Yüzme havuzunda bebeklerle yapılan dersler, çocuğun fiziksel gelişimini ve motor koordinasyonunu destekleyen harika bir aktivite şeklidir. Havuzda egzersiz yapmak ve oynamak ebeveynle iletişim kurar. Yürümeye başlayan çocuk sağlıklıysa, havuzda yüzmenin neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur.
Varşova Yaşam Bilimleri Üniversitesi'nin yüzme havuzu. Burası sıcak bir yaz günündeki kadar sıcak. 32oC, birkaç aylık bebekleri soğuk algınlığından koruyan sıcaklıktır. Dersleri yöneten eğitmen Małgorzata Witmanowicz, şort ve tişört ile kıyı boyunca koşuyor.
- Suya giriyoruz ve yürümeye başlıyoruz - diyor kollarında bebekleri olan on iki anneye. 33 yaşındaki Karolina şimdiden ikinci kursu alıyor. 11 aylık oğlu Michał, suyu çok seviyor. Zaten sırtüstü yatıyor ve mutlu bir şekilde ellerini sallıyor.
- Bravo Michał! - Małgorzata onu yüksek sesle övüyor ve diğer annelere örnek oluyor.
Tüm küçükler su yüzeyinde yüzen renkli toplarla çok ilgileniyor. - Yavaş yavaş topları yakalıyoruz, ayırıyoruz ve uygun bardaklara koyuyoruz - Małgorzata davet ediyor. Havuzun kenarına sarı, kırmızı, mavi olmak üzere çeşitli renkli kaplar diker. Anneler havuzun dibinde yürüyor. Çocuklarını koltuk altlarının altında tutuyorlar, ancak yine de koruma için üzerlerinde plastik kılıflar veya yüzdürme kemerleri var; koruma çocuğun yaşına bağlıdır.
Bir yaşındaki Kasia, kırmızı topu yakalamak istiyor. Hızla ona doğru hareket eder, ancak top havuzun uzak ucuna doğru yüzer. Bebek yüksek sesle ağlamaya başlar. Ama anne hemen kızına yardım eder, topu alır ve Kasia'ya verir. Kız zaten kıyıya yüzerek onu kaseye atıyor ve bir süre sonra atlama eğlencesi başlıyor. Anneler bebeklerini kaldırır ve şakacı bir şekilde bebeklerinin üzerine sıçrar.
- Ve şimdi herkesi bana davet ediyorum - diye haykırıyor Małgorzata. Eğlenen şirket eğitmene yaklaşır. - Sen suda kal. Çocuklarınızı havuzun kenarına oturtun, bana bakıp size dönün. Oh evet - gösterir. Şimdi yavaşça sırtınıza koyun. Ve ... çocuklar sırayla suya iniyorlar.
Bir bebeğin yüzme refleksi
Havuzdaki dersler 30 dakika sürer. Bir yürümeye başlayan çocuk için gerçek bir çabadır. Ama oyun oynama zamanı çok çabuk geçiyor. Anneler de memnun.
- Kızım fiziksel olarak akranlarından kesinlikle daha verimli. Bu beni çok mutlu eder
- 10 aylık Weronika'nın annesi 29 yaşındaki Ola'yı kabul ediyor. - Ama her şey değil. Çok yakınlaştığımız çok dokunaklı ve neşeli anlar var. Veronica'nın babası, ne zaman işten çıksa onunla yüzmeye geliyor. Yetişkinler için de eğlencelidir.
Yüzme ve yürüme refleksiyle bir bebek doğar. Çocuğu havuza ne kadar erken götürür ve suya alışmaya başlarsak, bu refleksi devam ettirme şansı o kadar artar. Ve buna değer çünkü yüzme çocuğun fiziksel gelişimini ve motor koordinasyonunu destekler. Sağlıklı ise, bu egzersiz şeklinin neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur. Küçük bir çocukla havuzda yüzmenin diğer avantajları nelerdir?
İlk dalıştan itibaren
Dersler genellikle 30 dakika sürer. 3 aylık bir kurs (12 ders) ortalama 250 PLN tutmaktadır. Web sitelerindeki tüm bilgiler: www.aquamaster.met.pl veya www.sportiwakacje.pl. Çocuklar, ebeveynlerinden birinin gözetiminde ve bir eğitmenin rehberliğinde egzersiz yaparlar. Ders verme biçimleri ve yöntemleri, çocukların bireysel yeteneklerine göre uyarlanmıştır.Dersler sırasında, çocuklar için yüzme derslerini daha kolay ve çekici hale getirmek için aksesuarlar ve renkli oyuncaklar kullanılır.
AŞAMA I - 2-3 aylıktan itibaren bebekler
Su ortamına uyum sağlama ve sırtınızda, göğsünüzde veya dikey pozisyonunuzda kalmayı öğrenme.
AŞAMA II - 2 yaşına kadar çocuklar
Suda göğsünüzde veya sırtınızda hareket etmeyi, havuza kendi başınıza girmeyi ve havuzun kenarından ayaklarınızın üzerinde suya atlamayı öğrenmek.
AŞAMA III - 4 yaşına kadar çocuklar
Yaklaşık 12-25 metre mesafe boyunca göğsünüzde veya sırtınızda yüzmek ve yaklaşık yarım metre derinlikten bir nesneyi yakalamak.
