Depresyona en çok yardımcı olan 9 meslek

Gerçekte, çeşitli türden sorunlar depresyona katkıda bulunabilir - kendilerine çok yakın bir kişinin kaybını yaşayanların yanı sıra ikamet yerlerini değiştirmeye zorlanan veya işini kaybedenlerin bu ruhsal bozukluğa yakalanma riski daha yüksektir. Mesleki faaliyet - ve sadece iş kaybı değil - bir kişide depresif bozuklukların ortaya çıkması üzerinde etkili olabilir. Depresyona en çok yardımcı olan mesleklerin hangileri olduğunu okuyun ve neden bazılarının duygudurum bozukluğu riskini artırabileceğini görün.

Depresyon şu anda insanlardaki en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir - Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dünya çapında 260 milyondan fazla insanı etkileyebileceğini bildirmektedir. Depresif bozukluklar, ortaya çıkma sıklığının yüksek olması nedeniyle, birçok farklı bilim adamının incelemesi altındadır - bu sorun için şu anda mevcut olandan daha etkili tedavi yöntemlerinin yanı sıra, depresyonun ortaya çıkmasına tam olarak hangi faktörlerin katkıda bulunabileceğini analiz ediyorlar.

Depresyon nedenleri arasında çeşitli fenomenler vardır - bu rahatsızlığın biyolojik belirleyicilerine büyük önem verilmektedir (bu durumda, depresif bozuklukların etiyolojisinde çeşitli nörotransmiterlerin seviyelerindeki rahatsızlıkların önemi hakkında teoriler hakimdir).

Bununla birlikte, depresif bozuklukların gelişimine de katkıda bulunabilecek çeşitli çevresel hususlara da dikkat edilir. Diğerlerinin yanı sıra Kişilerarası ilişkilerde zorluklar (örn. yalnızlık veya başkaları tarafından taciz edilme), önemli yaşam değişiklikleri (örn. ikamet değişikliği, boşanma veya sevilen birinin ölümü gibi) ve ayrıca profesyonel yaşamla ilgili sorunlar.

Depresyon - yaygın olarak bilindiği üzere - bir işi kaybetmekle beslenebilir, ancak belirli koşullar altında çalışmaya da yol açabileceği ortaya çıktı. Bir süredir, giderek daha sık olarak, özellikle depresyona neden olabilecek birkaç meslek vardır.

İçindekiler:

1. Depresyona en çok yardımcı olan 9 meslek
• Yaşlıların bakıcıları
• Sağlık çalışanları
• Satıcı
• Restoran personeli
• Sosyal çalışanlar
• Muhasebeciler
• Sanatçılar
• Profesyoneller
• Öğretmenler

Depresyona en çok yardımcı olan 9 meslek

Yaşlıların bakıcıları

Yatalak yaşlılara bakmak kesinlikle kolay değildir - sonuçta bu hem fiziksel hem de psikolojik bir yük olan bir iştir.Genellikle, durumu hiçbir zaman tam olarak düzelmeyecek hastalara bakım sağlanır - burada, örneğin, son aşamada kanserden muzdarip yaşlılar veya ilerlemiş Alzheimer hastalığından muzdarip yaşlı hastalardan bahsediyoruz.

Yaşlı bakıcılar yüksek depresyon riski altındadır çünkü işleri basitçe zordur, ancak aynı zamanda görünür etkilerin olmaması nedeniyle işlerinden zevk almaları zor olabilir.

Sağlık çalışanları

Hemşire, doktor, sağlık görevlisi - bunlar depresif bozukluklara da katkıda bulunabilecek diğer meslek örnekleridir. Sağlık hizmetlerinde çalışmak büyük bir gerginlikle ilişkilidir - sonuçta insan yaşamı tıbbi personelin kararlarına bağlıdır - ama aynı zamanda ne yazık ki, doktorlara veya hemşirelere yöneltilen sayısız iddia da maalesef gittikçe artmaktadır.

