Tanatofobi: ölüm korkusunun nedenleri ve tedavisi

Tanatofobi, ölüm korkusudur. Pek çok insan bu dünyayı terk etmekten korksa da bu korku genellikle günlük işleyişine müdahale etmiyor, hatta daha bilinçli yaşamalarını bile sağlayabilir. Ancak bazen ölüm korkusu tanatofobi haline gelir - çok yoğunlaşır ve yardım gerektirir.

İçindekiler:

1. Tanatofobi: nedenleri
2. Tanatofobi: belirtiler
3. Tanantofobi: Tedavi

Tantofobi, iki Yunanca kelimenin - "thanatos" veya ölüm ve "fobi" veya korku kombinasyonundan yaratılmış bir kelimedir. Her kültürden birçok insan ölüm korkusundan korkar. Sonuçta, bazı insanların farklı dinleri olsa da ölen bir kişiye ne olacağı tam olarak bilinmemektedir. Bir gün birinin en sevdiği diziyi izleyebileceğini, akşam yemeğini yiyebileceğini, uyuyabileceğini ve ertesi gün kaybolabileceğini anlamak zor. Wisława Szymborska'nın yazdığı gibi, "Biri buradaydı ve sonra aniden ortadan kayboldu / ve inatla gitti".

Paradoksal olarak ölüm korkusunun genellikle bu konudan kaçınma biçimini aldığı bir dünyada yaşıyoruz. "Bana hastalık hakkında bir şey söyleme", "Bunu düşünmek istemiyorum, ruh halimi bozma" diyor bazıları. Ve bu tutum, yaşamın doğasında olan bir parçası hakkında düşünmekten vazgeçmek anlamına gelse de, endişe verici olması gerekmez. Aksi takdirde, sürekli ölüm hakkında düşünmek günlük işleyişe engel olur.

Freud, thanatophobia'nın korkulardan, bir kişinin çocuklukta yaşadığı bir güvensizlik duygusundan kaynaklandığına inanıyordu.

Tanatofobi: nedenleri

Tanatofobi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Aşağıda listelenen faktörlerin her birinin aslında hayatın bir aşamasında herkes için geçerli olabileceğini, ancak yalnızca çok yoğun olduğunda endişelenmesi gerektiğini eklemeye değer.

1. Bilinmeyen korkusu

Değişim korkusu, bilmediğimiz şey insana hayatı boyunca eşlik eder, ancak en büyük bilinmeyenlerden biri ölümdür. Dahası, ne zaman olacağını asla bilemezsiniz ve bu dünyadan ayrılmadan önce sırrını bilmek imkansızdır, kimse hikayeyi olduğu gibi rapor etmeyecektir.

2. Sonsuz yaşam korkusu

Tanatofobinin bu nedeni inananlarla ilgilidir. Bir yandan, sonsuz yaşam düşüncesi onlar için insan varlığının ölümden sonra bitmeyeceğine dair bir umut olabilir, diğer yandan - neye benzeyecek? Kurtuluşu hak etmeyen günah korkusu, dünyevi yaşamda neşe eksikliğine yol açabilir.

Paradoksal olarak, yapılacak tek bir şey olduğuna inanarak hayattan daha fazla keyif alabilenler ateistlerdir.

Ayrıca şunu okuyun:

Sevdiklerinizin Yas Tutulması: Umutsuzluğun 4 Aşaması

Hastanedeki cesede ne olacak?

Ölümden Önce Kanser Belirtileri: Kanserden Nasıl Ölürsünüz?

3. Acı çekme korkusu

Bazen korku yalnızca ölüm anıyla değil, ondan önce gelen olası ıstırapla ve kendini umutsuz bir durumda bulmasıyla da ilişkilendirilir - bu ıstırabın tek "çıkış yolu" ölüm olduğunda, güvenilecek başka bir şey yoktur. Tehlikeli hastalık korkusunun ayrı bir adı bile vardır - nosofobi.

4. Sevdiklerinizle ayrılma korkusu

Ölümün kaçınılmaz sonucu, insanların geride kalmasıdır. Özellikle çok düzenli insanlar, günlük yardımları olmadan nasıl geçineceklerinden korkabilirler. Tanatofobinin kaynağı, sevdiklerinize sorun yaratabilecek çözülmemiş sorunları, borçları geride bırakma korkusu da olabilir. Bu tür bir korku özellikle genç ebeveynler arasında yaygındır - örneğin, ağır hasta bir kişi, annesi / babası olmadan yetiştirilmesi gerekecek olan küçük çocuğunun sonraki yaşamının nasıl devam edeceğinden korkar.

5. Çocuğun ölümünden korkma

Ailenin ayrılışımızı nasıl idare edeceğinden değil, aynı zamanda akrabaların, özellikle masumiyet ve savunmasızlıkla bağlantılı çocukların ölümünden de korkabilirsiniz. Mutlu genç bir ebeveyn, çocuğunun öleceğinden korkabilir veya hayattan zevk alamayacaktır.

Ölüm korkusu genellikle 6-7 yaş arası çocuklarda görülür. Bununla birlikte, günahlar için olası bir ölüm cezası olan inançlarla ilgili yetişkin korkularından muaftır. Çocuk hayal edilemeyen hiçlik halinden korkar ve buna neyin sebep olabileceğini tam olarak anlayamaz.

Daha küçük çocuklar bile - yaklaşık 14 aya kadar - birincil bakıcıları bir süre ayrılırsa geri geleceklerini anlayamazlar. Onlar için bu ayrılık anne ve babanın ölümüne eşdeğer, onları sonsuza dek bırakıyor. Bu denir ayrılık kaygısı.

Tanatofobi: belirtiler

Ölüm korkusu ne zaman tanatofobi biçimini almaya başlar? Bir cenaze evinin web sitesi, cenaze arabası, mumlar, çelenkler, bir cenazeye katılma zorunluluğu, bir mezarlık ziyareti, hatta yanlışlıkla televizyonda görülen, örneğin bir cesedi mumyalamak veya bir adli tıp patoloğunun çalışması gibi bir program, aşağıdaki gibi tepkilere neden olduğunda:

• nefes darlığı;
• çarpıntı;
• hiperhidroz;
• hızlı nefes alma;
• paketlemesi zor, panik korkusu.

Tanatofobi ayrıca kendini gösterir:

• ne pahasına olursa olsun yukarıda belirtilen yerlerden kaçınmak;
• korkularınızı çevreden gizlemek;
• Yukarıda belirtilen faktörlerle ve günlük işleyişte ortaya çıkan zorluklarla bile temas olmadan ölüm hakkında sürekli düşünme;
• sevilen birinin veya diğer tanıdıkların hastalığı hakkında, fobik bir kişinin görüşüne göre kaçınılmaz olan ölümle ilgili anlık bağlantı bilgisi.

Tanatofobi: Tedavi

Ölümden korkan insanlar genellikle bu konu hakkında başka insanlarla konuşmaktan kaçınırlar, ancak yaşam sevincini yeniden kazanmak istiyorlarsa, kendi başlarına yardım aramaya değer. Bir psikiyatriste veya psikoterapiste gitmek yardımcı olacaktır. Psikiyatrist sorunu teşhis eder ve ardından psikoterapist terapiyi yürütür. Ziyaret etmekten ve sorununuzu anlatmaktan korkmanıza gerek yok - sonuçta, korkuya neden olan ölüm gerçekleşmeden önce, hayattan zevk almaya değer.

Önerilen makale: