32 yaşında, 61 kg, 172 cm,% 21 yağlı bir kadının vücudundaki uygun su içeriği yüzdesi nedir? % 59 çok mu fazla? Kemik kütlesi nedir, iskeletin bir kadının yaklaşık 11-12 kg ağırlığında olduğunu okuduğum için kilom 3,7-3,8 mi?
Yaşınızdaki kadınlar için norm yaklaşık% 55-60'tır. Bununla birlikte, insan vücudundaki su içeriği çok değişir ve yağ ve kas dokusu miktarına ve kadınlarda ayrıca adet döngüsünün aşamasına bağlıdır. Aynı zamanda vücudun vücutta su depolama eğilimine de bağlıdır. Su depolaması diyet, sıvı (su) temini, aşırı sodyum ve potasyum eksikliğinden oldukça etkilenir. Su tutmanın diğer nedenleri ısı, aşırı alkol, hamilelik, düşük fiziksel aktivite, sabit vücut pozisyonu, ilaçlar ve az miktarda proteindir. Ağırlığınız size kilogram cinsinden ölçülen bir mineralizasyon tahmini verir, ancak bu toplam ağırlık değildir. İnsan iskeleti, kuru kemik kütlesinden daha ağırdır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