Tüm bunlara ek olarak, hastalara yardım etmek için gerekli ekipman sıkıntısı da var, aynı zamanda personel eksikliği de var, bu da tıbbi personelin çok fazla zaman çalışması gerektiği anlamına geliyor. Yukarıda bahsedilen yönler, sağlık çalışanlarının artan bir duygudurum bozukluğu riski altında olmasından sorumludur.

Satıcı

Bir satış elemanının işinin ne kadar zor olduğunu öğrenmek zor değil. En yakın süpermarkete git ve orada kasiyerlere nasıl davranıldığını gör. Zamanımızda yaygın olan sürekli gerginlik içinde yaşamak, pek çok insanı haklı olmayan durumlarda haksız yere tedirgin ediyor - örneğin kasiyerlerin uzun kuyruklardan veya raflarda mal eksikliğinden sorumlu tutulduğu kasa masalarında durum budur.

Snatch sözler ve hatta bazen müşterilerin çığlıkları, satıcılara genellikle küçük kazançlarının yanı sıra hiç saygı görmediklerini hissettirir. Bütün bunlar, bu özel profesyonel grubu, depresyon riskinin arttığı gruplardan biri yapar.

Restoran personeli

Bir restoranda çalışmak kesinlikle kolay değil. Pek çok zorluk mutfak asistanlarını veya şefleri beklemektedir, ancak müşterilerle doğrudan teması olanlar - barmenler ve garsonlar - genellikle en fazla gerginliği yaşarlar.

Sonuçta, tüm menüyü ezbere bilmeleri veya her müşterinin sorusunu nasıl cevaplayacaklarını bilmeleri beklenir ve güzel, güler yüzlü olmalı ve yaşamın tüm kurallarına uymalıdırlar.

Garson, bahşiş alıp almamasının tavrına bağlı olduğunu bilir (bu, birçok restoranda personel maaşının önemli bir parçasıdır) ve yemek kalitesi hakkında yorumlar duyar ve çok uzun bir yemeğin hazırlandığına dair yorumları kabul eder.

Sonuçta, bu mesleğin hem mesleki tükenmişliğe hem de depresif bozukluklara katkıda bulunabilecek kadar çok farklı gerginlikleri var.

Sosyal çalışanlar

Sosyal hizmet uzmanları, temsilcileri depresyon riski yüksek olan başka bir profesyonel gruptur. Bu meslekte ücretler genellikle çok yüksek değildir, yapılan işle ilgili yük - evet.

Son olarak, bir sosyal hizmet uzmanı, bazıları son derece patolojik görünen çok farklı olaylarla karşılaşır. Bu işte, bittikten sonra onu düşünmekten vazgeçmek zordur - evde dezavantajlı çocuklar veya sosyal hizmet uzmanının uğraştığı ailelerin diğer zorlukları hakkında düşünceler vardır.

Bu meslek, özellikle bir şekilde taburcu edilmediğinde, depresyona katkıda bulunabilen, ruh üzerinde çok yüksek bir yük ile ilişkilidir.

Muhasebeciler

Muhasebe zor bir sanattır - bir muhasebecinin işini iyi yapmak için ilgili mevzuatı bilmeniz gerekir, aynı zamanda çok titiz davranmanız gerekir. Tüm işletmelerin kaderi nihayetinde muhasebenin özenle tutulup tutulmadığına bağlıdır.

Muhasebeciler bir düzine, hatta yüzbinlerce zlotiye ait işlemlerle ilgilenir. Bu çalışma, özellikle çok sayıda emirle uğraşan kişide depresyon riskini artırabilecek büyük bir sorumluluk duygusu ve gerginlikle ilişkilidir.

Sanatçılar

Görünüşe göre çeşitli sanatçılar - ressamlar, şarkıcılar - mesleklerinde depresyonun onları tehdit etmemesi gereken çok fazla özgürlüğe sahipler. Ancak sonuçta tamamen farklı çıkıyor. Bir sanatçının eseri bazen düzensiz gelirle ilişkilendirilir, ayrıca daha önce eserleri bile övülen bir kişi, daha sonra alıcıların herhangi bir ilgisini karşılamayacak başka işler yapabilir.

Finansal istikrarsızlık ve üstlenilen eylemlerin çeşitli etkileri - bu faktörler, sanatçılar arasında depresif bozuklukların artan sıklığından sorumlu olanlar arasındadır.

