Bacaklar, hamilelik sırasında çok dikkat etmeniz gereken vücut kısımlarından biridir - sürekli büyüyen karnınızı taşıyacaklardır. Hamilelik sırasında kadınlar genellikle ağrılı bacaklardan, baldır kramplarından veya varisli damarlardan şikayet ederler. Neyse ki, bacaklarınızın yaz aylarında çok alay edilmesini ve güzel görünmesini engellemenin yolları var.
Bacaklarınızın güzelliğini alabilecek şeylerin listesi uzundur. Hem ihmal edilmiş, uzun süredir tüy dökülmemiş soluk bir cilde hem de gözle görülür bir kan damarı ağı, şişlik ve varisli damarlara sahiptir. Neyse ki yazın bacaklarınızı güzel ve formda tutmanın yolları var.
Pürüzsüz hamile bacaklar
Epilasyon yaz aylarında vazgeçilemeyen bir prosedürdür. Hamileyken bacaklarınızı tıraş etmek en güvenli yoldur çünkü bu yöntem kimyasalların neden olduğu cilt tahrişi riskini en aza indirir. Tüyleri tıraş etmeden önce yumuşatmak için, hassas ciltler için bir banyo jeli kullanmak en iyisidir. Hijyenik nedenlerden ötürü, kocanızın tıraş makinesini kullanmayın, kendinize kadınlar için özel bir tane satın alın - bu tıraş makinelerinin çoğunda, bıçak üzerinde yatıştırıcı bir losyonla ıslatılmış bir şerit bulunur. Tahıllara karşı tıraş edin, cildi daha pürüzsüz hale getirir. Tüy dökücü kozmetikler aynı zamanda güvenli bir tüy alma yöntemidir. Saç keratinini çözen bir kimyasal içerirler. Hamilelik sırasında, bunları hassas ciltler için satın almak en iyisidir - daha yumuşaktırlar, tahrişleri yatıştıran maddeler içerirler ve kokuları daha az yoğundur. Hazırlık temiz, kuru cilde uygulanır ve üretici tarafından belirtilen süreden sonra (en fazla 8 dakika) özel bir spatula ile toplanır. Kremi ilk kez kullanmadan önce alerjik bir test yapın (üreticinin talimatları broşürlerde verilmiştir). Tedaviden sonra cilde yatıştırıcı bir losyon uygulayın, bu sadece herhangi bir tahrişi yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda kıl köklerinin batmasını veya iltihaplanmasını (kılların uzadığı yerde ciltte oluşan kırmızı lekeler) önler. Her gün kullandığınız bir losyon veya tüylerin yeniden uzamasını geciktiren özel bir epilasyon sonrası kozmetik olabilir.
Hamilelik sırasında kozmetik tedaviler - kontrendikasyonlar
Bakımlı hamile ayaklar
Ayaklarınızı da hatırlayın - onları iyi durumda tutmak için her akşam onlara masaj yapmaya değer. Elinize kozmetikten bir parça koyun ve parmaklardan başlayarak dairesel hareketlerle cilde nazikçe masaj yapın. Masaj, dolaşımı hızlandıracak ve şişkinliği azaltacaktır. Epidermiste çatlakları önleyecek ve hasarlı cildin yenilenmesini hızlandıracak yumuşatıcı bir kremle topuklara masaj yapmaya değer. Pedikürlere gelince, hamileyken, eskisi gibi yapabilirsiniz. Üçüncü üç aylık dönemin sonunda, göbek o kadar büyük olduğunda, tırnaklarınızı kendiniz kesemeyeceksiniz, bu tedavi için ofise gidebilirsiniz, ancak yalnızca kanıtlanmış olana - ne yazık ki, pedikür aletlerinin uygun şekilde sterilize edilmediği oluyor. Şüpheniz varsa, pedikürciden onları özel bir otoklavda sterilize etmesini (sterilizasyon sıvısı yeterli değildir) veya ambalajından yeni bir takım alet almasını isteyin.
