilmeli?

D vitamini eksikliğine diğerlerinin yanı sıra böbrek, karaciğer ve bağırsak bozuklukları. Antikonvülsanlar, glukokortikosteroidler veya antifungal ilaçlar gibi ilaçların alınmasının sonucu olabilir. Seviyesi aşağıdaki durumlarda sıralanır:

• sık kırıklar gibi kemik hastalığı belirtileri
• çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kistik fibroz, enterit
• inek sütü alerjisi ve laktoz intoleransı durumunda eliminasyon diyetlerinin kullanılması
• böbrek hastalıkları (ayrıca nakil sonrası) ve karaciğer (kolestaz, viral hepatit C)
• kardiyovasküler hastalıklar, özellikle arteriyel hipertansiyon
• otoimmün hastalıklar (MS, sedef hastalığı, RA, sistemik lupus)
• depresyon, hafıza bozukluğu, demans
• anormal seviyelerde kalsiyum, fosfor, magnezyum
• çeşitli kötü huylu tümörler
• obezite - obezite cerrahisi sonrası hastalar.

D vitamini testi nasıl yapılır?

Kendinizi sınava hazırlamanıza gerek yoktur. Dirseğin kıvrımındaki bir damardan kan alınır. Günün herhangi bir saatinde indirilebilir, bu da oruç tutmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Muayene için sevk, genellikle bir endokrinolog olan bir doktor tarafından verilir. Özel olarak, PLN 45'ten D vitamini seviyesinin belirlenmesi için ödeme yapmanız gerekir. Yönlendirmemiz yoksa, 25-hidroksivitaminaz D veya kalsidiol kan plazma seviyesinin belirlenmesini isteyin. D vitamini eksikliğini telafi edecek uygun bir takviye önerebilmesi için sonuçların doktora gösterilmesi gerekir.

#TOWIDEO D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?

D Vitamini Testi: Sonuçlar Nasıl Yorumlanır?

• 20 ng / ml'nin altında (veya 50 nmol / l'nin altında) - ciddi D vitamini eksikliği
• 30 ng / ml'nin altında (veya 75 nmol / l'nin altında) - yetersiz besleme
• 30-50 ng / ml (veya 75-125 nmol / l) - optimum kaynak
• 150 ng / ml'nin üzerinde (veya 375 nmol / l'nin üzerinde) - D vitamini ile zehirlenme.

Ne kadar D vitaminine ihtiyacımız var

• 1 ila 18 yaş arası çocuklar ve ergenler: günde 600-1000 IU
• obezite teşhisi konmuş çocuklar ve ergenler: günde 1200-2000 IU
• yetişkinler (18-65 yaş): 800-2000 IU
• 65 yaş üstü insanlar: günde 800-2000 IU
• obez insanlar: günlük 4.000 IU'ya kadar
• hamileliği planlayan kadınlar: günlük 800-2000 IU; hamile (2. trimesterden itibaren) ve emziren: günde 1500-2000 IU

Önerilen makale:

aylık "Zdrowie"