Profesyoneller

Bir daireyi boyamak, bir çamaşır makinesini onarmak veya bir elektrik tesisatını değiştirmek için bir profesyonele ihtiyacı olan herkes, işi yapmak için boş vakti olacak birini bulmanın ne kadar zor olduğunu muhtemelen bilir.

Bu insanlar ayrıca teknik işteki uzmanların genellikle kendilerine iyi değer verdiğini bilirler. Bu nedenle, kimin, nasıl, ancak profesyonellerin iyi olduğu ve depresyon riskinin artmaması gerektiği sonucuna varılabilir.

Hiçbir şey daha yanlış olamaz - bir uzmanın işi sadece zor değil, aynı zamanda oldukça büyük bir düzensizlikle de ilişkilidir (sonuçta, bir çamaşır makinesi hem sabah yedide hem de akşam onda bozulabilir).

Ek olarak, bu meslek dikkate değer bir doğruluk gerektirir - bir profesyonelin kendisine verilen işi bir kez yanlış yapması yeterlidir ve itibarı tamamen yok edilebilir. Burada açıklanan faktörler, uzun bir süre yaşanırsa, sonunda bir profesyonelde depresyona yol açabilecek bir gerginlik veya endişe kaynağı olabilir.

Öğretmenler

Polonya'da öğretmenlerin bir süre önce greve gitmesi hiçbir yerden gelmedi. Düşük ücretler, artan talepler (hem mütevelli heyeti hem de öğrencilerin ebeveynleri tarafından) ve - ne yazık ki - öğrencilerden giderek daha az saygı.

Geçmişte, öğretmenler en saygın meslek gruplarından biriydi, bugün giderek daha fazla eleştiri onlara yöneliyor. Bu nedenle, eğitimcilerin, depresyonun artan sıklıkta görüldüğü kişiler arasında yer alması belki de şaşırtıcı olmamalıdır.

En Depresif Meslekler: Depresyondan Kaçınmak İçin Ne Yapmalı?

Aslında, onu yapan kişi için tatmin edici olmayan herhangi bir çalışma depresyona katkıda bulunabilir. Bu yüzden herhangi bir zevk getirmediğinde, onu değiştirmek en kolayı olacaktır - ama maalesef bu her zaman mümkün değildir.

Ancak bu, bir sosyal hizmet uzmanı, doktor veya garsonun depresyona girmesi gerektiği anlamına gelmez - en önemli şey, işten sonra hayatın nasıl göründüğüdür.

Spor yaparak, tutkulu bir şekilde kitap okuyarak veya yakın insanlarla vakit geçirerek düzenli olarak gerginliği gidermek büyük rol oynar. Çalışan olumsuz duygularıyla tek başına başa çıkamayacağı izlenimine sahipse, bir psikolog kullanmayı düşünmek mümkündür.

Bir psikiyatriste olası bir ziyarete odaklanan korkulardan da kurtulmaya değer - yaşlı bir kişinin bir muhasebecisi, satıcısı veya bakıcısı depresyonda olabileceğinden şüphelenmeye başladığında, gecikecek bir şey yok. Depresif bozuklukların tedavisine başlama gecikmesi ne kadar fazlaysa, daha uzun süre devam etme riski de o kadar artar - bu korelasyon nedeniyle, depresyon tedavisine, ortaya çıktıktan sonra mümkün olan en kısa sürede başlanmalıdır.

Ayrıca oku

İş yerinde stresle nasıl başa çıkılır? Belirli durumların açıklamaları

En iyi stres giderici için egzersizlerin ve eğitimin gözden geçirilmesi

Stresi yenmek için nefes alma teknikleri

Maskeli depresyon nasıl fark edilir?

Depresyonla nasıl yaşanır?

Yazar hakkında

Yay. Tomasz Nęcki Poznań'daki Tıp Üniversitesi'nde tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (tercihen kıyılarında kulaklarına kulaklık takarak dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken, her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman harcamaya odaklanır.

Bu yazarın diğer metinlerini okuyun