Partnerinizi hamilelik sırasında desteklemek

Karınızın hamileliğinin çocuk oyuncağı olduğunu ve sorunların ancak doğumdan sonra başlayacağını düşünürdünüz. Zaten yanıldığını biliyorsun. Hamile bir eş, bir erkeğe iyi bir okul verebilir. Ruh hali değişiklikleri, arzular, kaprisler ve her türlü korku artık çok yaygındır. Hamilelikteki hormon fırtınası her şey için suçludur.

Hamile olduğu için mutlu olmasına rağmen her zaman sinirli ve sinirli mi? Sana dünyanın en mutlu kadını olduğunu söylemesine rağmen ağlıyor ve histerik oluyor? Ya da belki sizi duyarsız olmakla suçluyor ve ona bir kraliçe gibi davranmanıza rağmen onu ihmal ettiğinizi iddia ediyor? Geleceğin babalarının dünyasına hoş geldiniz! Ve sizi uyarıyoruz: doğuma kadar böyle olacak. Bir kadının dokuz ay bebek beklemesi - hormonlar ve fizyolojik değişiklikler fırtınası - bir erkek için gerçek bir hayatta kalma süresidir. Ancak bu mekanizmanın neden çalıştığını ve bununla nasıl başa çıkılacağını bilirseniz hayatta kalabilirsiniz.

Hamilelikte değişen ruh halleri - sabırlı ve anlayışlı olun

Her şeyden önce, eşinizin ruh hallerinin ve değişen ruh hallerinin onun karakterinin hatası olmadığını bilmelisiniz. Hamilelik sırasında onu artıran hormonlar her şeyin sorumlusu ve kadının vücudundaki seviyelerini düşürerek hoş bir ruh hali değişimine neden oluyor. Bu yüzden karınızla baş edemeyeceğinize şaşırmayın. Gerçek şu ki, kendini kabullenemiyor. Progesteron, prolaktin ve östrojenlerin çılgınlığı, duygularınız, arzularınız ve rahatsızlıklarınız üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığı anlamına gelir. Bu yüzden bazen sebepsiz mutlu ve neşeli, bazen kızgın veya üzgün - yine sebepsiz. Bu yüzden sizi gülümsemeyle ve lezzetli bir akşam yemeğiyle mi yoksa sabah kahve kupanızı bir daha yıkamadığınız sitemiyle mi karşılayacağını asla bilemezsiniz, bu da onu artık sevmediğinizin bir kanıtıdır.
Bir kadının vücudundaki hormonal değişiklikler konusunda hiçbir şey yapamazsınız. Sadece dişlerinizi gıcırdatmanız ve sabırlı, sabırlı ve ona karşı çok sabırlı olmanız gerekiyor. Sana mantıklı gelmese de, aşkının yüzüncü kez ona güven ver, fincanları ve tabakları yıka ve bir kavgaya kışkırtma, çünkü her şeyin senin hatan olduğu ortaya çıkacak. Arada sırada onu neşelendirmesi için bir sürpriz yapın - onu bir restorana götürün, sinema bileti alın ya da masaya bir demet çiçek koyun.
Çocuk bekleyen kadınların karakteristik özelliği, doğum korkusu, anne olma korkusu ve çocuğun sağlığı için sürekli korkudur. Karınızın korkularıyla alay etmeyin. Ona her şeyin kontrol altında olduğunu açıklayın, her sorunla birlikte başa çıkabileceğiniz konusunda onu destekleyin ve güvence altına alın. Bir kadın için bu stresli durumda anlayış göstermek ona huzur getirecek ve ilişkinizi geliştirecektir.

Hamilelikte rahatsızlıklar - bazı ev işlerini üstlenin

Karınızın kötü ruh hali, şu anda onu rahatsız eden rahatsızlıklardan da kaynaklanıyor olabilir. Arada sırada hastalandığında kimse gülümseyemez veya bir ton kömür döktüğünde mizahla fışkırtıramaz. Partneriniz de böyle hissediyor çünkü hamileliğin başlangıcından itibaren vücudu iki kişi için çalışıyor. Yorgunluğunu anlayın ve yemek pişirmek veya temizlemek için gücü olmayabileceğini anlayın. Bu bir kadının suratı değil, gerçekten çok yorgun ve uykulu olabilir. Yardım yok, kollarınızı sıvamalı ve en azından bazı ev işlerini yapmalısınız. Spagetti hazırlamak ya da iç çamaşırını çamaşır makinesine koymak senin gibi bir adam için küçük bir şey!
Partnerinizin hamilelik rahatsızlıklarından bazılarını kendi kendinize "tedavi etmeye" de değer. Mide ekşimesi veya mide bulantısına karşı pek yardımcı olamazsınız, ancak her iki rahatsızlığı da yatıştıran zencefil çayı ile onu kesinlikle şaşırtacaksınız. Sırt ağrınız, nazik masajınızla anında geçecektir. Yakınınız şişmiş ayaklardan şikayet ederse, akşam televizyonun önünde bir tedavi seansı yapın: onu bir koltuğa koyun, bacaklarını daha yükseğe, tercihen yumuşak yastıklı bir sandalyeye koyun ve yanına yemekli bir masa ve TV uzaktan kumandası koyun. Etkilenecek.