Yüzme havuzundaki aktiviteler bir çocuğun zihinsel gelişimini destekler
- Her şeyden önce, bu tür faaliyetler çocuğun zihinsel gelişimini destekler ve ebeveynle iletişim kurar - eğitmen açıklar. Yeni yürümeye başlayan bir çocuk için yüzme havuzu yeni bir ortamdır: Suyun sesi, diğer çocuklar, yani aynı anda birçok duygu. Yürümeye başlayan çocuk başlangıçta kendini güvensiz hisseder. Ancak annesi, babası veya büyükannesinin yanında olması ona bir güvenlik duygusu verir. Çocuk, vasisine tamamen güvenir.
Dersler sırasında havuzda en fazla on iki ebeveyn ve çocuk yüzmektedir. Bazı ebeveynler sınıfta bir araya gelir ve sık sık değiş tokuş yapar. Üstelik sadece bebekleriyle yüzmek istemiyorlar. Ayrıca büyükanne ve büyükbabalar, ablalar veya yetişkin erkek kardeşler. Herkes için büyük bir rahatlama ve eğlencedir. Bazı insanlar kursları birkaç kez alır.
Çocuklar çok çabuk yüzmeyi öğrenirler. Bebekler önce su yüzeyinde güvenlik kılıfları içinde yüzerler. Diktirler, sadece bacaklarını hareket ettirirler ve ebeveynleri başlarını suyun üzerinde destekler. Çocuklar suyla boğulmamak için nefeslerini tutmayı, yüzlerini kapatmayı öğrenirler. Daha sonra sırt üstü yüzmeye başlarlar. Sonunda, dalarlar ve karın yüzmede ellerini denerler. Doğru stil, çocuk dört yaşına gelene kadar geliştirilmez. Daha büyük, daha cesur çocuklar kendi kendilerine suya atlayabilirler.
Bebekler yüzüyor
- Her grupta, dördüncü veya beşinci derste bir komik an vardır - Małgorzata Witmanowicz güler. - Annelerin bebeği bırakıp bir süre suda bırakması gereken bir zaman gelir. O zaman ne olacak? Tüm anneler şaşkın ve çığlık atıyor, "Hayır! Onları ikna etmek uzun zaman alıyor. Sonunda bu fedakarlığı kabul ederler, çocukları serbest bırakırlar ve sonra büyük bir kafa karışıklığı ortaya çıkar. Her taraftan duyuyorum: Ey İsa! Yüzüyor! Yalan söylüyor ve batmıyor! Onlar sevinirler. Annelerimin ve mutlu çocuklarımın mutlu yüzlerini görmek harika bir duygu - hoca itiraf ediyor.
Kızı Natalia, iki yıl dokuz aylık. Małgorzata iki buçuk yıldır bebekler için yüzme okulu işletiyor olmasına rağmen, çocuğu "sadece" altı yaşından itibaren annesiyle yüzmeye başladı.
- Natalka'nın ortopedik bir kusuru vardı. Daha önce onu derslere götüremezdim - diyor eğitmen. Ama alçılarını çıkardıktan sonra onu suya alışmaya başladım. Zaten birinci sınıfta su altındaydı, çünkü o sırada bir daldırma dersi vardı. Bugün, bir an için ayakta kalıyor, üç veya dört metre yüzüyor ve dalış yapıyor. Tereddüt etmeden havuza atlar - annesi mutludur.
- Oğlum sadece suya bağımlı - Piaseczno'dan 36 yaşındaki Wojciech'i ekliyor. - Kamilek'i evde, küvette yıkarken bile, sanki havuzdaymış gibi elleriyle sıçrıyor ve hareket ediyor. Mantara dalar ve bazen onu banyodan çıkaramıyorum. Hastalanmayı bıraktı. Küçük yaşlardan itibaren yüzmek onu çok zorlaştırdı. Eminim ki bunlar ilk oğlumla geçirdiğim en keyifli anlardır, bu yüzden yüzme derslerine gelmek için işimden ayrıldım.
Bunu yapma
Çocuklar varsa yüzemezler:
- üst solunum ve idrar yollarının akut hastalıkları
- kardiyovasküler sistemin kusurları - yarım saatlik yüzme bir çocuk için büyük bir çabadır
- akut alerjiler (ayrıca havuzu dolduran sudaki klora alerjisi vardır).
Bebeğinizle yüzmek ister misiniz?
- Çocuk doktorunuza danışın. Doktor, çocuğunuzun sağlıklı olup olmadığını ve bunun için herhangi bir kontrendikasyon olup olmadığını size söyleyecektir. Çocuk doktoru bu tür faaliyetlere izin vermelidir. Ancak herhangi bir sertifika vermek zorunda değildir. Kurs başlamadan önce ilgili beyannameyi imzalayan velilerdir.
- Çocuğunuzun hangi havuzda yüzeceğine karar verin. Uygun sıcaklığın sağlanıp sağlanmadığını (32-34oC) ve suyun ozonlanmış olup olmadığını (klorludan daha iyi, çünkü bebeğin hassas cildini tahriş etmez) öğrenin. Havuzda, annelerin sudan çıktıktan sonra en küçük çocuklarla bile baş edebilmesi için değişen masalar, masalar ve sandalyeler olmalıdır.
- Dersleri kimin yürüttüğünü ve yüzme eğitmeni mi yoksa cankurtaran mı olduğunu kontrol edin (bebekler için eğitmenlik uzmanlığı yoktur). Bu tür kursları sunan şirketin ne kadar süredir faaliyette olduğunu öğrenin.
- Kursa kaydolduktan sonra, bebeğinizin altını, mayo ve bone ile ikiniz için kozmetik ve havlularınızı yüzme havuzuna götürün. Önemli: Çocuk dersten 1,5 saat önce beslenmelidir. Aksi takdirde mideleri ağrır.