Hamilelikten de bahsettiğinizden emin olun - tedavinin bir kısmı, yasak olmayan, ancak gelecekteki anneler için de önerilmeyen refleksoterapi unsurları içeren bir ayak masajı olabilir. Ayaktaki bazı noktaların baskısı (zorunlu olmasa da), özellikle uygun niteliklere sahip olmayan bir kişi tarafından yapılırsa, erken kasılmalara neden olabilir.
Tabaklanmış hamile bacaklar
Bronzlaştırıcı losyonlar cildinize renk katacak ve bacaklarınızın daha ince görünmesini sağlayacaktır. Bu tür kozmetikler, biraz bronzlaşma maddesi içeren sıradan nemlendirici losyonlardır. Bir bronzluk tonu elde etmek için en az birkaç gün uygulamanız gerekir, ancak bu sayede cilt lekesiz, eşit bir şekilde lekelenir. Balsamlar cilt tonuna göre seçilir: diğerleri açık olanlar ve diğerleri koyu olanlar için tasarlanmıştır.
Hamilelik sırasında hafif bacaklar ve ayaklar
Soğutma jelleri, hamileliğin sonunda yapmanın zor olacağı bir kozmetiktir. Görevi, ağrılı, şişmiş baldırları ve ayakları rahatlatmaktır. Bu problem en çok hamileliğin son üç ayında bacakları etkiler çünkü vücutta dokularda biriken daha fazla su vardır. Şişlikler rahatsız edicidir, şişmiş ayakları ayakkabı giymek zordur ve ayaklar ağrır ve batırır. Mentollü serinletici kremler şişliği ve rahatsızlığı azaltır. Günde en az iki kez cilde masaj yapmaya değer. Şişliği azaltmanın bir başka yolu da soğuk ve ılık bir duş almaktır. Ayaklarda dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk su duşları damarlardaki kan dolaşımını uyarır ve fazla sıvının dokulardan boşaltılmasını kolaylaştırır. Bacaklarınız yukarıda olacak şekilde uzanmak da benzer şekilde çalışır. Ayaklarınızı ayağınıza koymaktan ve sıkı çoraplar giymekten kaçının, tuz vücutta su tuttuğu için tuzlu yiyeceklerden uzak durmaya çalışın. Şişlik bir gecede devam ederse, bu hamilelik zehirlenmesinin yaklaştığının bir işareti olabileceğinden doktorunuza görünün.
Mutlaka yap
Soğuk bacak jelini çantanızda yanınızda taşımalısınız. Gerektiğinde külotlu çorapların üzerine bile giyilebilir.
Hamilelikte varisli damarların önlenmesi
Oturma jimnastiği, hafif yürüyüşler, özel çoraplar - tüm bunlar hamilelik sırasında bacaklarla ilgili en ciddi sorunlardan biri olan varisli damarları önler. Ne yazık ki, diğer sorunların aksine, hamilelikten sonra her zaman kaybolmazlar. Varisli damarlar, yani deri altında görülebilen genişlemiş damarlar, alt ekstremitelerden gelen kanın kalbe akma sorunları olduğunda ve damarlarda kaldığında onları ayırarak ortaya çıkar. Bebek bekleyen kadınlarda pek çok anti-varis ilacı kullanılmaması gerektiğinden gebelik sırasında tedavi edilmesi zordur çünkü fetüs üzerindeki etkileri bilinmemektedir. Bu yüzden uygun bir yaşam tarzı yöneterek onları önlemek daha iyidir. Uzun yürüyüşler, uzun süre otururken (örneğin bilgisayarın önünde) bacakları hareket ettirmek veya özel varis önleyici taytlar (eczanelerde ve tıbbi mağazalarda mevcuttur) giymek bacaklarda kan durgunluğunu önler.
aylık "Zdrowie"
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
-czyli-hemochromatoza-pierwotna.jpg)
