Kendinizi iyi hissettiğinizde bile vücudunuzu sistematik olarak kontrol edin. Önleyici kan, tiroid ve göğüs muayeneleri sağlık için en iyi reçetedir. Her 30 yaşındaki çocuğa hangi testleri yapması gerektiğini öneriyoruz.
Mükemmel anne ve eş olmaya çalışıyorsun. Yoğun çalışmayı ev işleriyle birleştiriyorsunuz. Bu yaşam temposu sizi strese sokar ve yorar. Vücudunuz iyi durumda, ancak ona kötü davranmaya devam ederseniz, gelecekte bedelini ödeyeceksiniz. Bu nedenle sadece sevdiklerinizin sağlığına önem vermek yerine kendinizi de düşünün.
Ayrıca şunu okuyun: Polonyalı kadınlar en çok neyden muzdarip? Kadın hastalıklarının önlenmesi İyi bir genetik laboratuvar nasıl seçilir? Ücretsiz Pap smear - ücretsiz Pap smear Mamografi nerede yapılır: endikasyonlar ve muayenenin seyri30 yaşında bir kızın önleyici muayeneleri
- Her 3 yılda bir kan ve idrar testleri yapın. Kan basıncınızı yılda bir kez ölçün.
- Sebepsiz yere kilo alıyor veya kaybediyorsanız, tiroid hormon seviyenizi kontrol edin.
- Yılda bir kez jinekoloğu ziyaret edin. Vücudunuzu tanıyan normal doktorunuz olması iyidir, çünkü bir doğum kontrol yöntemi seçmeyi ve belirli testlerin sıklığını belirlemeyi kolaylaştırır.
- Yılda bir sitoloji ve 2 yılda bir transvajinal ultrason yapın. Memelerin kendi kendine muayenesi dışında (ayda bir) 2 yılda bir meme ultrasonuna rapor verin. Kalıtsal bir meme kanseri yükünüz varsa, altı ayda bir test yaptırmalı ve 35. yaş gününüzden sonra ilk mamografinizi yaptırmalısınız.
- Her 3-4 yılda bir göğüs röntgeni çekin. Sigara içiyorsanız testi her yıl yapın.
- Her 3-4 yılda bir bir göz doktorunu ziyaret edin.
- Sık göğüs ağrınız varsa EKG çekin.
- Bacaklarınız bir gün sonra şişer mi veya cildinizde genişlemiş kan damarlarını fark ettiniz mi? Bu, dolaşımınızla ilgili bir sorun işareti olabilir. Doppler ultrason yapmaya değer.
- Birden fazla doğum lekeniz varsa, bir dermatoloğa görünün.
- Diş hekiminizi altı ayda bir ziyaret edin.
aylık "Zdrowie"
---normy-i-wyniki-bada.jpg)