Hamile partnerinizin istekleri - mümkün olduğunca onlarla tanışın

Hamile bir eşin istekleri erkek konuşmalarının en sevdiği konulardır: benimki balda ringa balığı istiyordu ve benimki kışın ortasında çilek istiyordu! Pekala, ani bir tatlı veya ekşi ve bazen tamamen yenmeyen bir şey yeme dürtüsü hamilelik sırasında tipiktir ve vücudun belirli besinlere (örneğin demir, kalsiyum) ihtiyacı olduğunu gösterir. Karınızın şu anda yemek yemesi gerekiyor ve hem sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için onun kaprislerini görmezden gelmemelisiniz.Tabii ki, gece yarısı olgunlaşmamış domates aramak için denize girip dükkanlarda dolaşamazsınız, ancak zaman zaman ona bir muamele almaya değer. Bunun sadece vücut üzerinde değil, aynı zamanda gelecekteki annenin ruh hali üzerinde de iyi bir etkisi olacaktır. Partneriniz aniden kahve yapmanızı ya da sizin için satın aldığı parfümleri kullanmanızı yasaklarsa, onların "kokuştuğunu" açıklayın. Hamilelik sırasında kokulara duyarlılık ve bazılarına karşı hoşgörüsüzlük ve belirli yiyeceklere karşı isteksizlik tamamen normaldir.

Hamilelik sırasında sevilen biriyle seks - hamilelik tehlikede olmadığı sürece herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Yakında baba olacaksın, ama yine de kendi cinsel ihtiyaçları olan normal bir adamsın. Birçok kadın hamilelik sırasında çeşitli nedenlerle aşktan kaçınır. Bazıları çocuğa zarar vereceğinden korkuyor, bazıları akşamları çok çabuk uyudukları için romantik anları özlüyor, bazıları da kendilerini çirkin hissettiği için yatakta oynamak istemiyor. Hamileliğin 7. ayı tehlikede olmayana kadar, risk almadan seks yapabilirsiniz (yine de nazik ve dikkatli olmanız gerekir), o zaman yavaşlamaya değer. Tersine, karınız yatakta delirmek için çok yorgunsa, enerjisinin geri dönmesi için sabırla beklemelisiniz. Ayrıca, geçici soğukluğunun size karşı duygu eksikliğinden değil, cinsel dürtüsünü azaltan hormonların etkisinden kaynaklandığını unutmayın. Eşleri şimdiki görünümlerinden utanan erkekler en kötüsüdür. Bu tür beyler sadece hoşgörü değil, aynı zamanda istisnai diplomasi de göstermelidir. Karınızın, onu karnı olmadığı zaman yaptığınız kadar ve belki de daha çok sevdiğinizi fark etmesini sağlamalısınız. Partnerinize durumunun ne kadar güzel göründüğünü söyleyin, kulağına tutkulu itiraflar fısıldayın, karnını okşayın ve her kilogramda ona hayran kalın.

Bebeğinizin doğumuna katılıp katılmayacağınızdan emin değilseniz, eşlerinizle doğum yapan arkadaşlarınızla konuşun.

Hamileliğin son aylarında yuvalama sendromu - bebek için hazırlanmada aktif rol alın

Neredeyse gelecekteki her baba bunu yaşamak zorunda. Yenileme, çocuk odası için mobilya seçimi, tulum büyüklüğünde ikilemler ve battaniyelerin kalınlığı ... Alışverişten nefret eden pek çok erkek için doğumdan daha kötü bir deneyim. Eşiniz için alışverişin artık sadece bir zevk değil, aynı zamanda yuva sendromunun bir belirtisi olduğunu anlamalısınız. Östrojen fazlalığı, bir kadının zihinsel olarak doğum için hazırlandığı anlamına gelir ve gerçek rahatlığı, ancak bebeğin doğumuna hazır olduğunu, evde temiz olduğunu ve gerekli tüm şeylerin gardıroplarda beklediğini bilmesinden gelir: bebek bezleri, giysiler, bebek arabası vb. Alışverişkoliğin olduğunu ve eşinle alışverişe başladığını. Ceketlerin rengine kayıtsız kaldıysanız (itiraf etmeyin!), Bebek arabasına ilgi gösterin - nasıl katlandığını ve arabanızın bagajına uyup uymadığını kontrol edin, en iyi yayları seçin. Bu senin babalık görevin. Sonuçta, çocuğunuz için en iyisini istiyorsunuz.